Tady je střízlivý fakt: bazocelulární karcinom je právě teď ve Spojených státech typem rakoviny číslo jedna. Když je léto v plném proudu, je důležitější než kdy jindy mít na paměti sluneční bezpečnost. Dostali jsme vás do rukou, pokud jde o slunce a pleť, zde na našem velitelství webových stránek, ať už jste zvědaví na nejlepší SPF produkty na trhu, nebo jaké to je ve skutečnosti získat kontrolu pleti.
Ať už procházíte online nebo skenujete uličku v drogerii, není pochyb o tom, že volba mezi opalovacími krémy může být závratnou zkouškou. Pro začátečníky je tu debata chemicko-minerální; stanovení správného SPF pro vaše potřeby; a zajistit, aby kvalita pleťové vody odpovídala její ceně. Naštěstí existuje snadný způsob, jak zefektivnit proces výběru opalovacího krému: zvládnutí štítku.
Abychom vám mohli s jistotou přidat do košíku, přidali jsme skupinu licencovaných dermatologů, kteří nám pomohli rozbalit neaktivní přísady, problémy životního prostředí a to mlhavé číslo PA +, takže můžete trávit méně času debatami mezi značkami a více času ve skutečnosti si užívat slunce. Pokračujte v posouvání, abyste získali maximální přehled o tom, jak nakupovat opalovací krémy.
Nejdříve nejdříve: Zkontrolujte SPF
Začněme od základů: SPF znamená sluneční ochranný faktor. SPF receptury „vám poskytne časový interval, ve kterém vám opalovací krém zabrání rozvoji popálenin z UVB světla,“ vysvětluje dermatologka Dr. Rita Linknerová z Spring Street Dermatology. Překlad? Obecně řečeno, čím vyšší je SPF, tím déle můžete čekat, než znovu podáte žádost. SPF se liší podle produktu, pohybuje se od asi 15 do více než 100, ale vyšší číslo nemusí vždy znamenat lepší ochranu. Společnost Linkner doporučuje hladinu SPF „kolem nebo kolem SPF 50, protože to je magické číslo, při kterém maximalizujete svoji ochranu proti UVB při použití formulace, kterou lze snadno vtírat a která vám pomůže používat správné množství opalovacího krému. “ I když by vyšší SPF mohl hypoteticky lépe fungovat, dodává, toto číslo má svou vlastní nevýhodu: „Jak hladiny SPF stoupají nad 50, formulace mají tendenci být silnější a zanechávají křídovější vzhled a většina lidí tuto bílou kompenzuje nedostatečně chalkiness tím, že při každé aplikaci nepoužíváte správné množství opalovacího krému. “
Shiseido Ultimate Sun Protection Lotion WetForce Broad Spectrum Sunscreen SPF 50+ 40 $
Rozhodněte se pro široké spektrum
Pro nejlepší ochranu pokožky potřebujete ochranu před dvěma typy paprsků. „UVB paprsky poškozují horní povrch pokožky a jsou hlavní příčinou spálení sluncem,“ vysvětluje Dr. Fayne Frey, „UVA paprsky pronikají hlouběji do pokožky a primárně způsobují známky stárnutí, zvrásnění, pigmentace a ochabování pokožky. Jak UVA, tak UVB paprsky způsobují rakovinu kůže. “ Chcete-li chránit pokožku, rozhodněte se pro štítky, které propagují širokospektrální ochranu, která bojuje proti UVA i UVB záření. Další způsob, jak to vyjádřit, jak říká Linkner, je, že „UVA je zodpovědné za stárnutí pokožky. UVB světlo je zodpovědné za spálení pokožky. Široké spektrum označuje sluneční krém, který blokuje UVA i UVB světlo. “ Můžete si také všimnout jednoho nebo více znamének + vedle stupně SPF - to je hodnocení PA +, což je systém používaný v asijských zemích k označení ochranného faktoru UVA produktu. Čím více znaků plus, tím lepší ochrana proti UVA.
Colorescience Sunforgettable Total Protection Face Shield SPF 50 (PA +++) 39 $
Znáte fakta: Chemické versus minerální
Chemické i minerální opalovací krémy fungují, i když různými způsoby. Jednoduše řečeno, chemické krémy na opalování se spoléhají na přísady, které způsobují, že chemické reakce absorbují UV paprsky a uvolňují je z pokožky. Minerální opalovací krémy na druhé straně používají anorganické sloučeniny, které sedí na horní části pokožky, aby odklonily a rozptýlily paprsky. Frey konkrétně říká: „Termín„ minerál “obvykle označuje použití oxidu titaničitého, oxidu zinečnatého nebo obojího jako filtry proti slunečnímu záření ve formulaci.“ Většina krémů na opalování v drogériích nebo velkých značek je na chemickém základě, ale stále více značek nabízí minerální alternativy, zejména proto, že potenciálně nebezpečné a pro životní prostředí nebezpečné přísady, jako je oxybenzon a oktinoxát, vedou k větším omezením používání chemikálií.
