Zdá se, že každý je odborníkem, pokud jde o akné. S tolika mýty létajícími o tom, co to způsobuje a jak se toho zbavit, může být těžké vědět, co je pravda a co ne. Pokud nemáte správné znalosti o tomto tématu, může to také ztěžovat správnou léčbu vlastního případu akné. Abychom vám pomohli lépe pochopit, co je skutečnost a co fikce, je zde odhaleno pět nejlepších mýtů o akné.
01 z 05Nezdravé jídlo způsobuje akné
Pokud jde o jídlo a akné, dochází k mnoha nedorozuměním. Vzhledem k tomu, že spousta dospívajících ráda jedí nezdravá jídla, jako je pizza, čokoláda a hranolky, mnoho lidí věří, že tato jídla způsobují vyrážky. Zatímco mnoho odborníků nevěří, že existuje souvislost mezi pupínky a jídlem, mnoho dalších začíná vidět souvislost mezi stravou s vysokým obsahem mléčných výrobků, cukru a zpracovaných potravin a akné.
Vždy je nejlepší jíst celá jídla, hodně ovoce a zeleniny a celozrnná jídla na rozdíl od potravin, které jsou plné cukru, bílé mouky a nezdravých tuků, jako jsou trans-tuky. Čím vyváženější bude vaše strava, tím lépe bude pokožka vypadat. Pokud nemůžete úplně vynechat nezdravé jídlo, nezapomeňte toho sníst méně.
02 z 05Neumýváte si dost tvář
I když je důležité, aby se každý dobře staral o svou pokožku, a to zahrnuje mytí obličeje dvakrát denně, lidé bez akné si mohou myslet, že ti, kteří mají akné, si neumývají obličej dostatečně. To je falešné. Akné začíná hluboko pod povrchem pokožky, a pokud si příliš umýváte obličej, způsobí vaší pokožce více škody než užitku. Mytí obličeje dvakrát denně jemným čisticím prostředkem je nutné, ale nepřekračujte hranice s drsnými exfoliátory a křovinami. Budou šířit pouze bakterie, které způsobují budoucí vyrážky.
Pokud si umýváte obličej ráno a před spaním, staráte se o svou pokožku správně. Pokud je problém s poledním olejem, pořiďte si nějaké listy, které blotují olej, a nalepte je do tašky, aby byly po ruce, takže můžete snížit lesk obličeje. Rozhodně ale není třeba si umýt obličej uprostřed dne.
03 z 05Díky položení na slunce akné zmizí
Nejen, že je toto tvrzení nepravdivé, ale je to také jistý způsob, jak zestárnout pokožku příliš brzy. Věděli jste, že 80 procent předčasného stárnutí je způsobeno nechráněným vystavením slunci? Opálená pokožka může skrývat zarudnutí před akné, ale nedělá nic pro to, aby vaše akné trvale zmizelo. Toto vystavení slunci vám však způsobí vrásky, jemné linie a tmavé skvrny.
Než vyrazíte na pláž, popadněte sluneční clonu a aplikujte ji alespoň každé dvě hodiny. Za dalších 5 let nechcete vypadat, že jste o deset let starší, než ve skutečnosti jste. Ujistěte se, že používáte bezolejový krém proti slunečnímu záření, abyste si náhodou neupchali póry.
04 z 05Akné je problém pouze pro dospívající
Kéž by toto tvrzení bylo skutečně pravdivé. Zatímco dospělí, kteří se zabývají akné, to nemají ani zdaleka tak špatné, jako když byli v mladistvém věku, akné může svou ošklivou hlavu kdykoli vychovávat. Pokud máte co do činění s akné na konci dvacátých nebo třicátých let, pravděpodobně se vypořádáte pouze s občasnými několika záchvaty. U žen může dojít k průlomům v době, kdy dostanou menstruaci. Pokud máte více než jen občasný útěk, nezapomeňte vyhledat dermatologa nebo estetika. Existuje mnoho různých způsobů léčby akné; není důvod i nadále trpět výpadky.
05 z 05Nic se akné nezbaví
Pokud máte problémy s akné a máte strach, že nikdy nenajdete řešení, mám pro vás dobrou zprávu. Vaše akné je léčitelné, pokud najdete správné produkty a léky. Důrazně doporučujeme navštívit dermatologa, aby vaši pokožku mohl vyhodnotit odborník místo toho, abyste utráceli peníze za produkty, které jsou na přepážce a které pro vás mohou nebo nemusí fungovat. Získání odborné rady od dermatologa nebo estetika vám pomůže odhadnout, které produkty jsou pro vaši pokožku vhodné.
Možná budete potřebovat nový režim domácí péče o pleť, antibiotika nebo dokonce přísnější předpisy, aby vaše akné bylo pryč, ale nikdy nevíte, jestli nejdete a nepožádáte o pomoc. Nebuďte v rozpacích; to je to, co dělají. Nikdo vás nebude soudit.
Aktualizoval Hanah Tetro
