Jako závislí na péči o pleť jsme prokleti nutkáním zjistit, jak vše na světě ovlivňuje naši pokožku z potravin, které jíme, z našeho prostředí a z našich každodenních rutin v oblasti produktů. Ale málokdy přestaneme přemýšlet o tom, co se děje v našich tělech.
Osobně mám někdy pocit, že bez ohledu na to, kolik sér si na obličej nanesu, moje pokožka nikdy nevypadá lépe než po intenzivním přívalu adrenalinu. Dostávám kus vzrušující zprávy a bam - zdravá záře mi zaplavuje tváře, skoro jako bych právě dostal dvouhodinový obličej. Je to nespravedlivé, pokud o tom přemýšlíte, utrácet všechny tyto peníze za produkty péče o pleť, když má nejjednodušší emocionální křivka takový dopad na naši pleť.
Díky tomu jsem byl zvědavý: Jak naše emoce ovlivňují naši pokožku, krátkodobou i dlouhodobou? Spočívá klíč k dokonalé pleti v našem emocionálním a psychologickém zdraví? Abych to zjistil, mluvil jsem se třemi špičkovými lékařskými odborníky: Dr. Neal Schultz, dermatolog a zakladatel BeautyRx; Dr. Jennifer Linder, dermatologka a hlavní vědecká referentka pro PCA Skin; a Dr. S. Manjula Jegasothy, dermatologka a zakladatelka Miami Skin Institute.
Čtěte dále a objevte fascinující způsoby, jakými láska, vzrušení, stres a další emoce ovlivňují vaši pokožku.
Milovat
Dobrá zpráva: Celá ta „záře“, kterou si lidé spojují s láskou, je na určité úrovni ve skutečnosti pravda. Podle Lindera tyto závratné motýly a kašovité pocity, které zažíváte při zamilování, odrážejí fyziologický proces, který může vaší pokožce prospět, na rozdíl od jakékoli masky. Za to musíme poděkovat hormonu oxytocinu.
"Oxytocin je hormon lásky; často se o něm hovoří jako o „hormonu připoutanosti“, “říká Linder. Záchvaty oxytocinu jsou odpovědné za vazby mezi sexuálními partnery, mezi matkou a dítětem, dokonce i mezi lidmi a jejich milovanými psy.
Zdá se, že hormon snižuje některé zánětlivé faktory, které zpomalují hojení, říká Linder. Takže více oxytocinu znamená potenciálně menší podráždění a více záře. Oxytocin také pomáhá snížit produkci kortizolu v těle, stresového hormonu, který může mít na pokožku několik negativních účinků.
(Samozřejmě, že zamilovanost obvykle způsobí hodně úsměvu a úsměv dlouhodobě způsobí zvrásnění a vrásky. Ale hej, proto máme sérum proti stárnutí, že?)
Úzkost
Když už mluvíme o kortizolu, to je přesně ten hormon, který se uvolňuje, když máte strach nebo úzkost. Zdá se, že neutuchající pocit hrozící zkázy není tím nejlepším pro vaši pleť.
"Zvýšené hladiny kortizolu vyvolávají zánět a potlačují imunitní systém," říká Linder. "Zanícené buňky jsou také náchylné k odbourávání kolagenu, proteinu, který udržuje pokožku hladkou a silnou." Vyšší hladiny kortizolu mohou také přispět ke snížení kyseliny hyaluronové. Jinými slovy, úzkost (a kortizol, který je s ní spojen) nejenže činí pokožku náchylnou k podráždění, ale může také snížit její schopnost zadržovat vlhkost. Jak víme, ztráta vlhkosti vede k viditelná suchost a zvrásnění pokožky.
O důvod víc, abyste se zásobili levandulí a udržovali si meditační praxi, ne?
Vzrušení
Všimli jste si někdy, že vaše pokožka naplní zdravé návaly, jakmile se stane něco vzrušujícího? Je to proto, že obličej obsahuje „tisíce drobných kapilár, které se mohou rozšířit, kdykoli pocítíte emocionální nával adrenalinu,“ vysvětluje Jegasothy.
To se děje s povzbuzující fyzickou aktivitou - cvičením, horkou sprchou, sexem - ale také s vnitřním vzrušením. "Když jsou tyto kapiláry rozšířené, může to celé tváři poskytnout růžovou záři a pokožka bude vypadat hydratovanější a hladší," pokračuje Jegasothy.
Samozřejmě nemůžeme všichni očekávat, že budeme každý den pořádat překvapivou párty, ale Jegasothy říká, že můžeme znovu vytvořit stejný flush pomocí produktů péče o pleť zvyšujících zářivost. Přísady jako retinol, vitamin C a kyselina laktobionová všechny stimulují tuto vzrušující záři. Doporučujeme provést test patchů s jakýmikoli aktivními složkami, abyste se ujistili, že růžová záře, kterou obdržíte, není reakcí.
