Fakt: Šedivé, řídnoucí a vypadávající vlasy jsou přirozenou součástí stárnutí. Ať už to pramení z přechodných životních fází (re: porod a menopauza), stresu nebo traumatického vlasového stylingu ve 20. a 30. letech, existuje seznam pracích důvodů, proč možná zažíváte to, co vám připadá jako náhlá změna vašeho času -lesklé vlasy. A i když se stárnutím (nebo změnami vlasů, které s ním souvisejí) není nic neodmyslitelně špatného, mnoho lidí touží po způsobech, jak své prameny oživit. Naštěstí existují způsoby, jak uvést vaše zámky zpět na plný potenciál.
Abychom se dozvěděli o tom, co způsobuje změny vlasů související s věkem, a také o tom, co můžeme udělat, abychom pomohli našim pramenům, zavolali jsme doktorku medicíny Sophii Kogan, kadeřnici celebrit Irinel de Leon a profesionální kadeřnici Nate Rosenkranz. Pokud jste dosáhli 40 a bojujete s nárůstem vypadávání vlasů po sprchování, tenčími ohony a obecně nevýraznými prameny, zaokrouhlili jsme níže sedm tipů.
Seznamte se s odborníkem
- Sophia Kogan je MD, která se zaměřuje na integrativní zdraví vlasů.
- Irinel de Leon je kadeřnice celebrit a odbornice na přírodní vlasy se sídlem v LA. Je také velvyslankyní značky Ouidad.
- Nate Rosenkranz je profesionální kadeřnice celebrit se sídlem v New Yorku. Hledal redakční, televizní a NYFW.
Pokračujte v čtení a zjistěte, jak získat úžasné vlasy po 40 letech.
01 z 07Postarejte se o pokožku hlavy, abyste stimulovali růst vlasů
John Masters Organics Spearmint & Meadowsweet Scalp stimulující šampon $ 24
Přiznáme, že máme tendenci věnovat každé druhé části našich vlasů více pozornosti, než tomu věnujeme naši pokožku hlavy (jmenovitě naše rozdělené konečky). To znamená, že Kogan tvrdí, že poskytnutí TLC vaší pokožce hlavy je účinným způsobem, jak zabránit příčinám ztenčení vlasů a podpořit jejich růst. „Zdraví pokožky hlavy závisí na vnitřních faktorech, jako je rovnováha mezi pohlavími a stresovými hormony, stejně jako na oxidačním stresu a zdraví střev,“ říká. „To znamená, že neumývejte si vlasy příliš často, vyhýbejte se barvě, drsnému zpracování a chemikáliím, stejně jako masírujte si pokožku hlavy, to vše může stimulovat růst.“
02 z 07Aby nedošlo k poškození, použijte barvu na vlasy bez amoniaku
Mysteek Naturals Color Pop 20 dolarů
Pravděpodobně jste už někdy slyšeli o amoniaku ve barvách na vlasy (to je to, co se používá k otevření kutikuly, aby se připravila na barevný depozit). Podle Kogana však má vyšší pH, které může poškodit pokožku hlavy a vlasové folikuly a narušit strukturální integritu vašich vlasů. Nemluvě o tom, že výpary mohou být při vdechování škodlivé. „Když mluvíte se svým stylistou, zeptejte se na přírodní, organické barvy na vlasy a vyhýbejte se peroxidu vodíku, amoniaku, ethanolaminům a parafenylenediaminům (PPD),“ radí Kogan. Naštěstí mnoho značek barev na vlasy, včetně Matrix, změnilo své barevné vzorce tak, aby neobsahovaly amoniak, které jsou pro vaše vlasy méně škodlivé a vedou k lesklejším a měkčím barvám po zbarvení.
