Je zřejmé, že sestupování H2O je prioritou číslo jedna, pokud jde o udržení našeho zdraví pod kontrolou, ale není žádným tajemstvím, že kokosová voda byla na chvíli zdravým nápojem svatého grálu. Mezi odborníky se řadí mezi nejlepší nápoje, které lze po bláznivém tréninku chugnout. Ale tento zdravotní nápoj du jour má uchazeče, o kterém musíte vědět. Pokud se chystáte vyzkoušet svou další nejlepší odpověď na zářící pokožku, nezapomeňte se seznámit s kaktusovou vodou.
Kaktusová voda je rostlinný nápoj získaný z plodů opunčního kaktusu a nabitý neuvěřitelnými přínosy pro zdraví a pokožku. Mysli na kokosovou vodu, ale ještě lépe. Tam jsme to řekli. Kaktusová voda se vyrábí s polovičním obsahem kalorií a cukru než spousta produktů z kokosové vody prodávaných na trhu. Ale tento nápoj pod radarem není jen další směsí, která tvrdí, že dělá zázraky, jen aby vás zklamala. Máme důkaz, že tyto věci jsou skutečné řešení. Vyzvali jsme čtyři odborníky, aby nám poskytli přehled o všech důvodech, proč by si každý měl zásobovat lednici tímto šťavnatým nápojem, který může být tajemstvím ohromující pokožky.
Výhody zdraví
Kosmetická lékárna a zakladatelka 100% Pure Susie Wang vysvětluje své kouzlo: „Zatímco většina vody prochází naším systémem, voda z kaktusů je mnohem lépe absorbována v našich tělech a zadržována prostřednictvím našich žíznivých kožních buněk, nervů, svalů, orgánů a dalších tkání. Je také plný elektrolytů, které nám dodávají žhavou pokožku, lepší spánek a více energie a pomáhají ženám méně křeče. “
Dermatologička Dendy Engelman, MD, je také zastánkyní kaktusové vody kvůli jejím neuvěřitelným přínosům pro zdraví. "Jako nápoj se kaktusová voda může pochlubit výhodami, včetně boje." poškození volnými radikály, poškození UV / UB paprsky a znečištění, protože obsahuje taurin. Taurin je velmi silný a hustý antioxidant, který snižuje zánět a detoxikuje pokožku, “říká Engelman. "Kromě toho obsahuje." vitamíny B a C, vápník, draslík, hořčík a železo to může pomoci posílit váš imunitní systém. “
Výhody pro pokožku
Dermatologička Rachel Nazarian, MD, věří, že pití kaktusové vody je jedním z nejlepších anti-agerů, které lze začlenit do vaší stravy: „Výhody pro pokožku jsou odvozeny z vysokého počtu antioxidantů a protizánětlivých látek. Tyto pomáhají snižují otoky a zarudnutí pokožky a současně hydratují bez přidání přebytečného cukru. Nakonec zatím nic takového jako zázračné zdroje proti stárnutí neexistuje, ale díky své sbírce vitamínů a antioxidantů podporujících pokožku je v čele kaktusová voda. “
Jedním z nejlepších rozhodnutí, která můžeme pro naši pokožku udělat, je zůstat hydratovaná a pití kaktusové vody zajišťuje vlhkost, kterou vaše buňky potřebují pro správné fungování. "Při konzumaci je kaktusová voda přirozeným zdrojem elektrolytů, které tělo potřebuje, aby zůstalo správně hydratované." Hydratace je nezbytná pro zdravou a pružnou pokožku, “říká Engelman.
Kdy to vypít
Registrovaná výživová poradkyně a dietologka Amy Shapiro ze společnosti Real Nutrition New York doporučuje udržovat kaktusovou vodu v blízkosti, pokud máte kocovinu nebo jste nemocní, ale zejména pokud pracujete. "Protože má elektrolyty a trochu cukru, doplní vaše tekutiny a hydratace vás udrží." Kaktus také obsahuje aminokyselinu taurin, která může pomáhá napravit poškození svalové tkáně, ke kterému dochází při cvičení. Stejně jako téměř cokoli s elektrolyty může kaktusová voda pomáhat během cvičení, kocoviny nebo nemocí, jako jsou žaludeční brouky nebo běžné nachlazení, aby vás udržela hydratovaná, “říká Shapiro.
Engelman to svým pacientům dokonce navrhuje jako skvělou náhradu kávy, když potřebují energetickou podporu. "Protizánětlivé vlastnosti pomohou s regenerací svalů po cvičení a mohou." snížit chronický zánět spojený s kožními chorobami, jako je růžovka, psoriáza a akné.
Kromě pitné vody mě na odpoledne místo kávy zkuste kaktusovou vodu.
Kaktusová voda vs. kokosová voda
"Kaktus má oproti kokosu některé další výhody," vysvětluje Shapiro. "Kaktusová voda má lepší chuť." Existuje méně značek kaktusové vody, takže je snazší orientovat se ve skutečných a zdravých možnostech. Je nižší v cukru a vyšší v antioxidantech, což je lepší pro vaše zdraví a pokožku. Navíc je nižší v sacharidech a cukru než většina značek s kokosovou vodou. “
Další použití krásy
Podle Nazarian, lokální aplikace kaktusové vody v olejové formě dělá s pokožkou zázraky. "Funguje to jako mnoho jiných olejů na obličej a hydratuje pokožku díky vysokému obsahu mastných kyselin." Skutečnou výhodou je, že pomáhá předcházet ztrátám vody v pokožce, takže si vaše pokožka udrží hydrataci po delší dobu. “
Wang zaujal více DIY přístup a vloží její kaktusovou vodu do lahve s rozprašovačem, aby celý den zamlžovala pokožku. "Také jsem si dal do ledničky vatové tampony namočené v kaktusové vodě a ráno si je dal na oči - pomáhá mi nafouklé oči." Také ráda používám kaktusovou vodu jako toner. Můj obličejový olej se po vstřebání kaktusové vody lépe vstřebává na vlhkou pokožku. “
Caliwater Originální divoká pichlavá hrušková kaktusová voda 30 $
