Pracuji po boku žen, jejichž marnosti připomínají marnost laboratoře, naloženou tinkturami, lektvary a sklenicemi naskládanými na sebe, z nichž každá se vehementně hádáme, slouží nějakému účelu. Je to povaha naší profese; jsme neustále zaplaveni nejnovějšími přísadami a řešeními It a nemůžeme se dočkat, až si na ně vyzkoušíme ruce (a obličeje a krky). Takže když potkám někoho, kdo mi řekne, že „nemá rutinu péče o pleť“ nebo že mu každou noc pověří jediný make-up, aby jim zakryl základny, slyšitelně zalapal po dechu. Přinejmenším je důležitý dobrý zvlhčovač SPF pro denní a hydratační noční krém, ale chápu, že někdy je na konci noci jen to, že na konci noci padne na tvou matraci, je mnohem lákavější než vypustit celou rutinu.
Zpět k řádné péči o pokožku: Abyste zabránili degradaci a předčasnému stárnutí, musíte používat správné produkty. Nemusí být nic fantastického nebo mnohostranného - stačí pár základních produktů. Poklepali jsme na dvě odborníky, Shani Darden a Avu Shambanovou, na jejich myšlenky na holé kosti, snadnou rutinu péče o pleť proti stárnutí, kterou ocení i osoba s nejnižšími nároky na údržbu.
Seznamte se s odborníkem
- Shani Darden je estetička celebrit, jejíž klienty jsou Jessica Alba a Rosie Huntington-Whiteley. Je zakladatelkou své stejnojmenné řady péče o pleť.
- Ava Shamban, MD, dermatolog certifikovaný deskou. Je autorkou Heal Your Skin: The Breakthrough Plan for Renewal a pravidelně se objevuje v CBS The Doctors a ABC's Extreme Makeover.
Pokud máte minimální známky stárnutí a chcete být aktivní …
Denní čisticí sérum Shani Darden $ 38
I když se na vaší tváři ještě neobjevila jediná jemná čára, preventivní péče je klíčová, dokonce i ve vašich mladších letech. Říká Shamban, "Obecně není ani příliš brzy, ani nikdy příliš pozdě začít s tím, čemu říkám předváděcí režim. Dokonce i pro mileniály je lepší udržovat zdraví, vitalitu, pružnost a vibrace pokožky po celou dobu cesty, minimalizovat expozici, stárnutí fotografií a poškození životního prostředí, které způsobí předčasné známky stárnutí. “Jinými slovy, Shamban říká důsledně proaktivní a ochranný rutina bude sloužit více dlouhodobým výhodám, než když budete muset přijmout přísnější opatření, jakmile se objeví znatelné známky stárnutí.
Pro začátek je jednoduchý hydratační čisticí prostředek bezpečnou sázkou prakticky pro každého. "Ráno byste měli používat jemný čisticí prostředek, jako je Daily Cleansing Serum, protože je to pro všechny typy pleti, “říká Darden.
IS Clinical Super Serum Advance Plus 148 $
Dále Darden doporučuje a sérum vitaminu C., zejména tato variace od IS Clinical. Vitamin C zvyšuje produkci kolagenu, chrání před znečišťujícími látkami, opravuje poškození sluncem a pomáhá vyrovnat tón pleti. V této lahvičce nedostáváte jen výhody silné kyseliny L-askorbové (nebo vitaminu C v té nejčistší formě). najdete také růstový faktor tripeptidu mědi určený k zpevnění pokožky, kyselinu hyaluronovou k hluboké hydrataci a vitamin B5 určený k uklidnění, uzdravení a generování nových buněk.
Neutrogena Zdravá obrana SPF 50 $ 16
Oba Darden a Shamban stojí pevně v táboře opalovacích krémů (stejně jako všichni dermatologové, samozřejmě - koneckonců je to produkt proti stárnutí pleti číslo jedna), takže pokud jste na ploše ohledně začlenění ranního SPF, shimmy na na stranu „ano“. Shamban říká: „Přesvědčivě víme, že opalovací krém může pomoci zabránit fotostárnutí nebo předčasnému stárnutí způsobenému sluncem. Jemné linky a vrásky začínají kolem očí, ale mohou být viditelné v jiných oblastech obličeje. Zatímco některé z těchto faktorů jsou přirozené nevyhnutelný, mnoho z předběžných viditelných známek stárnutí je způsobeno sluncem a lze se jim vyhnout. Existují významné přímé důkazy o tom, že opalovací krém má výhody proti stárnutí, takže je to nejlepší každodenní obrana brzy. “
Jako poslední linii obrany ráno doporučuje Darden použít zvlhčovač s SPF.