03 z 07Snižte ztrátu vlasů vyloučením stresu
Renée Rouleau No Picking! Twisty Toy 6 $
Víme snadněji, než uděláno, ale vlasový folikul není oddělený od vašeho těla, takže to, jak zacházíte se zbytkem těla, přímo ovlivňuje vaše zdraví vlasů. Kogan vysvětluje, že poškození vlasů chronickým stresem se může časem hromadit a přispívat k pomalému procesu zákeřného vypadávání vlasů. Akutní stres je na druhé straně jiný. „Když se objeví hlavní akutní stresor, může to způsobit obrovský posun v naší hormonální a neurochemické rovnováze, což může signalizovat významné procento vlasových folikulů k předčasnému přechodu z růstové fáze (anagenní) do klidové fáze (telogen),“ vysvětluje Kogan. „Během telogenní fáze vlasy již nejsou schopné růst a připravují se na vylučování. Výsledkem je, že asi tři až šest měsíců po stresující události můžete vidět zvýšené prolévání, řídnutí kolem spánků nebo vypadávání vlasů ve velkých shlucích. nastane. “
04 z 07Buďte jemní ke stylingu, abyste zabránili poškození
Bonnety na vlasy na dobrou noc Flexy Detangling Hair Brush 13 $
Tyto příliš těsné copánky, prodloužení a míle vysoké ohony, které jste sportovali jako 20letý, by mohly být příčinou nevýrazných zámků, které právě zažíváte. „Vaše pokožka hlavy je citlivá a náchylná k poškození v průběhu času, takže věci jako nadměrné tření, protahování a kartáčování mohou všechny poškodit vaše vlasové folikuly a v průběhu času způsobit nevratné vypadávání vlasů,“ říká de Leon. „Úzké účesy ve 20. a 30. letech mohou také vést k trakční alopecii, které se dá zcela zabránit.“ Sečteno a podtrženo: dnes buďte k pramenům jemní, abyste se vyhnuli ještě většímu poškození, jakmile dosáhnete 50. let.
05 z 07Pro lesklé vlasy používejte produkty bohaté na vlhkost
Vlasové biologické sérum na zkrocení arganového oleje $ 12
Protože s přibývajícím věkem dochází k menší produkci kožního mazu z pokožky hlavy, jsou vlasy náchylné k texturním změnám (myslete na suchost a křehkost), zejména po menopauze. V boji proti tomu de Leon říká, že používá produkty bohaté na vlhkost a vyhýbá se přílišnému sušení, jako jsou vyjasňující šampony. Naši odborníci se také shodují, že drsné chemikálie ve výrobcích pro každodenní péči o vlasy a nadměrný styling z extrémního tepla mohou přispět k poškození vlasů. Rozhodněte se pro sérum naplněné biotinem, které vám pomůže vypořádat se s nevýraznými prameny a dodá vám zdravé vlasy bez kadeří, na které jste zvyklí.
06 z 07Dosáhněte objemu se správnými produkty
Bio Ionic 10X Ultralight Speed Dryer 295 $
„Nejlepším způsobem, jak dosáhnout objemu jemných nebo ztenčujících vlasů, je začít se správnými produkty, které jsou formulovány tak, aby vyhovovaly vašim konkrétním potřebám,“ poznamenává Rosenkranz. Aby dosáhl objemu, říká, že začíná šamponováním s Alterna Haircare's Caviar Anti-Aging Clinical Densifying Shampoo (34 $), přičemž důkladně očistěte vlasy nejblíže pokožce hlavy, kde chcete, aby objem pocházel. Opláchněte a přidejte malé množství kondicionéru proti stárnutí Alterna Haircare Caviar Anti-Aging Multiplying Volume ($ 34), vyhněte se kořínku, abyste vlasům nepřidali nadváhu.
Poté vlasy vysušte fénem s tryskou nebo „koncentrátorem“, který reguluje proudění vzduchu. „Koncentrátor je nástavec, se kterým se dodávají téměř všechny vysoušeče vlasů, ale jen velmi málo lidí je používá při domácím foukání vlasů,“ říká. „Koncentrátor soustředí proud horkého vzduchu a proudění vzduchu na velmi malou část, místo aby ho nechal rozprostřít.“ Po dokončení stylu nejprve kořen osušte v opačném směru, než chcete, aby položil. „To dodá vašim vlasům maximální objem a pomůže vám usnadnit úpravu zbytku vlasů, protože kořen bude již suchý,“ říká Rosenkranz.
07 z 07Uzdravujte zevnitř ven
Nutrafol Women and Women’s Balance Supplements 88 $
I když je lákavé slatherovat na pleťové vody a oleje v naději na zdravější a silnější vlasy, oba de Leon a Kogan vysvětlují, že mnoho z toho, co dělá zdravé vlasy, pochází zevnitř. „Je důležité si uvědomit, že zdraví pokožky hlavy a vlasů není ovlivňováno pouze vnějšími faktory, ale také vnitřním prostředím celého těla - proto je důležité zaujmout ke zdravým vlasům holistický přístup,“ říká Kogan. „Pokud hledáte doplněk stravy, Nutrafol Women and Women's Balance Supplement (88 $) obsahuje saw palmetto proti DHT (hormon odpovědný za ztenčení vlasů), ashwagandha pro zvýšený stres, astaxanthin, silný antioxidant v boji proti oxidačnímu stresu z prostředí a kurkumin pro imunitní rovnováhu. “
To je to, co znamená, když si začnete všímat změn ve struktuře vlasů
