Jednou z rušivějších skutečností mikrobiomu je to, že se doslova plazíme s mikroby. Bakterie, houby a viry žijí v lidském těle a většinou s námi existují v symbiotickém vztahu. Existuje spousta výzkumů o tom, proč by mikroorganismy, které existují na a uvnitř našich těl, mohly být ve skutečnosti klíčem k dobrému zdraví a dlouhověkosti, katalyzovat vše od správné imunitní reakce až po napadení škodlivých bakterií a dokonce zabránit vzniku vážného onemocnění. Jiné druhy mikroorganismů prostě visí a nemáme tušení, že jsou přítomny. To je případ demodexu, běžně známého jako roztoči.
Zní to strašidelně? Je pravda, že to není příjemná myšlenka. Ale demodex je ve skutečnosti docela neškodný. Nekousají. Necítíte, jak se plazí nebo snášejí vajíčka (i když dělají obojí, což je opět nepříjemné přemýšlet). Roztoči na obličeji se však mohou stát problémem, když se přelidní a začnou se hromadit ve vysoké hustotě, což způsobí červenou, svědivou a hrbolatou pokožku. Demodexu se daří v oblastech se zvýšenou produkcí ropy, jako je t-zóna, a některé výzkumy naznačují, že jsou pravděpodobnější u lidí s potlačenou imunitní odpovědí. S životností asi dva týdny se demodex snadno ošetří doma se správným režimem péče o pleť. Vždy je dobré se poradit s dermatologem, pokud máte podezření, že máte co do činění s případem roztočů na obličeji.
Před sebou nabízejí tři dermatologové domácí léky, jak se zbavit roztočů na obličeji.
Seznamte se s odborníkem
- Marisa Garshick, MD, FAAD je autorizovanou dermatologkou v MDCS Dermatology: Medical Dermatology & Cosmetic Surgery, stejně jako asistent klinického profesora dermatologie v Presbyterian Medical Center Cornell - New York.
- Marina I. Peredo, MD, FAAD je autorizovaný dermatolog a zakladatel Skinfluence NYC.
- Mamina Turegano, MD, autorka dermatologie FAAD v týmu Dermatica Dermatology.
Co jsou Demodex?
Na lidech žijí dva druhy demodexu, parazitického mikroorganismu: Demodex folliculorum a Demodex brevis, oba často označované jako roztoči na obličeji. Většina lidí je má a důsledná hygiena obličeje udrží roztoče pod kontrolou. Rezistentní případy mohou být ošetřeny dermatologem.
01 z 11Očistěte si obličej dvakrát denně
Cerave Foaming Facial Cleanser pro mastnou pleť 16 $
Prvním krokem, jak se zbavit demodexu, je umýt si obličej dvakrát denně. „Obecně se doporučuje rutinní používání jemného čisticího prostředku,“ říká Garshick. Dávejte pozor, abyste to nepřeháněli, protože nadměrné mytí pokožku vysuší a může vést k nadprodukci kožního mazu, což je přesně to, čemu se snažíte vyhnout. „Obecně platí, že roztoči nebo ne,“ dodává Garshick, „je dobré držet se dobrého základního režimu péče o pleť, včetně jemného čisticího prostředku, jako je CeraVe nebo Cetaphil, a jemného zvlhčovacího mléka.“
02 z 11Zvažte hedvábné polštáře (a často je perte)
Hedvábný polštářový rukáv 70 $
Umytí obličeje není jediným preventivním opatřením proti hromadění roztočů. Garshick říká: „Vždy je důležité pamatovat na pravidelné mytí prostěradel, aby byla pokožce zajištěno čisté prostředí.“ Peredo navrhuje praní ložního prádla na nejvyšším stupni, abyste se ujistili, že zabíjíte všechny roztoče, které by mohly být vloženy do vašich polštářů.
