Teoreticky je léto nejroztomilejším obdobím, ale na vaši pokožku může mít děsivé účinky. Popáleniny od slunce, poškození UV zářením a průniky způsobené opalovacími krémy jsou jen některé podmínky způsobené teplým počasím. Možná si myslíte, že plácnutí po vrstvě tříletého opalovacího krému a floppy klobouku by stačilo, ale podle odborníků na péči o pleť vyžaduje ochrana pokožky trochu důvtipnější přístup.
Jak se ukázalo, existuje několik jednoduchých, ale zásadních kroků, které bychom měli podniknout před a po vystavení slunci, abychom se ujistili, že naše pokožka je bezpečná a čistá. Víme to, protože jsme konzultovali skupinu dermatologů a estetiků, abychom sestavili vašeho konečného průvodce před a po slunečním záření - od toho, jak zabránit poškození UV zářením, jak se zbavit spálenin. Protože při přijímání opatření, která mají zajistit, aby k popáleninám a únikům na prvním místě nedošlo, je ideální, ale občas se stane, že se nestane.
PŘED SLUNCEM
1. Naneste první vrstvu opalovacího krému doma
Jurlique Sun Specialist SPF 40 krém s vysokou ochranou PA +++ 38 $
Tímto způsobem vám neunikne místo. „Aplikováním opalovacího krému před zrcadlo doma, nebudete se rozptylovat a můžete se ujistit, že jej aplikujete na všechna nezbytná místa", říká dermatolog MUDr. Joshua Zeichner. Aplikujte půl hodiny před tím, než vyrazíte ven, a nezapomeňte zakrýt často přehlížené oblasti, jako jsou linie vlasů, uši, dekolt a hřbet rukou."
Co se týče toho, kolik použít? "Potřebujete asi dávku sklenice pro tělo"říká NYC dermatolog Dhaval G. Bhanusali, MD. A dávejte pozor na každé dvě hodiny, zvláště pokud plavete nebo se potíte."
2. Na obličej použijte krémový krém proti slunečnímu záření a prášek SPF
Colorescience Sunforgettable Loose Mineral Sunscreen Brush Broad Spectrum SPF 30 $ 46
Byrdieho estetička celebrit, Renée Rouleau, je velkým fanouškem používání make-upu jako ochrany před sluncem. Navrhuje použití lehkého opalovacího krému na obličej a krk (milujeme opalovací krém Tatcha Silken Pore-Perfecting Sunscreen (65 $) a Elizabeth Arden Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50 Hydrating Shield (68 $), následovaný minerálním práškem SPF. Rouleauův oblíbený produkt z Colorescience. “Jejich kombinace poskytne pokožce vynikající ochranua prášek je odolný proti vodě, což je skvělé pro plavání nebo pocení, “říká.
3. Vyberte široké spektrum, vysoce hodnocené opalovací krémy
La Roche-Posay Anthelios 60 Tvar na obličej a tělo v mléku na ochranu proti slunečnímu záření 36 $
Je také důležité si uvědomit, že všechny krémy na opalování nejsou vytvořeny stejně. Zde je návod, jak zjistit, které z nich fungují nejlépe: „Ujistěte se, že se držíte spolehlivé značky proti slunečnímu záření s prokázanou historií vysoké úrovně ochrany,“ říká Zeichner. Vyberte si opalovací krém, který má SPF 30 nebo vyšší a na štítku je uvedeno „široké spektrum“. „To znamená, že kromě ochrany před UVB paprsky vás opalovací krém ochrání před poškozením UVA paprsky, které mohou vést jak k rakovině kůže, tak k předčasnému stárnutí,“ říká Zeichner a dodává, že mléko proti slunečnímu záření La Roche-Posay Anthelios 60 (36 $) je skvělý výběr, protože je „trvale hodnocena podle dokonalého skóre podle Consumer Reports“.
4. Udělejte svůj outfit UV-bezpečným
Jdete na turistiku nebo kempování? „Nejjednodušší způsob, jak zabránit spálení sluncem na pokožce těla, je nosit košili, kalhoty a klobouk vyrobené výhradně pro blokování slunečních paprsků„Mně osobně připadá mnohem snazší nosit košili, než si dělat starosti s aplikací a opětovným použitím krémů na ruce, záda a ramena.“ Pro nejlepší ochranu navrhuje Rouleau zvolit materiál, který je světlý barva a má pevnou vazbu - nic čistého.
