Všichni jsme slyšeli, že „všechno staré je znovu nové“, a v případě starodávné techniky známé jako mapování tváří by toto klišé mohlo platit, zejména pokud jde o pochopení vašich úniků. Vezměme si například ten otravný útěk uprostřed čela. Teorie mapování obličeje spojuje tuto konkrétní oblast vašeho obličeje s orgánem nebo částí těla a tato asociace vám umožňuje provádět změny ve vaší stravě nebo životním stylu, které mohou pomoci léčit vzplanutí akné zevnitř ven.
Zaujalo? Byli jsme také. Proto jsme se poradili se třemi lékaři, abychom získali celý příběh o mapování obličeje: odkud pochází, jak funguje a jak jej můžete použít k diagnostice příčin různých vyrážek na obličeji.
Seznamte se s odborníkem
- Daniel Hsu, DAOM, LAc je lékař v New Yorku, NY, který se specializuje na akupunkturu a čínskou medicínu. Hsu slouží jako týmový předseda Akreditační komise pro akupunkturu a orientální medicínu a je často publikován v časopise American Journal of Traditional Chinese Medicine.
- Rachel Nazarian, MD, je dermatologkou certifikovanou deskou a členkou Americké dermatologické akademie. Specializuje se na kosmetické ošetření, rakovinu kůže a dermatologickou chirurgii.
- Onyeka Obioha, MD, FAAD je lékařem a kosmetickým dermatologem s certifikací v Los Angeles v Kalifornii. Specializuje se na akné, hyperpigmentaci, zjizvení a vypadávání vlasů. Má řadu publikací v prestižních lékařských časopisech a učebnicích.
Co je mapování obličeje?
Mapování obličeje je starodávná praxe zakořeněná v učení ajurvédy a čínské medicíně, která zachází s vaší tváří jako s cestovní mapou k určení základních problémů v jiných částech vašeho těla. "Mapování tváří sahá tisíce let," říká Dr. Hsu. "Mnoho z toho pochází jednoduše z klinických zkušeností." V dnešní době máte všechny typy krevních testů a skenů, ale tehdy by lékaři museli stanovit diagnózu hledáním, dotykem a kladením otázek. “
Čínská medicína uvádí, že všechny orgány mají jinou barvu, teplotu a chuť a projevují se určitým způsobem. Podle tradiční čínské medicíny se například játra projevují v očích. Ve skutečnosti jeden z prvních příznaků žloutenky (onemocnění jater) zahrnuje zežloutnutí očí: „to platilo před 2000 lety a platí to dodnes,“ říká Hsu.
Dr. Nazarian souhlasí s tím, že úniky založené na místě jsou častým problémem, vysvětluje, že „vidíme určité trendy, které mohou vytvářet vzorce akné na konkrétních oblastech obličeje, jako je například ženské hormonální akné, které se projevuje jako pupínky na spodní straně obličeje a krku.“ Povzbuzuje však pacienty, kteří používají mapování tváří, aby kombinovali tento styl léčby s přístupy, které jsou více zaměřeny na samotné léze (než aby se při léčbě opíraly pouze o jejich umístění).
"Měl bys ošetřovat svůj obličej individualizovaným přístupem, který je jedinečný od všech ostatních." Nakonec se stejná příčina může projevit jako různé distribuce akné u různých lidí. Někteří lidé na tvářích vybuchují stresem, jiní na čele nebo dokonce na zádech. Typ akné je opět důležitější než oblast, “říká Nazarian.
Jak funguje mapování tváří?
Hsu říká, že kvalita pokožky na tváři je výrazem vašeho zdraví. "Tělo je tvořeno spoustou systémů - lymfatických, neurologických, trávicích, abychom jmenovali alespoň některé - a všechny tyto systémy jsou spojeny dohromady," vysvětluje. "Je velmi obtížné ovlivnit jednoho, aniž bychom ovlivnili ostatní."
Hsu také uvádí, že mapování obličeje je způsob, jak ověřit, co se děje uvnitř vašeho těla, protože všechny jeho části (včetně orgánů) jsou vzájemně propojeny. "V čínské medicíně se díváme na tělo jako celek a na to, jak vše funguje společně," říká.
Dr. Obieha zdůrazňuje, že z přísně vědeckého, dermatologického hlediska „neexistují žádné (přímé) důkazy o tom, že průniky na kůži odpovídají nerovnováze vnitřních orgánů.“ Věří tedy, že „existují určité vzorce vyrážek na obličeji, které (nabízejí) vodítka k spouštěčům útěku“.
Čtení vašich breakouts
Pokračujte v posouvání, abyste zjistili, co vaše místa útěku mohou říkat o vašem zdraví a jak můžete snížit vzplanutí ve vašich obvyklých hotspotech na akné.
Nad obočím
Podle čínské medicíny je oblast nad obočím spojena s vaším žlučníkem a játry. Pokud tam začínáte vyrážet, zkuste jíst méně zpracované nebo nezdravé jídlo a snížit množství tuku ve vaší stravě.
