Znáte své vlasy a co od nich můžete očekávat. Víte, jestli jste dvoudenní dívka nebo třídenní dívka (nebo možná i šťastná čtyřdenní dívka). Což je důvod, proč když najednou nezvládnete více než jeden den, aniž by se objevila ropná skvrna, může to být nepříjemné. Možná si to neuvědomujete, ale vše od vaší stravy po vaše hormony může mít vliv na produkci kožního mazu (mastná nebo voskovitá hmota, která pomáhá mazat pokožku a vlasy). Upřesnili jsme důvody, proč jedna minuta vypadají vaše vlasy jako kouzlo pro foukání, a další je to chaotický buchta plus suchý šampon po celé dny.
Mluvili jsme se seznamy ze salonu Rob Peetoom Salon v NYC, abychom se dostali ke kořenům toho, co způsobuje, že vaše pokožka hlavy přechází v olejový overdrive. Přejděte dolů a podívejte se, co může způsobit vaše mastné prameny a co doporučují, aby vaše vlasy vypadaly co nejlépe.
01 z 05Snižte stres, když můžete
Štětec na vlasy Mason Pearson Handy Boar Bristle Hair 230 $
Mastné vlasy mohou být způsobeny řadou různých důvodů. Podle hlavní stylistky Rob Peetoom Lindy de Zeeuw „mastné vlasy jsou výsledkem nadměrně aktivních mazových žláz, když produkují příliš mnoho mazu,“ říká. „Ačkoli je mazu pro vlasy dobré, příliš mnoho může způsobit, že vlasy vypadají hladce a mastně. Častými příčinami mastných vlasů jsou nezdravé stravovací návyky, léky, nesprávná péče o vlasy, stres, hormonální výkyvy a změna počasí.“
Zdůrazňujete pracovní termíny? Probudili jste se s mastnými vlasy? Zdůrazňujete pracovní termíny A vaše mastné vlasy ?? Každý den čelíme stresu a úzkosti, ale snaha vyrovnat velkou zátěž stresu může způsobit větší škody než ten šálek kávy navíc. Když jsme ve stresu, tělo uvolňuje hormon zvaný kortizol. Když naše hladina kortizolu vzroste, může to také způsobit namáhání mazových žláz v pokožce hlavy, což je posílá do rychlého běhu, produkuje a uvolňuje více mazu a způsobuje hromadění oleje.
Je důležité, abyste si vlasy čistili, i když jsou mastné, protože to pomáhá distribuovat tyto oleje do všech vašich vlasů, spíše než je nechat sbírat na jednom místě.
02 z 05Vyvarujte se rafinovaných cukrů a mléčných výrobků
Vaše strava může také ovlivnit, kolik oleje vaše pokožka hlavy produkuje. Pokročilý stylista Rob Peetoom Michael Bowman říká: „Díky stravě bohaté na cukry, mléčné výrobky a červené maso může pokožka hlavy produkovat více oleje.“ To znamená, že konzumace velkého množství těchto potravin může způsobit katastrofu na pokožce hlavy. Předpokládá se, že hormony v mléčných výrobcích se po konzumaci rozpadají na androgeny (hormony), což vede k nadprodukci kožního mazu.
Extra olej může také znamenat, že vaše vlasy mají problém udržet styl. Vyzkoušejte tento flexibilní lak na vlasy, který nezatěžuje vaše zámky.
Bumble and Bumble Spray de Mode 29 $
Bowman také navrhuje použití lehkých produktů, které vaše vlasy ještě více nezatěžují. „Snažte se fénovat tak často, jak jen můžete (aby se vaše přírodní oleje dostaly dolů do vlasů). Naneste lesklý sprej nebo definiční mlhu na kartáč nebo ruce a vlasy si kartáčujte. říká.
Pokud vám vlasy stále dělají potíže, rozhodněte se pro styl, který zůstane na svém místě. „Pro ty, kteří mají dlouhé vlasy, je nejsnadnější udělat si cop, cop nebo cop, aby vlasy zůstaly na svém místě,“ říká de Zeeuw. „Pokud máte krátké vlasy, můžete použít kořínkový pudr, který absorbuje přebytečný olej a přidá okamžitý objem.“
Davines This is a Texturizing Dust $ 2903 z 05
Použijte čisticí šampon
Šampon proti zbytkům Neutrogena 5 $
Hormonální nerovnováha nastává, když jste příliš stresovaní nebo úzkostní a před nebo během této doby měsíce. Když se zvýší hladina androgenů (hormonů), k čemuž dochází, když trpíte nerovnováhou hormonů, vaše tělo se dostane do mírně stresovaného stavu, což způsobí, že žlázy ve vaší pokožce hlavy produkují více oleje. vlasy se vyrábějí, vyzkoušejte čisticí šampon.
de Zeeuw navrhuje přepnout také starou rutinu a vyhnout se každodennímu mytí vlasů. „Zkuste si vlasy dvakrát týdně umýt čisticím šamponem nebo použijte nový Davines Solu peeling, který je vyroben z přírodních ingrediencí a poskytuje hloubkové, ale jemné čištění, které odstraňuje všechny nečistoty a nánosy, a použijte suchý šampon. mezi umýváním, aby vaše vlasy vypadaly svěže. “
Zatímco suchý šampon je skvělý, Bowman také varuje, že lidé mohou někdy používat příliš mnoho, což vede k ještě většímu nahromadění a ucpání pórů mezi praním. Ujistěte se, že se v mastných dnech suchým šamponem nepřetěžujete!
Pokud jde o možnost rozbití kutilství, de Zeeuw také sdílel recept na řešení jablečného octa, které vám pomůže obnovit pH pokožky hlavy. Vytvořte směs jednoho dílu jablečného octa a osmi dílů vody. Vložte roztok do vlasů, nechte je několik minut máčet a opláchněte je čistou vodou.
Davines Rebalancing Shampoo 29 dolarů04 z 05
Vezměte si vitamíny
Country Life Vitamin B6 $ 6
Těžko ovladatelná mastná pokožka hlavy může být ve vašich genech. Některá onemocnění a zdravotní stavy, jako je syndrom polycystických vaječníků, přetížení jater a Sjögrenův syndrom (dlouhodobé autoimunitní onemocnění), mohou způsobit nadprodukci oleje.
Bowman také navrhuje doplňky na bázi zinku, které pomáhají zvyšovat imunitní obranu, a betakaroten pomáhá rychleji opravit pokožku. „Výběr potravin s celozrnnými obilovinami, rybami a bohatými na vitamín E pomůže při produkci oleje,“ říká.
Užívání doplňků s vitaminem B6 nebo esenciálních mastných kyselin může pomoci kontrolovat nedostatky a vrátit rovnováhu vašeho těla zpět na správnou cestu.
05 z 05Pamatujte na své mastné kyseliny
Trader Joe's Raw Almonds $ 14
Esenciální mastné kyseliny jsou klíčovou složkou zdravého a vyváženého životního stylu. Ujistěte se, že jíte dostatek z nich, může pomoci bojovat proti nadměrnému mazu na pokožce hlavy a zkrocení těchto mastných pramenů. EFA se nacházejí v ořechech, semenech, mastných rybách a nerafinovaných celých zrnech, takže si ty mandle zásobte, děvče.