Minerální opalovací krémy mohou být pro vaši pokožku také snazší, říká Linkner: „Minerální nebo přírodní opalovací krémy jsou méně dráždivé než chemické. Pokud máte citlivou pokožku, hledejte formulace, které obsahují fyzické blokátory. “ Pro spolehlivou ochranu navrhuje Dr. Kristina Goldenberg z Goldenberg Dermatology v NYC zvolit formulace, které kombinují výhody chemických a minerálních ochranných látek. Goldenberg říká: „Doporučuji opalovací krém s vysokým SPF, voděodolný pro venkovní aktivity, s fyzickým blokátorem, jako je zinek nebo oxid titaničitý, a chemickým blokátorem, jako je avobenzon.“
Zatímco minerály i chemikálie jsou oba užitečné termíny, Frey varuje před důvěryhodnými štítky, které inzerují krémy na opalování jako „přírodní“. Vypracovává: „Termín„ přírodní “znamená, odkud ingredience pocházejí, rostlinný květ, olej nebo kořen, ale neříká nic o bezpečnosti produktu nebo ingredience.“
Alastin HydraTint Pro Mineral Broad Spectrum Sunscreen SPF 36 $ 55
Dekódujte štítky „odolné proti vodě“
„Voděodolný (nebo odolný proti potu) naznačuje, zda může sluneční krém poskytovat dostatečnou ochranu po dobu 40 minut nebo 80 minut, když člověk plave nebo se potí,“ říká Frey. Dodává však, že „rezistentní“ neznamená plnou ochranu. "Protože žádný opalovací krém není plně„ vodotěsný “nebo„ odolný proti potu “, FDA tyto výrazy na štítcích opalovacích krémů nepovoluje.“ Zatímco opalovací krém inzerovaný jako voděodolný může být lepší volbou pro plavání, stále musíte pravidelně znovu podávat.
Sprej na opalování proti slunci Coola Organic SPF 30 $ 25
„Testováno dermatologem“ versus „Doporučeno dermatologem“
Tyto dva pojmy se mohou zdát zaměnitelné, ale existuje rozdíl v jejich významu, vysvětluje Goldenberg. „Některé společnosti žádají dermatology, aby otestovali kvalitu produktů - to je dermatolog testován,“ říká, „zatímco jiné společnosti žádají dermatology, aby vyzkoušeli produkt, a řekli, zda by pacientovi doporučili produkt - to je dermatolog doporučený. “ Když na to přijde, říká Frey, tyto termíny je třeba brát s rezervou: „Neexistuje žádný federální pokyn nebo průmyslový standard, který by určoval použití těchto frází. Ačkoli někteří výrobci testují své výrobky na malém počtu jednotlivců, tyto fráze se nejlépe hodí pro jejich marketingovou hodnotu. “
Opalovací krém „Face“ versus „Body“
"Opalovací krémy na obličej jsou formulovány odlišně (aby) neupchávaly póry a nezpůsobovaly akné," říká Goldenberg. "Obvykle mají méně oxidu zinečnatého, protože to nám dává ten pastovitý vzhled, kterému se každý snaží vyhnout." Takže krémy na opalování na obličej mají často kombinaci oxidu zinečnatého s chemickým blokátorem. “ Další bonus k recepturám na obličej? Jsou navrženy pro práci s make-upem a jinou péčí o pleť. Goldenberg vysvětluje: „Opalovací krémy na obličej se také snáze používají s make-upem a jinými produkty péče o pleť (tj. S větší roztíratelností),“ zatímco „opalovací krémy na tělo mají tendenci být silnější a často jsou lepší na části těla, kde je problém s pocením.“
Neignorujte neaktivní přísady
Neaktivní neznamená nedůležité. „Pokud hledáte opalovací krém, vyberte si produkty, které neobsahují parabeny, oleje a vůně,“ radí Linkner. Abyste se vyhnuli podráždění, vyhněte se krémům na opalování, které obsahují odpuzovač hmyzu. Opalovací krém by se měl nanášet často každé dvě hodiny, zatímco repelent proti hmyzu se používá mnohem šetrněji. Frey říká: „Stejně jako ve všech produktech péče o pleť by spotřebitelé měli hledat přísady, na které mohou být alergičtí, přísady, které mohou způsobit vyrážky, jsou-li náchylné k akné, přísady, které mohou zhoršit ekzém, u předisponovaných jedinců nebo u osob s citlivou pokožkou, a vůně, nejčastější příčina kožních alergických reakcí. “ (Web společnosti Frey má užitečný nástroj pro výběr produktů, který uživatelům umožňuje najít produkty péče o pleť bez přísad, které mohou zhoršit podmínky, jako je akné, ekzémy a další.)
Důvěřujte výzkumu
Informace na štítku samozřejmě moc neznamenají, pokud nejsou přesné. Když společnost Consumer Reports nedávno testovala přesnost štítků na ochranu proti slunečnímu záření, výsledky se týkaly: „Z 82 lotionů, sprejů, tyčinek a balzámů na rty v hodnocení (CR) v tomto roce bylo 32 testováno na méně než polovinu jejich označeného počtu SPF . “ Aby se zabránilo neočekávaným popáleninám způsobeným nekvalitními výrobky, Frey radí: „Doporučuji koupit krémy na opalování od renomovaných mezinárodních a národně uznávaných značek. Mají zdroje na výrobu cenově dostupných, účinných, bezpečných a dostupných opalovacích krémů. “ Pokud se zdá, že zkoumání účinnosti každého potenciálního nákupu je skličující, nebojte se: udělali jsme domácí úkoly a sestavili jsme pro vás nejlepší opalovací krémy pro tento rok.
Dále 18 nejinovativnějších produktů SPF, o kterých potřebujete vědět.
