Dovolte mi začít tím, že řeknu, že není nic, co nesnáším víc, než když mi lidé říkají, abych se „uvolnil“. Jako vysoce emotivní člověk je to možná to nejhorší, co mi můžete říci, když se cítím vystresovaný nebo strnulý, a zaručuji vám, že udělám pravý opak, jakmile uslyším tato slova (moji bývalí milenci osvědčovat!). Proto jsem měl pocit, že jsem přišel na místo, které mi rozumělo, když jsem vešel do NYC Chillhouse a viděl, že všichni zaměstnanci mají na sobě košile se slovy: „Neříkej mi, abych se uvolnil.“ Konečně místo plné spřízněných duchů, kteří mi rozuměli. Pokud si více lidí uvědomilo, že relaxace není jen něco, o čem si můžete říci, může být svět chápavějším místem.
Koncept relaxace pro mě často vypadá jako pěkná, ale nerealistická pohádka. Ano, samozřejmě, chtěl bych Zen opustit a uvolnit napětí ze svého těla a mysli. Vysvětlil by mi někdo, jak to mám dělat? Vyčistit si myšlenky a nechat se vklouznout do hluboké relaxace je něco, co se ve světě, kde se informace vyměňují rychlostí blesku a vždy vám něco na mysli - od pracovního stresu po uvědomění, že jste po sledování sezóny opravdu podcenili, Jessica Biel cítí docela nedosažitelné. jeden z The Sinner (jen já?). Všechno to znamená, že jsem vešel do Chillhouse s nadějí, ale trochu pochybný ohledně de-stresových výhod, které slibuje jeho CBD masáž, doplněk, který si můžete vybrat k posílení kterékoli z jeho běžných masáží za pouhých 15 dolarů.
Pokračujte v čtení a zjistěte, co se stalo, když jsem dostal masáž CBD.
Co je CBD masáž?
Nejprve si promluvme o celém názvu CBD cannabidiol, který není psychoaktivní a nachází se ve vysokých koncentracích v konopí a konopí (nezaměňujte s THC, což je psychoaktivní část rostliny konopí, kterou si lidé spojují s „vysoký“ pocit). Při začlenění do masáže se liší pouze použitý produkt, nikoli samotná masážní technika. I když to zní jako něco mnohem jiného než tradiční protahování, CBD masáž je právě to: masáž prováděná s oleji a krémy naplněnými CBD.
Výhody CBD masáže
- Uklidňuje zánět
- Uklidňuje úzkost
- Snižuje chronickou bolest
- Taje napětí
Pokud jde o zdraví, bylo prokázáno, že začlenění CBD do vaší rutiny prostřednictvím tinktur, olejů a pleťových vod má úžasné protizánětlivé, antidepresivní a antibakteriální vlastnosti a v poslední době došlo k rozmachu produktů a ošetření CBD ve wellness prostoru.
Pokud jde konkrétně o výhody CBD masáže, „CBD olej má přirozené protizánětlivé účinky, které mohou účinněji uklidnit bolavé svaly a klouby, což je skvělé pro masáže,“ vysvětluje Cyndi Ramirez-Fulton, zakladatel Chillhouse. „Povzbuzuje tělo k urychlení procesu hojení a je prospěšné při zmírňování úzkosti i žaludečních potíží. Náš krém CBD obsahuje také arniku a lidokain, což umožňuje další protizánětlivé účinky.“ (Poznámka: arnika je běžná přírodní složka, na kterou lidé přísahají, že pomáhá rychleji snižovat tvorbu modřin a svalové únavy a lidokain dává uklidňující a chladivý pocit). Ramirez-Fulton je zjevně vyznavačem CBD a řekla mi, že pokud se jí to někdy nepodaří na masáž, obrátí se na svůj seznam CBD olejů a krémů. Když si je druhá položí na ramena nebo kdekoli napjaté, pocítí dočasnou úlevu. „U krémů miluji Lord Jones (60 $) a Cannuka (28 $). U poživatelných miluji konopné máslo Soul Addict (35 $) a The Daily Hit od Cap Beauty,“ říká. „Těžko říct, co na mě dlouhodobě funguje, ale dnes jsem celkově méně vystresovaný, takže něco musí fungovat!“
CBD masáž vs. běžná masáž
Jak již bylo zmíněno, největším rozdílem mezi CBD masáží a běžnou masáží je CBD. Pokud jde o Chillhouse (a většina masérských studií), technika hnětení se nemění. Tímto způsobem jsou klienti schopni skutečně poznat rozdíl mezi samotným začleněním CBD, na rozdíl od pokusu zjistit, co je výsledkem CBD a co je způsobeno třecími pohyby.
