I když jsme nemohli být nadšeni příchodem jara, nemůžeme říci totéž pro naše dutiny. Pokud také trpíte čicháním a kýcháním kvůli nárůstu počtu pylu, pravděpodobně vás zajímá, jak to zastavit. Ve snaze zmařit nepříjemné příznaky alergie jsme se obrátili na Dr. Miu Finkelstonovou, rodinnou lékařku s certifikací na palubě, která léčí pacienty prostřednictvím aplikace telehealth, LiveHealth Online, kde najdete několik užitečných tipů, jak kontrolovat alergie.
V dubnu začíná sezóna alergií, alias roční období, kdy vám nos nepřestane běhat, oči nepřestanou svědit a kýchání je nadměrné. Abychom vám pomohli projít měsícem, společnost Finkelston nám dala několik vnitřních tipů, jak zmírnit tvrdohlavé příznaky alergie. Existuje mnoho způsobů, jak udržovat naše alergie pod kontrolou, od používání očních masek s okurkou až po příjemnou sprchu. Pokud jde o doporučení lékaře, jak kontrolovat alergie, čtěte dál.
Užívejte léky před začátkem příznaků
24hodinové tablety Zyrtec pro úlevu od alergií 35 $
Pokud máte v anamnéze alergie na jaře, Finkelston říká, že začnete s léky na předpis nebo s antihistaminikem na prodej jeden až dva týdny před začátkem sezóny alergií, protože to zmírní vaše reakce. Doporučuje, abyste se před sezónou alergií setkali se svým lékařem, abyste zjistili, který antihistaminikum nebo nosní steroid vám bude nejlépe vyhovovat. Pokud jsou však vaše příznaky na mírnější straně, Finkelston říká, že existuje řada volně prodejných léků, z nichž si můžete vybrat, jako je Zyrtec.
Použijte nosní sprej
Xlear solný nosní sprej 13 $
Symptomem alergie na všechny běžné příznaky je kapání do nosu. Pokud vás trápí rýma, říká Finkelston, že investuje do dobrého nosního spreje, který může vysušit nosní dírky, pomoci obnovit vlhkost a očistit nosní dírky od bakterií. Doporučuje nosní steroidy a solné roztoky, které lze zakoupit přes přepážku.
Užijte si teplou sprchu
I když to není lék na alergie, teplá sprcha může podle Finkelstona pomoci vyčistit ucpané dutiny a poskytnout dočasnou úlevu od příznaků. Nejen, že sprcha „pomůže všechno otevřít“, ale také říká, že vám pomůže uvolnit se, což je zásadní, pokud celý den bojujete s frustrujícími alergiemi.
Nepoužívejte OTC kapky
Peter Thomas Roth Cucumber De-Tox Hydra-Gel Eye Patches $ 52
Pokud máte suché, svědící oči, měli byste sáhnout po Visinu, že? Špatně. Podle Finkelstona byste měli odolat používání kapek s tetrahydralazinem, neboli Visinem, protože svědění očí obvykle na tyto oční kapky nereaguje. Místo toho Finkelston říká, že se rozhodl pro oční kapky na předpis specifické pro alergie nebo použil chladicí ošetření, jako je chlazená obličejová maska nebo plátky studených okurek, aby snížil otok a zmírnil svědění.
Vždy zvlhčujte
Krém na první opravu krásy Ultra Repair Cream $ 32
U těch z vás, kteří mají opravdu špatné alergie, pravděpodobně dojde k podráždění pokožky nebo vyrážkám, pro které Finkelston doporučuje zvlhčení. Aby správně udržovala vlhkost, říká, že na vlhkou pokožku nanese husté změkčovadlo hned po sprchování nebo koupeli.
Další krok: Naučte se, jak se zbavit postnasálního kapání, podle imunologa.