Shani Darden Texture Reform Gentle Resurfacing Serum 95 $
V noci Darden doporučuje znovu očistit stejným jemným čisticím prostředkem a pokračovat retinolem. „Retinol je skvělý, protože posiluje kolagen v pokožce, vyhlazuje jemné linie a vrásky a minimalizuje pigmentaci,“ říká nám. „Mám dvě retinolová séra, Retinol Reform a Texture Reform, které jsou jemnější.“ Shamban navrhuje začít s retinolem každý týden večer a poté budovat až třikrát týdně.
Dr. Dennis Gross Alpha Beta Universal Daily Peel 88 $
Shamban i Darden milují AHA slupku (alfa hydroxykyselinu), která rozpouští mrtvé kožní buňky. „Produkty AHA jsou ve vodě rozpustné kyseliny, které se často vyrábějí z ovoce,“ vysvětluje Shamban. „Pomáhají regenerovat povrch epidermis, odlupovat povrch kůže, takže na jejich místo vznikají nové, svěží, zdravé kožní buňky a rovnoměrněji pigmentované buňky.“
Vyzkoušejte odlupovací polštářky od Dr. Dennisa Grossa, které by podle Dardenna měly být prováděny jednou nebo dvakrát týdně večer po vyčištění. Ty by neměly být používány ve spojení s retinolem, takže si udělejte noc, když si uděláte slupku. Nakonec Darden doporučuje dokončit vaši noční rutinu zvlhčovačem. (V současné době naše webové stránky HQ milují tento peptidový zvlhčovač zpevňující pokožku od Drunk Elephant.)
Co když máte hluboké viditelné vrásky?
Sérum Dr. Nigma č. 1 185 $
U hlubokých vrásek platí předchozí rutina péče o pleť, ačkoli Darden doporučujevýměna vysoce výkonného retinolu, jako je její Retinol Reform, v noci a také začlenění silného séra s kyselinou hyaluronovou do ranní směsi po čištění hydratovat a baculatou pokožku. Miluje tento vzorec od Dr. Nigmy.
Sérum Bioeffect EGF 160 $
Před spaním doporučuje také Shambanpřidání růstových faktorů do mixu. Vysvětluje: „Podpora buněčného růstu při stimulaci a syntéze vláknitých proteinů a růstových faktorů zlepšuje pružnost pokožky a produkci kolagenu a zvyšuje tloušťku pokožky. Posílení struktury pokožky nakonec opraví a sníží jemné linie, vrásky a jakékoli známky ochabnutí. "naše webové stránky HQ milují toto kouzelné viskózní sérum, které tak dobře hydratuje, nemusíte na něj ani umisťovat zvlhčovač. Zvažte jeho použití jako poslední krok ve vaší rutině každý večer."
Co když máte sklon k akné?
Dobrá zpráva: Tyto rutiny proti stárnutí zahrnují také silové hráče potřebné k léčbě akné. „Klíčem (s mastnou pokožkou náchylnou k prasknutí) je exfoliace a udržení pokožky, pórů a folikulů čisté bez vysušení, takže tělo necítí potřebu produkovat více mazu, což způsobí větší ucpání a nakonec i akné,“ říká Shamban . Získáte exfoliaci z retinolu a AHA, schopnost odstraňovat póry z kyseliny salicylové v odlupovacích polštářcích a správnou hydrataci z kyseliny hyaluronové a zvlhčovače.
Pokud se cítíte ambiciózní a chcete do mixu přidat ošetření, k čemu je minimalista dost snadný, aby se k tomu zavázal?
„Řekl bych, že jsem vybral jen jednu laser má velké výhody a nemusí se dělat tolikrát ročně, aby to byl nadměrný závazek„ale výsledky se opravdu ukazují," říká Shamban. „I minimalista bude vypadat lépe a bude se cítit lépe s řadou laserů několikrát za rok a díky výhodám a pozitivním účinkům to stojí za čas a vynaložené úsilí. "
Těchto 9 potravin je pramenem mládí