Turegano navrhuje použít hedvábné polštáře, aby se zabránilo šíření mikrobů, a Peredo souhlasí. „Doporučuji neabsorpční textilní ložní prádlo, které zabrání šíření roztočů na obličeji,“ říká. Hedvábí může pomoci minimalizovat absorpční olej a nečistoty na pokožce.
03 z 11Ovládejte produkci oleje na tváři
BIOSSANCE Squalane + Čisticí gel na čajový strom 29 $
Jedním z nejlepších způsobů, jak kontrolovat produkci oleje na obličeji, je použití oleje z čajovníku, který má řadu bakteriálních vlastností, které pomáhají zbavit obličej přebytečného mazu. „Je známo, že olej z čajovníku má antibakteriální, antifungální a protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají zabíjet stávající vajíčka a kontrolovat šíření,“ vysvětluje Peredo.
Můžete si také namočit čistý olej z čajovníku na obličej podél oblasti t-zóny, kde má tendenci se hromadit mastnota.
04 z 11Přidejte síru do svého očistného rutiny
Přírodní čistá síra Botanické mýdlo Wash 42 $
Turegano je fanoušek čisticích prostředků na bázi síry, které zbavují pokožku demodexu. Síra je osvědčenou přísadou pro zbavení se akné díky svým antimikrobiálním vlastnostem, díky nimž je účinná proti hromadění roztočů na obličeji. Opět chcete věnovat pozornost t-zóně a zaměřit se na výklenky v obličeji, kde se množí ropa.
05 z 11Začleňte kyselinu salicylovou do rutiny
Paula's Choice Exfoliate 24 $
Další základnou proti akné známou svou schopností rozpouštět olej je kyselina salicylová, která pomáhá zbavit se demodexu. Postačí volně prodejný obal, i když pokud nevidíte zlepšení v redukci oleje, poraďte se s dermatologem, který vám může předepsat vyšší koncentraci.
06 z 11Vyhněte se drsným křovinám
Odolávejte pokušení zbavit tvář roztočů intenzivním mechanickým očištěním. „Bez ohledu na to, kolikrát si pokožku odlupujete nebo drhnete, nezmizí,“ říká Peredo. Drsné křoviny mohou také zhoršit zánět a podráždit pokožku.
07 z 11Vyčistěte prostor mezi obočím
Při čištění obličeje nezapomeňte zaměřit oblast mezi obočím. „Demodex rád žije v póru nebo vlasovém folikulu, kde je zvýšený výskyt mazu a odumřelých kožních buněk,“ vysvětluje Turegano. Další zábavná skutečnost týkající se roztočů je, že mohou být přenášeny mezi hostiteli kontaktem s vlasy, včetně obočí.
08 z 11Důkladně očistěte oční víčka
OcuSoft čisticí podložky na oční víčka 15 dolarů
Demodex se může často shromažďovat v oblasti řas, proto si make-up očního make-upu odstraňte nábožensky. „Roztoči mohou začít způsobovat problémy s řasami, jako je vypadávání vlasů, zánět nebo nemotorné řasy,“ říká Peredo.
Garshick poznamenává, že demodex „může být spojen s podrážděním nebo svěděním očních víček, což může způsobit blefaritidu“, což je případ, kdy se drobné olejové žlázy víčka zapálí. To se projevuje jako svědivé, šupinaté nebo tenké krusty víček. Navrhuje, abyste se poradili s dermatologem, pokud si myslíte, že byste mohli mít tento stav.
09 z 11Zkontrolujte zarudnutí kolem středu obličeje
Jak již bylo zmíněno, roztoči jsou přirozenou součástí biomu pokožky. Stávají se problematickými, když se začínají přelidňovat a kladou vajíčka, což vede k dalšímu roztoči. Jakkoli to zní rušivě, můžete demodexu zabránit v používání vašeho obličeje jako živné půdy pomocí malého monitorování obličeje. „Věnujte pozornost zvýšenému zarudnutí na tváři,“ říká Turegano, „zvláště pokud je lokalizováno na centrální tvář (tváře, kolem nosu, mezi obočím) nebo oční víčka. Můžete také hledat svědění, mírné škálování, papuly a pustuly . “ To je známkou toho, že hustota roztočů se stala problematickou a vyžaduje agresivnější zacházení. Je čas zavolat dermatologa na konzultaci.
