Přesnější název tohoto příběhu by mohl být „Vyzkoušel jsem pilulku na kocovinu s aktivovaným uhlím, o které všichni mluví, a přinutil čtyři z mých přátel / spolubydlících o víkendu na Bachelorette, aby si ji vzali se mnou.“ Ale předpokládám, že je to trochu zdlouhavé - pravda, ale zdlouhavé. TBH, zdá se, jako by nároky na aktivní uhlí nikdy nekončily. Je to síla v kosmetickém průmyslu a já jsem vše pro předpokládané detoxikační výhody. Ale když jsem slyšel, že tato silná složka může pomoci při prevenci kocoviny, věděl jsem o správné příležitosti zjistit, zda je toto tvrzení skutečně pravdivé.
Co je to aktivní uhlí?
Aktivní uhlí je vysoce absorpční materiál s miliony drobných pórů, které zachycují, váží a odstraňují až 100násobek hmotnosti molekuly v toxinech.
Když jsem se připravoval naskočit na svůj let na oslavný (a opilý) víkend se svými dívkami, věděl jsem, že je čas vyzkoušet tyto malé černé tablety na nejvyšší možnou zkoušku: víkend na svobodě ve Vegas.
Pokračujte v čtení a zjistěte, jak se mi dařilo, když jsem zkoušel aktivní uhlí na kocovinu.
Co je to aktivní uhlí?
Aktivní uhlí ve formě tablet může pomoci potlačit požité jedy a odstranit až stokrát vyšší hmotnost uhlí než toxiny. Nejprve stručný přehled toho, jak to funguje. Podle Marry St. Clairové, výživové poradkyně, zdravotní trenéry a spoluzakladatelky společnosti Project Juice, je aktivní uhlí klíčovou součástí čínské, ajurvédské a západní medicíny již více než 10 000 let jako způsob absorpce a eliminace toxinů. v těle, které pochází z našeho jídla a prostředí.
Niket Sonpal, MD, newyorský internista a gastroenterolog a mimořádný profesor na Touro College, říká, že tato složka se v medicíně používá už nějakou dobu. „Aktivní uhlí je černý prášek, který je bez zápachu a je k dispozici pro orální konzumaci. Používá se také jako možný první krok v pohotovostních zařízeních k léčbě předávkování drogami a alkoholem, které mohou být stále v žaludku,“ říká. „Metoda je méně účinná, pokud látky již pronikly do krevního oběhu. Jeho vlastnosti absorbující toxiny z ní v posledních letech udělaly módu, ale existuje omezený výzkum, který podporuje všechny její údajné výhody mimo pohotovost.“
Takže zatímco pilulka s aktivním uhlím neabsorbuje alkohol ani vám nezabrání v opilosti (výhra nebo prohra v závislosti na tom, jak se na to díváte), pilulka na kocovinu s aktivním uhlím může být schopna odnést špatné věci dříve. Fascinující.
Potenciální výhody tablet s aktivním uhlím
• Detoxikuje
• Podporuje zdravé trávení
• Bojuje s příznaky kocoviny
Jeden z ošklivých vedlejších účinků kocoviny? Problémy s GI. Ukazuje se, že uhlí může pomoci. „Myslíme si, že aktivní uhlí pomáhá zlepšit nepohodlí ze střevních plynů, ale vědci mají pouze teorie, jak tento úkol plní,“ říká Sonpal. „Hlavní teorie spočívá v tom, že kapalina a plyn přijímané nebo produkované v GI traktu procházejí póry dřevěného uhlí, což neutralizuje plyny. V jiných zemích se vědci domnívají, že mají dostatek podpůrných údajů k potvrzení výhody aktivního uhlí při pomoci zneškodnit přebytečný plyn. “
Dřevěné uhlí je jednou z nejžhavějších složek péče o pleť v posledních letech (podle některých bojuje s akné a otupělostí jako nikdo jiný) a jeho použití se neomezuje pouze na pokožku. Tvrzení o aktivaci zní následovně: Bělí zuby, čistí vlasy, podporuje zdravý trávicí trakt, detoxikuje obličej atd. Vysoko na seznamu „a více“ je pro mě prevence kocoviny. Bez rozmýšlení jsem šel do Whole Foods a vzal si láhev pilulek s aktivním uhlím, abych * snad * bojoval s nadcházející a nevyhnutelnou kocovinou, se kterou jsem se určitě setkal, než skončí víkend.
Jak se připravit na užívání tablet s aktivním uhlím
Slyšel jsem, že lidé užívají až šest pilulek na dřevěné uhlí najednou. Pokyny však říkaly dva, takže to jsem udělal. Cítím se provinile kvůli možnosti probudit se svěží jako sedmikráska a nechat své přátele v agónii po klubu v noci - a také chtít rozšířit velikost vzorku mého experimentu - nabídl jsem je svým spolubydlícím na víkend.
