Slathered on your go-to sunscreen, donald your fave wide-brim hat, and even sure that you reapplied during the day - yet probably you were still left with a scaly burn. Stává se to nejlepším z nás, i když si myslíme, že jsme pilní. „Opalovací krémy se opotřebovávají jak z přímého světla, tak z olejů produkovaných na pokožce,“ poznamenává estetička celebrit Renée Rouleau. „To je důvod, proč mnoho lidí má na nose spáleniny. Ze všech oblastí na obličeji má nos největší póry kvůli produkci oleje. Když je nos mastný, opalovací krémy se rozpadají a olej přitahuje UV paprsky.“ Proto je důležité znovu podávat každou hodinu.
Ale i když může být frustrující, bolestivé a dokonce i trochu děsivé vidět, jak se vaše pokožka před očima promění v rozzlobený odstín humra, zkuste nepanikařit: Existuje určitý protokol, který můžete (a měli byste) dodržet, abyste zmírnili bolest a poškození spálení od slunce a aby se předešlo méně než ideálním vedlejším účinkům, jako je loupání. Na druhé straně jsou produkty a kroky, které se mohou zdát jako dobrý nápad pro úlevu, ale mohou zhoršit popálení. (Upozornění na spoiler: Přeskočte vazelínu.)
Pokračujte v čtení, abyste zjistili, jak zvládnout spálení sluncem (a čeho se vyvarovat).
I když máte jen tušení, že byste to na slunci přeháněli, úkolem číslo jedna je okamžitě se dostat do stínu (nebo ideálně uvnitř). Popáleniny se mohou vyvinout kdekoli od několika hodin do několika dnů, takže čekání na viditelné příznaky je špatný nápad. (A pokud už nějaké zarudnutí vidíte, spěchejte.) Pamatujte, že spáleniny od slunce jsou popáleniny pokožky prvního stupně - jsou to zranění a měla by se s nimi tak i zacházet.
Snažte se snížit tělesnou teplotu
SkinCeuticals Phyto Corrective Mask 59 $
„Při spálení sluncem je cílem snížit bolest a odstranit teplo z pokožky,“ říká Rouleau. Pokud je to jen na vaší tváři, vyzkoušejte chladicí gelovou masku pro okamžitou úlevu. Spálené jinde? Více o tom za minutu.
NEPOUŽÍVEJTE horkou sprchu
Nejen, že se bude cítit docela nepříjemně, ale vystavení pokožky teplotám opaření může skutečně zhoršit popálení.
Udělejte si vlažnou koupel
Jedná se o mimořádně účinný (a okamžitý) způsob, jak snížit tělesnou teplotu, a navíc uklidňuje vaši rozzlobenou pokožku.
Zůstaňte hydratovaní
Pokud jste trávili čas venku v letních vedrech, pití dobrého vody je vždy dobrý nápad. H2O ale také absorbuje teplo, což z něj činí opravdu snadný způsob snižování tělesné teploty. Navíc bude pro vaši pokožku snazší zahájit proces hojení, pokud je dobře hydratovaná.
Vezměte protizánětlivé
Populujte tablety Advil nebo arniky, abyste zmírnili bolest a zánět najednou, zevnitř ven.
NEPOUŽÍVEJTE slather na vazelínu
Možná byste chtěli sáhnout po tom, protože je to uklidňující pro jiné kožní problémy, ale vazelína, účinná látka, ve skutečnosti se zachytí v teple a může spálit dále. Totéž platí pro benzokain, lidokain a máslo.
Uklidněte pokožku mlékem nebo jogurtem
Jen proto, že byste neměli používat máslo, to neznamená, že byste se měli vyhnout všem mléčným výrobkům. „Pokud nemáte gelovou masku, naneste studený jogurt,“ navrhněte Rouleau. „Je protizánětlivý, takže pomůže snížit teplo a podráždění. Aplikujte, nechte 15 minut zaschnout a opláchněte. Podle potřeby opakujte každou hodinu.“ Další lék přímo z vaší ledničky: Nalijte do své vlažné lázně šest šálků mléka, abyste získali uklidňující podporu.
NEPOUŽÍVEJTE žádné výrobky se syntetickými přísadami nebo vůněmi
Přídatné látky mohou dráždit již tak křehkou pokožku, bránit jejímu správnému hojení a způsobovat nepohodlí při bootování.
Zvlhčujte
Phyto Phytoplage Sublime After Sun Hair and Body Oil 40 $
Vaše pokožka by určitě mohla použít extra výživu - stačí sáhnout po pleťové vodě nebo oleji s krátkým a čistým seznamem ingrediencí. Tento olej od Bottega Organica je speciálně vyvinut pro uklidnění a opravu spálené pokožky díky uklidňujícím, chladivým přísadám, jako je levandule a máta peprná.
Tropic Labs Over Exposed Rapid Sun Recovery Gel 29 $
Máte také možnost použít speciální produkt na zotavení po slunci, jako je tento od společnosti Tropic Labs. Obsahuje olej z mořských plodů, tamanový olej a máslo Murumuru, které v kombinaci z něj činí účinnou protizánětlivou a hojivou léčbu. Určitě je dobré mít po ruce, protože pravidelné mléko nebo olej nestačí.
NEPOUŽÍVEJTE žádné kyseliny ani peelingy
Vaše pokožka je surová a citlivá, jaká je, a je pravděpodobné, že se během několika příštích dnů sama odlupuje. Než vyzkoušíte agresivní léčbu, ujistěte se, že je úplně uzdravená, což ji více než pravděpodobně dále podráždí.
DÁVEJTE pokožce dostatek antioxidantů
Renée Rouleau Pro Remedy Oil 69 $
„Protože úpal je známkou zánětu a poškození kůže způsobeného volnými radikály, může pomoci zmírnit poškození, ke kterému dochází hluboko v pokožce, a podpořit její opravu,“ říká Rouleau. „Vyzkoušejte uklidňující pleťový olej s obsahem vitamínů.“
NEPOUŽÍVEJTE si pokožku
Odolajte nutkání! Nedrhněte se a cokoli děláte, neloupejte se - prostě nechte svou pokožku dělat svou věc. Je to hrubé, ale vydržte to několik dní.
Pokud zaznamenáte extrémní příznaky, navštivte lékaře
Puchýře, horečka a zimnice mohou naznačovat, že je to mnohem vážnější než průměrné spálení sluncem. Nečekejte na to- je lepší se mýlit kvůli opatrnosti a okamžitě vyhledat lékaře.
Chcete zabránit vzniku popálenin? Ujistěte se, že používáte SPF na tato často zanedbaná místa.
Tento příspěvek byl původně publikován 30. května 2017.
Aktualizovala Carolyn Hanson