Další užitečné tipy, jak vyhladit akné na čele, najdete v této radě od Obiehy: „Pokud máte akné na čele, přepněte na přípravky na péči o vlasy bez obsahu oleje. Většina lidí má také tendenci si nejprve umýt obličej a poté použít vlasové přípravky. Tyto produkty mohou kapat dolů na čelo a ucpávat póry. Svým pacientům s průlomem na čele vždy doporučuji, aby postupovali opačně: Nejprve naneste vlasové přípravky a poté si umyjte obličej, abyste zabránili hromadění na čele od pokožky hlavy. “
Mezi obočím
Hsu říká, že výpady mezi obočím mohou znamenat, že pijete nebo kouříte příliš mnoho nebo jíte příliš mnoho bohatých jídel. "Omezte bohatá jídla, máslo, sýr a pozdní noční občerstvení," radí. "Začleň více cvičení do své rutiny a spi."
Nos
Váš nos v kánonu mapování obličeje je spojen s vašimi plícemi a srdcem. V boji proti průlomům v této oblasti doporučuje společnost Hsu omezit kořeněná jídla, maso a sůl a nahradit je ovocem, zeleninou a ořechy (které jsou plné zdravých tuků, jako jsou omega-3 a omega-6). Pokud se vám neustále objevují vyrážky na nose, možná budete chtít zkontrolovat hladinu krevního tlaku a hladinu vitaminu B; Hsu říká, že zvýšení příjmu vitaminu B může pomoci v boji proti vzplanutí.
Nazarian také uvádí, že „určité oblasti mají tendenci mít klasické léze na akné; (například) čelo a nos mají často malé černé a bílé hlavičky. Léky obsahující retinoidy jsou ideálním typem (léčby těchto skvrn). “
Levá tvář
"Čínská medicína je opravdu velká nalevo i napravo," říká nám Hsu. Pokud vyrážíte na levé straně obličeje, doporučuje jíst to, co odborníci v čínské medicíně označují jako „chladící jídla“ - přemýšlejte o zimním melounu, okurce a podobně. Říká také, že levá tvář je více spojená s vaší játrou, která podle Hsu pracuje nejslabší mezi 13:00. a 17:00 odpoledne. "Pokud máte zlomeninu na levé tváři, zkuste se vyhnout jakékoli namáhavé práci během této denní doby," radí.
Mohla by existovat další častá příčina přetrvávajícího akné na tvářích a Obioha to vysvětluje takto: „(Pokud se setkáváte) s vyrážkami na tvářích, nezapomeňte několikrát denně otřít obrazovku telefonu a / nebo zvolit sluchátka zabraňte hromadění oleje a bakterií na obličeji. Rovněž volně prodejné čisticí prostředky s 2% kyselinou salicylovou (mohou) proniknout hluboko do olejových žláz a uvolnit póry, což jim pomůže zabránit hromadění. “
Správná tvář
Hsu říká, že pravá tvář má spojení s vašimi plícemi. Navrhuje provádět aerobní a dechová cvičení brzy ráno, abyste posílili plíce (a zlepšili situaci s akné na pravé tváři). Hsu také tvrdí, že pravá tvář reaguje na cukr silněji než jiné části obličeje, a doporučuje, aby „pokud vypadáváte na pravou tvář, (měli byste zvážit) omezit nezdravé jídlo a cukr, stejně jako víno a mořské plody. “
Oblast úst
Pokud trpíte výpadky v okolí úst, může za to částečně vaše strava. Čínská medicína říká, že oblast kolem vašich úst je spojena s vašimi zažívacími orgány, jako jsou vaše střeva a játra. Hsu podporuje snižování kořeněných jídel a smažených jídel a zároveň konzumuje více vlákniny, ovoce a zeleniny.
Brada
"Moderní akupunkturisté by říkali, že pokud se vynoříte kolem brady, měli byste si nechat zkontrolovat hladinu hormonů," říká Hsu. "Stres může být také jeho velkou součástí." Obioha souhlasí a dodává, že „vyrážky v dolní třetině obličeje (tváře, brada a linie čelistí) poukazují na hormonální akné. Hormonální akné vzplane kolem menstruačního cyklu a může se objevit s nebo bez základních hormonálních abnormalit, jako je syndrom polycystických vaječníků (PCOS). “
Chcete-li zmírnit tyto výpadky, Hsu navrhuje pít čaj z máty peprné a užívat omega-3, stejně jako mluvit s lékařem o hladinách vašich hormonů.
The Final Takeaway
I v dnešním moderním světě je starodávná praxe mapování tváří stále relevantní. Spolu se západní lékařskou vědou může spojení mezi zdravím orgánů a zdravím pokožky, které je základem mapování obličeje, poskytnout užitečné informace pro kohokoli, kdo bojuje s tvrdohlavými záchvaty, a poskytuje další kousek skládačky při vytváření holistického léčebného plánu pro uzdravení pokožky.