10 z 11Monitorujte svědění a změnu měřítka
Kromě kontroly centralizovaného zarudnutí obličeje sledujte svědění a šupinatou pokožku, protože to může být známkou toho, že máte co do činění s vysokou koncentrací demodexu. Turegano říká, že hledá „suchost, změnu měřítka a drsnost s nebo bez papulí a pustul.“ Zvláštní pozornost věnujte oblasti kolem nosu, mezi obočím a kolem úst.
11 z 11Poraďte se s dermatologem (zvláště pokud máte růžovku)
La Roche-Posay Rosaliac AR Intense 40 $
V rezistentních případech nebo v případech vysoké koncentrace demodexu na pokožce může dermatolog vypracovat důkladný plán léčby, včetně léků na předpis. Léky, které se obvykle používají k léčbě demodexu, zahrnují metronidazol (topický), ivermektin (topický a orální), krotamiton (topický) a permethrin (topický). „Pokud trpíte hrbolky na obličeji, které nereagují na vaše obvyklá ošetření, je nejlepší navštívit dermatologa certifikovaného radou, který určí, jaké ošetření by bylo nejlepší,“ říká Garshick. Dodává, že u každého může dojít k přelidnění roztočů na obličeji, nicméně „ti, kteří jsou imunosuprimováni, mohou být vystaveni většímu riziku“.
Studie dále ukazují, že pacienti s růžovkou mají 15 až 18krát více roztočů na obličeji než lidé bez onemocnění. Garshick konstatuje, že většina lidí má „malý počet roztočů na kůži“, ale u těch, u kterých dojde k přelidnění roztočů na obličeji, se demodex může jevit jako růžovka. „Jsou-li přítomny ve větším množství, může to vést k zánětu, který se může jevit jako svědivé červené hrbolky nebo pustuly, drsnost kůže a zarudnutí pozadí.“ Peredo dodává: "Roztoči jsou nejčastěji pozorováni na pozadí růžovky. Tento stav může růžovku zhoršovat nebo se může projevit jako dermatitida podobná růžovce."
Pokud se u vás objeví svědivé léze podobné akné, je také čas poradit se s dermatologem. Někdy nadměrný růst demodexu může vést ke stavu zvanému demodikóza, který podle Garshicka může představovat jako „papuly a pustuly často soustředěné kolem vlasového folikulu“. Dodává: „Na rozdíl od akné nebo bakteriální folikulitidy nemusí tyto léze reagovat na antibiotika, jako je doxycyklin nebo klindamycin,“ což je třeba vzít v úvahu, pokud se vaše akné nevyléčí antibiotiky. Šíření demodexu může vyvolat imunitní odpověď, což má za následek zčervenání zanícené kůže. „Předpokládá se, že roztoč demodex může být vektorem pro bakterii bacillus oleronius,“ říká Garshick, „což může vyvolat zánět, který lze u tohoto stavu pozorovat,“ říká.
Peredo dodává, že „oslabený imunitní systém usnadňuje usazování roztočů na pokožce.“ Mezi příznaky demodikózy patří červené hrbolaté pupínky, svědění kůže a suchost. „Demodikózu lze snadno zaměnit za akné, a proto doporučuji naplánovat konzultaci s dermatologem,“ vysvětluje. Pokud se u vás objeví demodikóza, dermatolog vám předepíše antiparazitární léčbu.
DALŠÍ: Jak jsem se zbavil periorální dermatitidy bez antibiotik (a co jsem místo toho použil).