Jak se připravit na masáž CBD
Uklidni se. Ne, ale ve skutečnosti, pokud jde o získání CBD masáže, je nejdůležitější dosáhnout maximální relaxace, takže se nestresujte tím, jak se připravit na masáž. Jednoduše přijeďte na jakoukoli jinou masáž a nadchněte se pro uklidňující CBD zážitek.
Co můžete očekávat během CBD masáže
Jako někdo, kdo se také chce cítit celkově méně stresovaný, jsem ji okamžitě vzal na její nabídku vyzkoušet si CBD masáž. Řekl jsem masérce, že bych byl rád, kdyby soustředila CBD část masáže na moje ramena, která vždy drží milion uzlů z toho, že sedí celý den shrbený před počítačem. Když jsem ležel lícem dolů na masážní posteli, cítil jsem, jak se mi v mysli začal vířit známý hurikán myšlenek. Termíny, připravované projekty, co bych měl jíst na večeři (jedna z mých oblíbených věcí, na které bych měl myslet) … Snažil jsem se uklidnit mysl a soustředit se na dech pomocí meditační techniky, kterou jsem se naučil minulý rok a která zahrnovala počítání až osmi při zobrazování tvaru čísla osm. Fungovalo to. Cítil jsem, jak se mi uvolňují ramena (i když to mohlo být kvůli mému zkušenému masérovi). Poslední věc, kterou si pamatuji, byl pocit mírného ochlazení, chladného pocitu na lopatkách. Další věc, kterou jsem věděl, byla, že mě moje masérka něžně třásla vzhůru a říkala mi, že je hotovo. Uplynula celá hodina. Připadalo mi to jako minuty. Mírně překvapen, jak rychle to uběhlo a jak se zdálo, že napětí v mých ramenou se téměř úplně rozplynulo, jsem vyplul z místnosti v mlhavém oblaku. Cítil jsem se nevysvětlitelně klidný a, ano, uvolněný. Kdyby mi někdo v tu chvíli řekl, abych se uvolnil, asi bych se klidně usmál a řekl: „Jsem. Není to krásné?“
Vedlejší efekty
Zatímco mnoho lidí přísahá na aktuální CBD, stojí za zmínku, že Národní instituty zdraví pravidelně poukazují na to, že je třeba provést další výzkum. V současné době se většina studií o CBD týká perorálních dávek, které jsou v některých případech spojeny s průjmem, nevolností, únavou, ospalostí a dalšími. Žádný z těchto výsledků však nebyl spojen s lokálním použitím. Když tedy uvažujete o masáži CBD, pamatujte, že i když se zdá, že všichni na sociálních médiích zpívají chválu CBD, věda ještě není vše (zatím).
Následná péče
Blaženost. A je to. Jednoduché. Po masáži CBD není nutné okamžitě naskočit do sprchy - ve skutečnosti se to nedoporučuje. Pokud budete po zbytek dne s krémem CBD stále neporušeným, budete moci těžit z uklidňující přísady po celé hodiny.
The Final Takeaway
Pokud máte příležitost začlenit CBD olej do masáže nebo ošetření obličeje, velmi ho doporučuji. Přidává další úroveň relaxace a vy se z vás objeví chladnější a méně úzkostlivá osoba. Jako velmi chladný a úzkostlivý člověk mohu potvrdit.
Vaše No-B.S. Průvodce k porozumění CBD, jednou provždy
