Jelikož se všichni vrháme na COVID-19, zaměřujeme se hlavně na virus, který překvapivě ovlivnil náš každodenní život. Cvičíme sociální distancování, každodenní volání FaceTime blízkým a zásobování konzervami. A to dává smysl: Koronavirus představuje hrozbu pro miliony lidí po celém světě.
Příznaky spojené s COVID-19 jsou právě teď na mysli, ale nezapomínejme, že chřipková sezóna ještě přesně neskončila a chřipka je také docela hrozná: CDC odhaduje, že chřipka vyústila v 9 až 45 milionů nemocí , 140 000 až 810 000 hospitalizací a od roku 2010 ročně 12 000–61 000 úmrtí.
Ano, to jsou docela překvapivé statistiky a bohužel kolem chřipky je spousta dezinformací. Ve skutečnosti čtyřletý chlapec letos zemřel poté, co jeho matka nezvedla lékařský předpis na tamiflu, místo toho si nechala poradit od rodičů ve skupině anti-vaxxer na Facebooku, kteří doporučili přírodní léky, jako jsou levandulové byliny a mátový olej .
Ve snaze bezpečně předcházet chřipce a účinně ji chovat po zbytek této chřipkové sezóny a chřipkových období, která jsou v nadcházejících obdobích, uvádíme preventivní opatření a prostředky doporučené lékařem, o kterých byste měli vědět.
Seznamte se s odborníkem
Dr. Nicole Swiner je odbornice na rodinné a všeobecné lékařství a pokrývá široké spektrum zdravotních i duševních problémů. Jako manželka a matka dvou dětí využívá zkušenosti ze skutečného života k jasnému sdělení klíčů k lepšímu zdraví a wellness pro mysl, tělo i ducha.
Jak příznaky chřipky vypadají
Nejprve si promluvme o příznacích - a o tom, jak se příznaky chřipky liší od příznaků koronaviru. „Mohou být velmi podobné, ale třemi hlavními koronaviry jsou vysoká horečka, kašel a dušnost,“ říká MUDr. Nicole Swinerová. Pokud máte chřipku, pravděpodobně se u vás také objeví rýma nebo ucpaný nos, bolesti těla a bolesti hlavy.
Příznaky chřipky:
- Rýma nebo ucpaný nos
- Bolesti těla
- Bolesti hlavy
Příznaky covid19:
- Vysoká horečka
- Kašel
- Dušnost
Jak předcházet chřipce
Pokrčíte každý rok chřipku a myslíte si, že to pro vás moc neurobí? To není nejlepší nápad: Dr. Nicole Swiner říká, že očkování proti chřipce je stále tím nejlepším způsobem, jak chřipce předcházet (i když v této sezóně je na to teď trochu pozdě). „Kromě toho nejlepší způsoby, jak zabránit přenosu chřipky, zahrnují posílení imunitního systému pomocí věcí, jako je vitamin C, zinek a bezinka, hydratace, více spánku a časté mytí rukou mýdlem a teplou vodou.“
Co dělat, když máte chřipku
Ať už máte podezření, že máte chřipku, nebo dostanete oficiální diagnózu od lékaře, je zásadní, abyste přijali opatření dříve než později. Pokud vám lékař něco předepíše (například tamiflu), je důležité dodržovat jeho pokyny. „Pokud jste v lékařství pozitivně testováni na chřipku, do tří dnů od začátku příznaků lze předepsat antivirotika k léčbě,“ vysvětluje Dr. Swiner.
Dodává, že kromě léků jsou užitečná konzervativní opatření, jako jsou léky a přírodní léčba snižující horečku, nevolnost a průjem a zvyšující odpočinek a hydrataci.
I když se všichni soustředíme na to, jak zabránit šíření COVID-19 v tuto chvíli, je důležité přijmout opatření, aby se zabránilo šíření chřipky také, protože je to velmi nakažlivé. Pokud již přijímáte opatření k zabránění šíření koronaviru, lze u chřipky použít velmi podobné kroky. „Dezinfikujte své okolí, umyjte si ruce a zůstaňte doma, když jste nemocní, může pomoci rozšířit se,“ říká Dr. Swiner. „Také pokud členové rodiny nebo kontakty infikovaných pacientů chtějí preventivní antivirotika, jsou také k dispozici a užitečná.“
Máte to všechno? Pokud jste již podnikli mnoho z těchto akčních kroků, pokračujte v nich - můžete zachránit svůj vlastní život i životy ostatních.
Bydlím v Miláně po probuzení COVID-19 - zde byste měli vědět
