Způsob nulové snahy získávám své „tělo v bikinách“

Obsah

První dietu jsem absolvoval, když mi bylo 12 let. Nepamatuji si přesně, co to inspirovalo - možná pašované číslo Cosma nebo něco, co jsem viděl na MTV. Vím jen to, že jsem se jednoho dne rozhodl, že by byl opravdu dospělý nápad zhubnout před létem. Moje rodina si v srpnu rezervovala 10denní dovolenou na pláži a já věděl, že budu trávit spoustu času v plavkách. Nedávno jsem se to naučil ženám se měla tato věc říkat „hubená“, zvláště když se jednalo o bikiny. Trochu jsem googlil a zjistil, že když jste hubení, musíte jíst méně. To je to, co jsem udělal.

Na doporučení některých webových stránek jsem se rozhodl přestat jíst maso a omezit kalorie na 1200 denně. V létě jsem ztratil pět liber, což mi dalo pocit, že jsem dokonalý a dospělý, nemluvě o dvojnásobné sebevědomí v mém kovovém dvoudílném Roxy. Teď jsem ztělesnil tento ideál, který všechny ženy chtěly: „tělo bikin“.

Netušil jsem, že inaugurační strava nakonec na dlouhou dobu utváří můj vztah k jídlu a obrazu těla. Byl jsem teprve v šesté třídě - leželo před námi další desetiletí, kdy jsem se snažil dosáhnout ideálního „těla v bikinách“. Naštěstí se jednoho dne věci změní. Chcete-li pokračovat, čtěte dál.

Ve 13 letech jsem přešel na druhou dietu. Tentokrát jsem chtěl vypadat „horko“ na velkou párty u bazénu, kterou moje škola pořádala na počest naší osmé třídy. Na základě výpočtů některých webových stránek jsem opět omezil počet kalorií na itty-bitty číslo a pokaždé, když jsem měl hlad, když jsem neměl, chugl jsem dietní koks a zvážil se. Do velkého dne jsem ztratil dalších pět kilogramů a dostával kompliment za komplimentem o tom, jak jsem vypadal hubený ve svých malých černých bikinách. Nebylo pochyb: Tato „dieta“ věc opravdu fungovala.

Když jsem měl 14 let, šel jsem na svou třetí dietu (cítil jsem vzor?) - mým cílem teď bylo zhubnout, z čehož jsem náhle začal získávat z tohoto otravného malého fenoménu zvaného puberta. Nechtěl jsem velké boky a kulaté břicho. Chtěl jsem vypadat štíhle a opáleně jako dívky v Us Weekly. Koneckonců jsem byl na střední škole. Byly vyhlídky na seznamování, které by zapůsobily.

Ale pubertu nemůžete odvrátit navždy. Navzdory mým protestům se mé tělo nakonec rozšířilo. Navíc jsem objevil nově nalezenou afinitu k společenskému stravování. Abych se přizpůsobil, moje stravovací návyky na střední škole přešly z čistého omezení do začarovaného kruhu bingingu a půstu. Dal jsem si celou pizzu se svým nejlepším přítelem a protože strava toho dne už byla zničená, navázal bych na to s košíčkem, celou hromádkou rýžových koláčů a třemi mísami s cereáliemi. Dalšího dne jsem se cítil tak nafouklý a styděný, že nebudu jíst vůbec nic. Obával jsem se léta. Ve věku od 15 do 17 let jsem nosil boxerky pokaždé, když jsem musel jít do bazénu.

Naštěstí se to na vysoké škole trochu vyrovnalo. Nevím, jestli šlo o pouhý posun priorit, nebo se můj mozek konečně vyvinul kolem toho kličkovaného teenagerského stavu, ale už jsem se nehnusil a neumřel hladem. To znamená, že jsem stále často přemýšlel o své váze, zvláště když se začalo oteplovat počasí. Pokaždé, když se v rozhovoru, na mém facebooku nebo na obálkách časopisů v uličce s potravinami objevila řeč o „bikini sezóně“, začal jsem plánovat svoji další dietu. Vymazám všechny sacharidy z mého bytu. Odmítl bych večeři s přáteli, abych mohl zůstat doma a jíst Lean Cuisine. Facetune jsem každou svou fotku v plavkách, přitiskl a zastrčil si pas a stehna, dokud moje tělo nevypadalo dobře.

