Pamatuješ si na tasmánského ďábla? Domnívám se, že se mnozí z nás cítí trochu jako Taz, který se během týdne vrtěl. V některých bodech může být život někdy docela ohromující - co s žonglováním, domácími pracemi, životem a společenským životem, nemluvě o přidané odpovědnosti dětí (pokud je máte). Přijďte o víkendu, vše, co chcete udělat, je chill out, místo toho, abyste celý den trávili na rukou a na kolenou úklidem domu nebo prosíváním papírů. Vyzvali jsme tedy profesionálního organizátora (ano, existuje taková osoba), aby prozradil, co byste měli dělat naposledy v pátek a o víkendu, abyste měli v pondělí pracovní týden bez stresu. Jak víme, stres může ovlivnit vše od vašeho spánku po přibývání na váze uprostřed, takže organizovanější přístup k vašemu každodennímu životu může mít pozitivní dopad na jiné oblasti.
Níže, Kate Ibbotson, zakladatelka Yorkshire A A Tidy Mind a vedoucí PR v APDO Association of Professional Declutterers & Organizers, odhaluje všechny triky, které potřebujete na týden, který je trochu méně podobný Taz.
Páteční finišery
Kresba hospody nebo pohovky a Love Island je v pátek silná, ale zaměřte se na správné ukončení pracovního týdne a začněte se připravovat na pondělí, vím, že se to zdá být předčasné, ale pomůže to odvrátit ty nedělní děsy, upřímně. "Existuje řada věcí, které doporučuji dělat v pátek, abych zajistil dobrý start následujícího týdne," říká Ibbotson. Obsahují:
Dokončení běžných úkolů
Jakkoli se tyto úkoly mohou zdát bezduché, je nezbytné začít nový týden klidně a připraveně. Věci jako fyzické a digitální ukládání, fakturace nebo placení účtů, akce ze schůzek, synchronizace zařízení a mazání zastaralých informací z telefonu.
Žádáme o pomoc
Pokud budete potřebovat pomoc na příští týden, požádejte o ni v pátek, spíše než v neděli v noci nebo v pondělí ráno. Jak se blíží víkend, lidé budou v uvolněnějším rozpoložení a také velkorysější. Budou mít také více času vyhovět vaší žádosti.
Vybalení a zabalení tašky
Pokud máte pracovní tašku nebo děti se školními taškami, určitě se s nimi vypořádejte v pátek večer. Identifikujte veškeré papírování, které je třeba provést, odstraňte obědové balíčky a nápoje a obecný odpad nebo zbytečné účtenky. Když už jste u toho, pokud používáte konkrétní do práce nebo do školy, můžete si tašku zabalit na následující pondělí.
Víkendový plán
Abyste zajistili, že váš pracovní týden bude letmý začátek, je třeba udělat něco přes víkend. Zde jsou hlavní tipy společnosti Ibbotson:
Zkontrolujte svůj deník
Miluji týdenní deník, abych viděl celý týden na první pohled. Ujistěte se, že jste si nic neobjednali a že jste si dali dostatek prostoru na cestování atd. Rovnováha je klíčem ke šťastnému a hodnotnému týdnu - máte směsici práce, socializace, rodinného času, cvičení a čas na vypnutí? Pokud máte mezery, zeptejte se sami sebe, jakou smysluplnou činnost můžete naplánovat, abyste zajistili efektivní využití času.
Připravte si plán na týden dopředu
Jednoduchý zápis úkolů povede vaše podvědomí k cílům týdne a zaměří se na to, čeho je třeba dosáhnout, zvláště když zjistíte, že se vaše mysl potuluje nebo zjistíte, že trávíte čas neproduktivně. Váš plán může být cokoli, od několika odrážek až po celou tabulku s podrobnostmi o tom, jak budete trávit čas, hodinu po hodině.
Stravovací plán na příští týden
To může zahrnovat prohlídku skříněk, vyplnění online obchodu nebo sepsání seznamu pro výlet do supermarketu. Pokud máte představu o tom, co budete jíst během příštího týdne, a budete se zdravěji rozhodovat a šetřit peníze. Pokud máte čas vařit obědy, ještě lépe.
Faktor v hodině výkonu
Využijte tento čas k přípravě drobných úkolů připravených na příští týden. Věci, jako je zabalení dárků, psaní karet, vyplňování formulářů, plánování cest, shromažďování věcí k návratu ke kamarádovi - vyřazení těchto věcí ze seznamu způsobí mnohem méně stresující týden.
Vyměňte ložní prádlo
Na čerstvých povlečeních v neděli večer je něco velmi příjemného a uklidňujícího - můžete dokonce spát lépe. Neměňte ručníky současně, nebo vás praní přeplní - udělejte místo toho tento týden.
Určitě nabijte
Toto je nejdůležitější bod všeho, co naplní váš víkend hodnotnými dobíjecími aktivitami. Nezáleží na tom, zda trávíte čas před televizí nebo jste nabití aktivitami zahrnujícími rodinu nebo přátele, pokud jste se rozhodli záměrně, co děláte, je to, co skutečně živí vaši duši.
