Poprvé jsem slyšel o tom, jak se olej stáhl několik měsíců dozadu, když jsem se snažil přijít na to, jak pomocí kokosového oleje opravit moje poškozené poškozené prameny. "Můžete ji použít jako masku na vlasy, ale raději ji používám k tahání oleje," napsal jeden anonymní uživatel v sekci komentářů. Zaujalo mě to, že jsem rychle vygooglil „tahání oleje“ a dalších 20 minut jsem strávil čtením o starověké ájurvédské praxi. Čím víc jsem četl, tím více jsem se divil - proč o tom nevědělo více lidí? Postup se zdá být jednoduchý: Po 15 až 20 minut si v ústech namažte přírodní olej a výsledkem jsou zdravé dásně, bělejší zuby, čistší pokožka a řada dalších výhod pro zdraví a krásu. Přihlaš mě.
Následujícího rána jsem se probudil s nadšením, které si obvykle vyhrazuji pro spěch ke dveřím, když dorazí moje bezproblémová dodávka. Přistoupil jsem do své kuchyně, popadl jsem svůj organický panenský kokosový olej Trader Joe, odšrouboval víko a nalil mi do úst velkou část.
Okamžitě jsem své rozhodnutí litoval.
Možná jsem to nerozmyslel. Ne, rozhodně jsem to nerozmyslel. Z dětství jsem zapomněl na lekci číslo jedna: To, že něco voní, ještě neznamená, že chutná (děkuji, Play-Doh). Kokosový olej, který tak lahodně voněl, když se používal na mou pokožku a vlasy, se mírně řečeno nepřizpůsobil mým ústům. Zoufale jsem pohlédl na hodiny - uplynulo pouhých 15 sekund. Proklel jsem bohy krásy pro tento krutý trik.
Nějakým zázrakem se mi podařilo udržet olej v ústech doporučených 15 minut, než jsem ho vyplivl do popelnice a lapal po dechu. Zkoumal jsem ústa v zrcadle - žádný znatelný rozdíl, i když moje zuby vypadaly trochu leskleji.
Následujícího rána jsem si nalil další lžíci kokosového oleje do úst s mnohem menším nadšením než den předtím. Tentokrát jsem vydržel jen tři minuty, než jsem vyplivl olej a vypláchl si ústa vodou. Nikdy jsem se nepokusil znovu vytáhnout olej (i když jsem zintenzivnil svou nitkovou hru jako semi-omluvu mých dásní).
O několik měsíců později začaly všechny stránky a časopisy o kosmetice mluvit o tahání oleje a všech předpokládaných výhodách. S ohledem na mé méně než pozitivní zkušenosti jsem se rozhodl jít na dno a zeptal jsem se zubaře celebrity Dr. Gregga Lituchyho na jeho myšlenky na šílenství. Čtěte dál a podívejte se, co řekl.
Jak to funguje?
Nejprve jsem se ho přesně zeptal, jak má tahání oleje fungovat, což rád vysvětlil: „V ústech máme bakteriální plak,“ řekl. "Tyto bakterie produkují toxiny rozpustné v tucích, které nám sedí na zubech - když 20 minut přejete sezamový nebo slunečnicový olej v ústech, snižuje zánět v ústech tím, že se s těmito bakteriemi spojí a odstraní je, když je vyplivnete." Poté redukcí a vstřebáním bakteriálního plaku do oleje způsobí, že vaše dásně budou zdravější a růžovější, sníží se zánět, bude se vám lépe dýchat a vaše zuby budou vypadat bělejší.
Podělil jsem se s ním o své zkušenosti s taháním oleje a on se zasmál. "To je ten těžký výkyv oleje kolem celých 20 minut," řekl. Také řekl, že mojí první chybou bylo použití kokosového oleje. Zdá se, že sezamový a slunečnicový olej jsou účinnější. Přiznal, že se sám snaží olej vytáhnout, s překvapivě pozitivními výsledky: „Moje dásně vypadaly opravdu dobře - zdravé dásně jsou více růžové než červené - můj dech voněl skvěle a co se bělosti týče, moje zuby vypadaly trochu jasněji.“ Přiznal však moji stejnou porážku: Rychle kývat po požadovaných 15–20 minut, které trvá, než se plak a bakterie vstřebají olejem, bylo prostě příliš mnoho na to, aby udržel krok. Vydržel dva týdny.
Jaké jsou další výhody?
A co lidé, kteří říkají, že tahání oleje jde nad rámec zdraví úst a může prospívat dalším částem vašeho těla, jako je vaše pokožka? Lituchy vysvětluje, že to má kořeny v teorii, že zdraví vašich úst přímo souvisí se zdravím zbytku vašeho těla.
"Přemýšlejte o tom takto," říká. "Bakterie se mohou dostat do malých kapilár v ústech a cestovat v těchto cévách do jiných částí těla." Mnoho lékařů a zubních lékařů proto věří, že zánět v ústech může vést k zánětlivým problémům ve zbytku vašeho těla, jako je cukrovka a plaky v tepnách. Pokud se nad nimi zamyslíte, pak víra, že tahání oleje může prospět vašim celkové zdraví je určitě možnost. “
I když podporuje přesvědčení, že tahání oleje může vést ke zdravějším dásním, varuje před tím, aby to nebylo považováno za zázračný lék na vše: „Olejový tah v žádném případě nenahrazuje správné používání nití, kartáčování a rutinní čištění!“ Doporučuje opláchnutí, použití nití a čištění zubů po natažení oleje, jako byste normálně.
Jaké výsledky mohu očekávat?
Jak dlouho by tedy člověk musel olejovat, než by mohl začít vidět výsledky? "Pokud budete tahat ropu po dobu 15–20 minut, třikrát týdně, po prvním týdnu se dočkáte zlepšení,” říká Lituchy. Informoval jsem ho, že mě svádí k tomu, abych dal olejové tahačce další nelehký výkon, vzhledem k mé mírně traumatické první zkušenosti. "Z mé osobní zkušenosti rozhodně cítím, že existují výhody," řekl. "O negativních účincích jsem nic nečetl, takže nevidím žádnou škodu." Až to příště uděláte, podívejte se na tkáň dásní - je lesklá nebo suchá? Chcete, aby to bylo na straně sušičky, což si začnete všimnout hned po několika prvních pokusech. “
A nakonec…
Poděkoval jsem mu za čas a zavěsil, překvapen, že tu perspektivu dokonce znovu zvážím. Čas ukáže, zda dám nebo neudělám další tah oleje (i když skutečnost, že mi moje spolupracovnice právě řekla, že ropa tahá denně, se jeví jako jakési kosmické znamení), ale mezitím jsem mít spoustu dalších využití pro moji nádobu s kokosovým olejem - žádné z nich nezahrnuje lžíci do úst.