Tyto pozdější zvyky nebyly tak extrémní jako ty z mých dospívajících let, ale stále byly iracionální a vždy utajované. Rozdíl je následující: Když jsem vstoupil do svých 20 let, nechtěl jsem, aby lidé věděli, že držím dietu. Tam existoval tento nevyslovený úlovek-22, kde stále bylo v pohodě a žádoucí být štíhlá, ale nebylo to skvělé být dívkou na dietě. Do té doby všichni, které jsem znal, chtěli být jako dívky Jennifer Lawrence a Kate Upton, které navenek mluvily o milující pizze a hamburgerech, které stály za pozitivitou těla, ale nějak stále měly tyto nádherné rámy připravené na pláž. Dívky s dietou nebyly bez námahy krásné, posedlé feministky. Byli považováni za fandy, kteří zahanbovali tělo, a špatní pro společnost. Takže jsem měl pocit, že musím své stravovací návyky tajit.

Když jsem naposledy držel dietu, bylo mi 23 let. Vlastně to nebyla ani strava. Před šesti měsíci jsem se stal veganem, ale tentokrát to nebylo kvůli tomu, abych se zhubla. Pro jednou to bylo udělat něco laskavého pro mé tělo.

V loňském roce jsem objevil online komunitu žen, které překonaly roky neuspořádaného stravování přechodem na rostlinný životní styl. Nyní je jejich strava bohatá na barvy a štědrost. Jejich kůže a úsměvy vyzařují. Jejich těla jsou zdravá a jejich postoje pozitivní. Tyto ženy mě opravdu inspirovaly.

S jistotou mohu říci, že do 23 let byly mé nefunkční stravovací návyky minulostí. V tu chvíli jsem se ve skutečnosti cítil docela dobře se svým tělem (už jsem dávno vyhodil koupelnovou stupnici). To znamená, že jsem se stále cítil odpojen od své formy. Myšlenka na „sezónu bikin“ mě stále stresovala.

Ale posunutí mé mysli od vidění jídla jako nepřítele - něco, co omezuji a vyhýbám se - k tomu, abych to viděl jako něco pozitivního, mě obecně více soucitilo k mému tělu. Nemusíte chodit vegany, abyste tuto změnu provedli v perspektivě, ale to je to, co to pro mě udělalo. Tento rok je to první rok, co mi bylo 12 let, že mít dokonalé „tělo v bikinách“ není na mém seznamu úkolů.

Vlastně Letos v létě budu mít dokonalé tělo v bikinách. Ale nebude to vypadat jako tělo Jennifer Lawrence, tělo nějaké modelky nebo dokonce tělo, které jsem měl před 10 lety. Bude to vypadat jako já.

Místo toho, abych své tělo porazil v podrobení, se chystám na sezónu bikin připravit jiným způsobem. Nakrmím to horou banánů, avokáda a dalších potravin, která miluji. Budu polévat své končetiny v Charlotte Tilbury's Supermodel Body Slimmer Shimmer (65 $), protože se ve mě cítím jiskřivě a sebejistě. Zbavím se všech bikin, které vlastním, díky nimž se nebudu cítit jako milion babek, a odepíšu to jako něco, co je špatně s plavkami, špatně se mnou.

Protože to, co jsem se naučil, je, že tajemství vašeho „dokonalého těla“ jsou následující: Najděte zdravá jídla, která máte rádi, a jedzte je hojně; dopřejte si zábavné kosmetické procedury zvyšující sebevědomí, díky nimž se budete cítit lišácky; a co je nejdůležitější, pamatujte na nejvyšší tajemství, že dokonalé tělo bikin ani neexistuje.

Jak se ukázalo, být k tělu milý a spokojený se svým tělem jdou ruku v ruce. Přál bych si, abych to objevil před 10 lety, ale jsem rád, že jsem na to vůbec přišel.

Nakupujte naše oblíbené produkty pozitivní na tělo níže!