Ochranný oděv proti slunci může být ve skutečnosti překvapivě elegantní: Podívejte se na značku Cover, která vyrábí certifikované plavky UPF 50+ a aktivní oblečení pro chladné dívky.
5. Nezapomeňte na rty
Coola Liplux SPF 30 Original $ 12
Když už mluvíme o místech, kde lidé zapomínají používat krém na opalování: „Opálené rty mohou vést nejen k suchým, popraskaným a stárnoucím rtům, ale také k rakovině kůže rtů, "říká dermatolog Anthony M. Rossi, MD. (Vlastně jsem si minulý měsíc spálil rty na cestě do Kostariky a mohu potvrdit, že je to velmi nepříjemné.)
Vložte si do tašky balzám na rty s obsahem SPF a nanášejte jej po celý den. Coola Liplux SPF 30 je vyzkoušená volba.
PO SLUNCE
1. Proveďte After-Sun Mini-Facial, aby se zabránilo breakouts
Renée Rouleau Rapid Response Detox Mask $ 64
Dlouhý den horka, pocení a polévání obličeje opalovacím krémem může způsobit, že se na vás vaše pokožka docela naštve. "Opalovací krémy mohou mít od přírody u některých typů pleti účinek ucpávání pórů, ale přidání tepla a vlhkosti, které zvyšuje produkci oleje, může rozhodně vyvolat ucpané póry, hrboly a vyrážky., “říká Rouleau.
Chcete-li, aby byla vaše pokožka znovu šťastná, udělejte jí trochu obličeje, až se vrátíte domů. Začněte umytím obličeje čisticím krémem, který podle Rouleaua „umí lépe emulgovat voděodolné opalovací krémy z pokožky, aby se zajistilo správné odstranění.“ Poté použijte velmi jemný obličejový peeling k odstranění všech suchých buněk z povrchu pokožky. (Zkuste zcela přirozený exfoliant S.W. Basics, 15 $.)
„Nyní, když jsou buňky odstraněny, může léčebná maska absorbovat hlouběji do pokožky,“ říká Rouleau. Vyberte si superhydratační antibakteriální masku, která dodá pokožce tolik potřebný nápoj s vodou a zároveň odstraní póry způsobující akné. bakterie. Vážně milujeme Rouleauovu masku Rapid Response Detox Masque (64 $), která obsahuje kyselinu salicylovou, čajovníkový strom a olej z manuky.
2. Naneste chladicí přísady
Čisté hydratační sérum Amarte Aqua Veil 57 $
Ať už jste spálení sluncem, myslíte si, že byste se mohli spálit, nebo se jen cítíte vysušeni jako kousek hovězího hovězího masa, aplikace uklidňující léčby po opalování může být obrovskou pomocí. Craig Kraffert, MD, dermatolog certifikovaný na palubě a prezident Amarte, říká, že ingredience jako extrakt z okurky a opuncie„jsou uklidňující a protizánětlivé.“ (Vyzkoušejte ochlazující sérum Aqua Veil Pure Hydration Serum od Amarte, 57 $.) Bhanusali to říká heřmánek, aloe a volně prodejný hydrokortizon může poskytnout úlevu také.
3. Reverzní poškození sluncem s antioxidanty
Síla PCA Skin C&E 97 $
Vrátit se po dni stráveném na slunci a uvědomit si, že jste nechránili svou pokožku tak, jak byste měli, je hrozný pocit, ale podle Zeichnera lze některé z těchto škod skutečně zvrátit. "I když se antioxidanty tradičně používají k zabránění poškození před expozicí, lze je také použít poté, co se minimalizuje jakékoli následné poškození„Vyhledejte silné lokální produkty, jako jsou vitamin C a vitamin E, které neutralizují poškození volnými radikály.“ Zeichner je velkým fanouškem léčby PCA Skin C&E Strength (97 $), kterou můžete pokrýt celou pokožkou bez pocit mastnoty.
Hawaiian Tropic® Silk Hydration® Weightless Face Sunscreen 8 $
Poté, co si na celé tělo nanesete krém na opalování, rozhodněte se pro svůj obličej pro jiný produkt. Tento prodyšný vzorec nejenže ochrání vaši pokožku před sluncem, ale udrží ji hydratovanou až 12 hodin. Nejlepší část? Lehká struktura nezanáší vaše póry.
