Pokud máte rádi své pihy, nejste sami. Jsou svěží, krásné a jste to vy. Ve skutečnosti mnoho z nich skutečně začalo mít pihy tetování nebo nanášení umělých značek oční linkou ve snaze zachytit tu mladou atmosféru políbenou na slunci a roztříštit pihy. A když je léto v plném proudu, mnoho z nás s přírodními pihami si užívá, jak se znovu objevují. To znamená, že jakákoli pigmentace spojená se sluncem může být škodlivá.
Podle skincancer.org je více lidí diagnostikováno každý rok s rakovinou kůže než u všech ostatních druhů rakoviny dohromady a u jednoho z pěti Američanů se rakovina kůže rozvine do 70 let. Zatímco většina z nás si je vědoma toho, že je důležité dávat pozor na krtky a pravidelné kontroly rakoviny kůže, ale protokol o pihách je trochu temnější. Proto jsme se rozhodli přizvat odborníky, abychom získali trochu lepší přehled o tom, které pihy jsou neškodné a kdy mohou být známkou většího problému. Tady jsou tři věci, které potřebujete vědět.
Ne, pihy pravděpodobně nejsou údajem o zdraví.
I když je to pravý vitamin D ze slunce, může to prospět vašemu tělu i mysli, pihy (ty, které se objevují, když jste na slunci a nejsou přítomni po celý rok) jsou hodně jako opálení. Mohou vypadat zdravě, ale ve skutečnosti jsou známkou přílišného vystavení slunci. „Vzhled pih, odborně nazývaných ephelides, je známkou nadměrného vystavení slunci na nechráněné pokožce,“ vysvětluje dermatologka Keira Barr, certifikovaná společností dual board. Podívejte se, pihy se objevují pouze na oblastech naší pokožky vystavených slunci - naše tváře, paže, ruce a ramena. A jejich vzhled signalizuje obranný mechanismus. „Když jsme vystaveni slunci, naše pokožka reaguje produkcí melaninu (kožního pigmentu), aby chránila hlubší vrstvy pokožky a naši DNA před poškozením UV paprsky.“
Pihy přesto nemusí nutně znamenat nebezpečí a měly by být odlišeny od jiných, více alarmujících a trvalých značek, jako jsou krtci nebo sluneční skvrny. "Pod mikroskopem mají pihy normální počet buněk produkujících pigment, které produkují další množství pigmentu," říká MD Joshua Zeichner. "Na rozdíl od pihy se sluneční skvrny, známé také jako lentiginy, vyvíjejí později v životě v důsledku vystavení slunci." Jakmile se vyvinou, nezmizí. Pod mikroskopem mají zvýšený počet buněk produkujících pigmenty. “
Jste-li někdo, kdo má přirozeně předispozici k pihám (obvykle lidé se světlejšími vlasy a pokožkou), možná vás zajímá, proč jste byli častěji náchylní k pihám než v dětství. Odpověď není úplně zábavná: naše dětské pihy obvykle vyměňujeme za jiné formy poškození sluncem. "Pihy mají tendenci slábnout s věkem a jako dospělí získáváme další formy pigmentace, jako jsou sluneční lentiginy a krtci, z nadměrného vystavení slunci." To vše signalizuje poškození sluncem, “vysvětluje Barr. Dobrou zprávou však je, že pihy jsou většinou neškodnější než téměř jakékoli jiné stopy, které se objevují na kůži. "Hlavní věc, kterou je třeba mít na paměti, je, že pihy jsou markery vystavení slunci a poškození způsobenému UV zářením, což může zvýšit riziko rakoviny kůže po silnici," říká Barr.
Sledujte své pihy v průběhu času.
I když jsou většinou neškodné, je důležité pečlivě sledovat vaše pihy tak, jak byste si na kůži mohli všimnout jakékoli jiné stopy. „I když pihy nepředstavují základní onemocnění a mohou se ztmavit i při malém množství expozice UV záření, je důležité si všimnout, zda se vaše pihy ztmavují,“ říká Zeichner. „To vám říká, že jste dostatečně vystaveni slunečnímu záření, a mělo by vám to připomenout, abyste si nosili opalovací krém.“
Barr dodává, že i když pihy samy o sobě nesignalizují rakovinu kůže, výzkum ukázal, že čím více pihy lidé mají, tím je pravděpodobnější, že se u nich rakovina kůže v pozdějším životě vyvine. "Bylo zjištěno, že jedinci s vysokou hustotou pihy mají větší riziko rozvoje melanomu než ti bez pihy," vysvětlila. Jinými slovy, pokud jste náchylní k pihám, nenechte se na to příliš zapracovat - prostě se ujistěte, že pravidelně navštěvujete svého dermatologa a pečlivě sledujte jakékoli změny na vašich pihách, které by mohly být známkou problém.
Přijměte příslušná bezpečnostní opatření.
I když se vám může líbit vzhled vašich pih a jejich vzhled nemusí nutně signalizovat dlouhodobé špatné zprávy pro vaši pokožku, je důležité si uvědomit, že jsou známkou poškození sluncem, i když jen nepatrně. Přijetí náležitých preventivních opatření k jejich prevenci je tedy klíčové. To znamená přijít s plánem ochrany před sluncem a držet se ho. „To by mělo zahrnovat klobouk se širokou krempou s okrajem nejméně tří palců, sluneční brýle, hledání stínu, stravování protizánětlivou a na antioxidanty bohatou stravu z ovoce, zeleniny, zdravých tuků a bílkovin a na sobě sluneční ochranný oděv minerální opalovací krém, “říká Zeichner.
Pokud to pro vás zní jako hodně, zkuste se přinejmenším držet každodenního používání opalovacích krémů. Zeichner navrhuje širokospektrální opalovací krém s SPF minimálně 30. „I vystavení malému množství náhodného slunečního záření má na pokožku vliv po celý život,“ říká. Ochrana pokožky je celoživotní projekt, ale vyplatí se dlouhodobě vypnuto - i když to znamená, že si ty roztomilé pihy a bronzové končetiny neděláte tolik, kolik byste chtěli.
Další na řadě: Jak se starat (nezbavit se) vašich letních pih.