Všichni jsme umyli naše malé černé tablety pořádnou mimózou (je to jen splash OJ, mám pravdu?) A vyrazili jsme na denní slavnosti, které z větší části zahrnovaly chlastavý brunch následovaný ještě bohatším dnem v bazénu. (Připadá mi to jako vhodná doba, abych vám připomněl, že jsem byl na rozlučce se svobodou a není přesné zobrazení mých typických víkendových plánů.) Slavnosti pokračovaly, když se odpoledne změnilo na večer a večer se změnil na pozdní noc. Není třeba říkat, že jsme slavili naši rozlučku se svobodou velmi dobře.
Co očekávat příští ráno
Zatímco se svými spolubydlícími jsme možná trochu pozdě na chlastavý brunch kolem druhé, připisuji to své dlouhé rutině péče o pleť a neschopnosti oblékat se do počasí (sandály na dně a srst nahoře - dobrý vzhled, ne?) zůstat v posteli. Když jsem vyrazil na brunch, bylo jasné, že místnost 5802 byla v mnohem lepší kondici než alespoň polovina naší party. Někteří měli příběhy o pozdních nočních / časných ranních výletech na toaletu. Ostatní současně pili ledovou vodu, dietní koks a kávu, zatímco si odmítali sundávat sluneční brýle. Na druhou stranu jsem nadšeně objednal Bellini („bezedný, prosím“).
Jako někoho, kdo se málokdy probudí z noci pití bez bolesti hlavy, jsem byl příjemně překvapen, jak jsem se cítil normálně. Možná to byl placebo efekt, ale já už jsem začal věřit v pilulky na kocovinu s aktivním uhlím. Ale můj experiment ještě neskončil: Ve Vegas jsme měli ještě 24 hodin, tak jsem se rozhodl zahájit druhý den svého experimentu s prevencí kocoviny.
Nature's Way Activated Charcoal 9 $
Vedlejší efekty
Druhý den byli moji spolubydlící mnohem méně skeptičtí a ve skutečnosti skutečně dychtili po popálení dřevěným uhlím. (Pamatujte: Má to fungovat jako nástroj prevence kocoviny, ne jako lék na kocovinu.)
Činnosti druhého dne byly trochu krotčí než první den (i když mám podezření, že náš celkový příjem alkoholu byl stejný, ne-li více kvůli dřívějšímu začátku). A není to tak, že jsem tento víkend strávil usrkáváním vodky sodovky. Mluvíme o sladkých mimózách a koktejlech, takže je fér říci, že jsem tyto malé černé pilulky podrobil konečnému testu.
Následující ráno bylo nepochybně pomalejší než to předchozí. Ale cítil jsem se víc unavený než kocovina. A překvapivě jsem se kromě zátěže vyčerpání cítil skvěle vzhledem k aktivitám z předchozího dne.
Po dvou pozdních nočních hodinách za sebou tělo mé babičky, které zvyklo spát v 21:30 byl opotřebovaný. Zbývající návštěvníci večírku - kteří v dobrém i v horším byli na pozdně odpoledních letech - se odvážili na jedno finální jídlo.
Možná si myslíte, že po 48 hodinách hraní ve Vegas by nás odpudil pohled na alkohol, ale bohužel ne. Naše závěrečné jídlo se skládalo z pěti kol mimosas (nejlepší poměr víkendu) a někteří z nás to odpoledne mohli nebo nemuseli pít.
The Final Takeaway
Nyní netvrdím, že jsem se příští den v práci cítil stoprocentně. Ale opět jsem byl vyčerpaný víc než cokoli jiného. Upřímně mohu říct, že celý víkend jsem nikdy necítil kocovinu. Konzultoval jsem ostatní účastníky experimentu a dospěli ke stejnému závěru: Zdá se, že pilulky s aktivním uhlím fungují, pokud jde o prevenci kocoviny.
Věda to bohužel přesně nepodporuje. „Nejlepší způsob, jak se vyhnout kocovině, je umírněnost, pokud jde o alkohol a hodně vody,“ poznamenává Sonpal. "Výzkum nepodporuje účinek aktivovaného uhlí na utlumení kocoviny nebo na jejich prevenci a bude třeba provést další výzkum. Alkohol se jen vstřebává do krevního oběhu příliš rychle na to, aby mu uhlí pomohlo, pokud bylo přijato nebo užito následující ráno. dehydratací a namáháním přebytečného alkoholu v zažívacím a centrálním nervovém systému těla, proto je preventivní opatření držet se vody. “
Pokud si vygooglíte „pilulky s aktivním uhlím na kocovinu“, nenajdete žádné vědecké studie, které by tyto tvrzení odůvodňovaly. Ale najdete spoustu lidí, kteří přísahají na preventivní taktiku. Abych to shrnul, nevím, proč fungují, ale vím, že bez nich už nikdy nepůjdu na koktejl.
Tady je přesně to, co pro vaše tělo dělá pití dřevěné uhlí
