Od doby, kdy jsem před dvěma lety přešel z vložek a tamponů na dobové kelímky, kázal jsem zázraky svého nového udržitelného menstruačního životního stylu široko daleko. Opakovaně použitelné silikonové kelímky jsou lepší pro životní prostředí (o tolik méně odpadu!), Mnohem pohodlnější (můžete je ponechat až 12 hodin, místo čtyř až osmi) a přeskočit problém dráždivých syntetických látek nebo škodlivých přísad pronikajících do vašeho tělo. Jsem na palubě všemi možnými způsoby, s výjimkou jednoho: I po několika letech jejich používání někdy někdy dochází k úniku. A není nic, co by ti zničilo den, úplně jako děravý dobový pohár, víš?
Podle Amandine Pranlas-Descours, globální ředitelky švédské zdravotní značky Intimina, únik s dobovými kelímky není běžný, ale může k němu dojít, zejména u nových uživatelů. "U mnoha se jejich šálky okamžitě otevřou a nikdy nemají problém. Pro ostatní je potřeba trochu praxe najít ten správný záhyb nebo polohu," říká. „Stejně jako když jsme začínali s vložkami nebo tampony, musíme všichni najít správné umístění pro naše konkrétní tělo a pohodlí. Ale jakmile to zvládnete, váš život se navždy změnil.“
Pokud je pro vás děravý menstruační kalíšek rozdílem mezi životem frustrujících období a životem relativně snadným, jste na správném místě. Čtěte dále a zjistěte, jak navždy dát kibosh na děravé dobové šálky.
Intimina Lily Cup 30 $
Proč vám uniká dobový pohár
Odborníci na zdravotní období se s tím shodují existují dva hlavní viníci děravého pohárku: výběr nesprávné velikosti nebo nevložení správné velikosti. „Výběr kalíšku závisí na množství krvácení, které během menstruace zaznamenáte,“ vysvětluje Neha Singh Rathod, online ob-gyn na webu iCliniq.com. Pokud jste v menstruačních kalíšcích noví, ale máte tendenci mít těžší období, můžete si omylem vybrat malou, když potřebujete zvětšit velikost, abyste zabránili přetečení. Naštěstí je to docela přímý problém, který je třeba vyřešit, protože většina značek dobových šálků, včetně Lena Cup (což je to, co používám), Intimina a Lunette přicházejí ve více než jedné velikosti.
Druhou, trochu komplikovanější běžnou příčinou úniku je technika zavádění, konkrétně pokud se ve vaší pochvě úplně neotevřela, což znamená, že netvoří nepropustné těsnění. Existuje několik různých technik skládání pro vkládání a Pranlas-Descours říká, že je důležité vyzkoušet je všechny, abyste zjistili, která z nich funguje nejlépe pro vaše tělo. „Naše video„ Jak používat “může hodně pomoci s nalezením nejlepších záhybů a metod, jak pohár dostat,“ radí. „Jen se uvolni a dej si čas na to, abys zjistil, co pro tebe funguje.“
Lena Cup 25 $
Jak to opravit
Pozitivní na děravém dobovém kalíšku (na rozdíl od děravého tamponu) je, že oprava je snadná: stačí jej vysunout a znovu vložit. "Vzhledem k tomu, že jsou vyrobeny z lékařského silikonu, můžete je jednoduše opláchnout a vyzkoušet jiný sklad nebo polohu, “říká Pranlas-Descours.
Nevíte, kde začít s metodami vkládání? Pranlas-Descours přísahá na záhyb „napůl V“. „Díky tomu je šálek menší a tužší a špičatý hrot usnadňuje vkládání,“ říká. Můžete také zkusit sedět nebo stát v různých pozicích, zatímco tam vysáváte toho přísavce. „Pro mnoho žen dobře funguje to, že sedí na záchodě s koleny docela daleko od sebe (tím se vagina otevírá o něco více). Nebo to můžete zkusit vložit do sprchy ve stoje nebo s jednou nohou na okraji vana - voda může také pomoci šálku snadno zasunout na místo, “říká Pranlas-Descours.
Taky, zkuste umístit svůj šálek o něco výše nebo dále do pochvy, než to musí být zpočátku. Poté několikrát stlačte tělo šálku, v jeho nejvyšší části, pokud na něj dosáhnete, a pokuste se, aby se okraj otevřel a vytvořil těsnění. „Pokud se šálek stále neotevře, můžete prstem posunout až k okraji šálku a zatlačit dovnitř,“ navrhuje Pranlas-Descours. „Potom můžete pomocí dna šálku jej stáhnout do polohy, kterou upřednostňujete, což může pomoci odolnějším záhybům plně se otevřít a vytvořit těsnění.“
Jak zjistíte, zda jste vložili správně? Stačí kroužit prstem kolem těla šálku uvnitř pochvy a zkontrolovat případné záhyby nebo vyboulení. Pokud můžete zatáhnout za dno šálku a nehne se, pak jste zapečetěni a můžete vyrazit.
Celý tento proces může znít, jako by to zahrnovalo hodně, dotýkání se sebe. A je. Ale to neznamená, že je to hrubé. Koneckonců je to vaše tělo. "Skvělá věc na menstruačních kalíšcích je, že vám opravdu pomohou poznat vaše tělo o něco více„říká Pranlas-Descours.
Tyto menstruační kalíšky vám poskytnou celkovou dobovou ochranu