Smutek
Myslím, že se všichni můžeme shodnout, že být v melancholické náladě se necítí dobře. Není překvapením, že to také nevypadá dobře. "Lidé, kteří jsou smutní nebo depresivní, mají tendenci zůstat uvnitř, což může způsobit, že pokožka vypadá bledě," říká Jegasothy. Když jste smutní, vaše cévy se stahují, což způsobuje, že vaše pokožka vypadá ještě bleději.
Vzlykání očí může způsobit víc, než jen nafouknout obličej. "Pokud dlouhodobě pláčete, může to způsobit zvýšené vrásky, zejména u jemné pokožky víček," říká Jegasothy. Slzy jsou navíc velmi slané a mohou dehydratovat pokožku. "Jedna věc, kterou říkám svým pacientům, aby dělali, když jsou smutní, je chytit slzy," dodává Jegasothy. Až příště ucítíte, že se stavidla otevírají, nezapomeňte uchopit zvlhčující tkáň nebo rameno svého nejlepšího přítele. (Cokoli je nejblíže.)
Stres
„Stres a úzkost mohou znít jako synonyma, ale ne vždy jsou to samé,“ říká Schultz. Úzkost přichází s obavami a strachem, zatímco stres není vždy vyvolán něčím negativním. Stres se navíc může projevovat několika způsoby: hněvem, frustrací nebo dokonce manickou energií.
Fyziologicky má stres a úzkost jednu společnou věc: kortizol a jeho příznivé účinky na pokožku. "Kortizol zvětšuje krevní cévy," říká Schultz. "To zvyšuje tmavé kruhy, protože v žilách pod očima je více krve." Ach ano, příčina toho vyčerpaného vzhledu, který zažíváme, když se snažíme dosáhnout pracovního termínu nebo dělat daně.
Kromě kortizolu existuje ve vašem těle další napětí ve svalech, když jste ve stresu, říká Schultz. To napětí vám proniká do tváře. V zásadě, když jste ve stresu, váš obličej zmrzne ve stažené poloze. Možná jste mračil, zatínal čelisti, nebo možná máte sklon vypadat překvapeně (samozřejmě podvědomě). Bez ohledu na to, jaký stresový výraz nastavíte na výchozí hodnotu, vytvoří čáry kolmé ke stahovaným svalům, které v průběhu času způsobují hluboké vrásky.
"Stres také odvádí krev z pokožky," dodává Schultz, "protože když jste ve stresu, vaše tělo je připraveno na boj nebo útěk." Když k tomu dojde, tělo nasměruje krev vnitřně do vašich svalů a pryč od pokožky a odstraní veškerou záři osvětlenou zevnitř.
Nyní nakupujte výrobky, které doporučujeme, aby byla vaše pokožka šťastná.
Glossier Mega Greens Galaxy Pack 22 $
Tato lesklá maska je jedním z těch produktů, které je stejně zábavné nasadit, protože je dobré pro pokožku. S jednoduchými, ale zároveň silnými přísadami z kaolinového jílu, aloe a extraktu z açaí můžete očekávat vyčištění pokožky a podporu jejího celkového zdraví.
Renée Rouleau Hydraboost Rescue Cream 75 dolarů
Není žádným překvapením, že milujeme Renée Rouleau a její linii péče o pleť milovanou celebritami, takže jsme museli sdílet tento zvlhčovač. Tento krém obsahuje plné složky proti stárnutí, jako je niacinamid a červené mořské řasy, které uklidňují nejvíce podrážděnou pokožku. Je lehký, opravuje bariéru a zanechává hladkou a zářivou pokožku.
SkinCeuticals C E Ferulic 166 $
Víme, že vás už nebaví vidět, ale sérum SkinCeuticals C E Ferulic je jedním z nejoblíbenějších produktů péče o pleť na našich webových stránkách. Vitamin C ve formě kyseliny L-askorbové prokazatelně pomáhá rozjasnit i tu nejtupější a nejvíce unavenou pokožku. Vitamin E slouží jako hydratační a ochranný prostředek. Kyselina ferulová samozřejmě neutralizuje volné radikály, které mají vliv na zdraví pokožky.
NeoStrata Bionic Face Serum 78 $
S přidáním doporučené laktobionové kyseliny Jegasothy nabízí NeoStrata pleťové sérum, které vás opravdu zabalí. S vitamíny A, C a E zjistíte, že vaše pokožka bude zářit. Nemluvě o tom, že toto sérum je známé svými brilantními účinky proti stárnutí. Značka dodává, že při použití tohoto séra byste měli používat SPF, a my jsme nemohli souhlasit více.
Chcete se dozvědět více o fyziologii emocí? Nenechte si ujít fascinující vědu o lásce na první pohled.
