Popíjení z láhve s křišťálovou vodou je od přírody trendy. Pro jednoho jsou tyto lahve stylové - jak by nemohla být skleněná láhev s krystalem uvnitř laskavá na oči? Kromě estetiky značky za těmito drahokamy naplněnými nádobami tvrdí, že mají nesčetné výhody, jako jsou léčivé vlastnosti, omlazení a podpora těla, ducha a mysli, zlepšení energie a pohody a snížení úzkosti.
Ale ať už tyto výhody skutečně existují, nebo lidé prostě zažívají výhody plynoucí z hydratace - to je na diskusi. Abychom se dozvěděli více o vodě naplněné krystalem, mluvili jsme s lékařem, registrovaným dietetikem, naturopatickým lékařem a akupunkturistou. Tady je to, o čem se museli podělit o tomto šílenství naplněném vodou.
Je pití vody naplněné krystalem dobré pro vaše zdraví?
Registrovaná dietologka Martha Lawder říká, že pití vody naplněné krystalem nemá žádné zdravotní výhody, ale jak se dalo očekávat, pití vody má obecně mnoho zdravotních výhod. "V závislosti na věku a pohlaví se naše těla mohou pohybovat od 50 do 75 procent vody," říká. "Když se ujistíte, že jste dobře hydratovaní, vaše tělo bude dobře fungovat, včetně metabolické aktivity." Chtěl bych povzbudit každého spotřebitele, aby kriticky uvažoval a zvážil, zda zlepšení energie a pohody pochází z pití samotné vody. Pokud vás pitná voda z láhve s křišťálovou vodou vybízí, abyste pili více vody, pak si užívejte, ale pravděpodobně budete mít z vody větší užitek. “ Lékař John Morton, který je vedoucím sekce bariatrické a minimálně invazivní chirurgie v Yale Medicine, souhlasí: „Za trendem lahví s křišťálovou vodou není žádná věda, ale existuje spousta výzkumů, které ukazují důležitost hydratace pro zdravý život životní styl a prevence přírůstku hmotnosti. “
Kate Denniston, naturopatická lékařka se sídlem v Los Angeles, také neviděla žádné studie, které by ukázaly přínosy pro zdraví při pití vody naplněné krystalem, ale tvrdí, že to neznamená, že přínosy neexistují. "Je toho hodně, co nevíme," říká. "Pokud si někdo myslí, že získává zdravotní výhody z pití vody naplněné krystalem, pravděpodobně ano." Poukazuje na sílu placebo efektu. Studie ukazují, že placebo může ve skutečnosti způsobit měřitelné změny v neurobiologických signálních drahách. Jinými slovy, pokud si myslíte, že krystal přispívá k celkově lepší dispozici, existuje šance, že je.
Za zmínku stojí také Denniston, který říká, že v síle záměru je váha. Krystaly často představují záměry jako zdraví, energie nebo odpuštění, říká, a vidět krystal ve vaší lahvi s vodou pokaždé, když se napijete, je konzistentní vizuální připomínkou záměru za krystalem. "Vizualizace a zaměření na pozitivní záměry nám pravděpodobně také pomohou cítit se lépe," říká Denniston. "Každý sportovec zná sílu vizualizace."
Elizabeth Trattner, licencovaná akupunkturistka a praktikující integrativní medicíny, říká, že voda naplněná krystalem nese „vibraci“ kamene. „Gem elixíry jsou energetický lék," vysvětluje. „Používají se v tradiční čínské medicíně po tisíce let - jiné kultury také vyráběly drahokamy. Nebylo to tak dávno, co se na akupunkturu, reiki, homeopatii a zvukovou terapii pohlíželo jako na pseudovědu a nyní existují tvrdé klinické důkazy o tom, že tyto energetické léky fungují. “
Jsou láhve s křišťálovou vodou lepší než běžné láhve na vodu?
"Nejlepší láhev s vodou je ta, která vás povzbudí k požití šesti až osmi sklenic o objemu 8 uncí denně a je bez BPA, protože BPA je známý obezogen," říká Morton. Je to také známý endokrinní disruptor a napodobuje estrogen, který zase narušuje normální tělesné fungování.
Obesogeny
Obesogeny jsou chemikálie, které mohou zvýšit vaši citlivost nebo náchylnost k přibývání na váze.
Je nějaká škoda při pití z láhve s křišťálovou vodou?
Lawder říká, že pití vody z křišťálové láhve s vodou pravděpodobně není na škodu, ale povzbuzuje lidi, aby se ujistili, že je láhev bezpečná a že křišťál nemůže představovat žádné nebezpečí; zmiňuje, že je důležité zkontrolovat potenciál uvolnění krystalu a nebezpečí udušení.
Denniston poukazuje na to, že existuje možnost, že se z krystalu vyplaví do vody některé prvky, které mohou být zdraví škodlivé, pokud jsou konzumovány ve velkém množství. "Krystaly jsou složením prvků," říká. "Většina prvků podporuje zdraví v malém množství, ale některé prvky mohou být toxické ve vysokých množstvích, jako je rtuť, železo, měď, olovo, hliník a arsen."
Pak je tu problém s vodou naplněnou ovocem: Pokud je vaším běžným cílem výroby vody chutnější přidat kousek citrusů, pravděpodobně byste se při používání láhve s křišťálovou vodou měli tohoto zvyku držet dál. "Prvky jsou náchylnější k vyluhování do kyselé vody, takže to platí zejména v případě, že do vody přidáváte ovoce, například citron nebo pomeranč," říká Denniston.
Jaký typ křišťálové láhve na vodu byste si měli koupit?
Než si koupíte nebo použijete láhev s křišťálovou vodou, ujistěte se, že jste provedli průzkum a porozuměli tomu, jaké prvky vaše láhev s křišťálovou vodou obsahuje a zda pro ně existují zdravotní rizika. Křemen, říká Denniston, je vyroben z křemíku a kyslíku a je obecně docela bezpečný.
„Křemík je ve skutečnosti velmi důležitým minerálem pro integritu pokožky a celkové zdraví,“ vysvětluje. „Pomáhá vytvářet kolagen, který udržuje pokožku pružnou a tučnou. Pomáhá podporovat pojivovou tkáň v kloubech a cévách, snižuje riziko zranění a udržuje cévy silné a pružné. Křemík je také důležitý pro zdraví kostí a může také snížit riziko osteoporózy u postmenopauzálních žen. “
Trattner vás vyzývá, abyste se ujistili, že kameny ve vodě naplněné krystaly nejsou toxické a neobsahují hliník. Navíc říká, že pokud kupujete láhev s křišťálovou vodou, „buďte opatrní, odkud je kámen (a zkontrolujte) lepidlo použité v lahvi a zda je sklo olovnaté,“ varuje.
Spíše než kupovat láhev s kamenem přilepeným ke dnu, Trattner doporučuje koupit láhev, která obsahuje kopuli ve tvaru kopule. "Tyto lahve jsou drahé, ale vytvářejí malé pouzdro, aby kameny zůstaly sterilní a sklo bylo možné umýt," říká.
Skleněná láhev Vitajewul Gem Water Love Glass $ 98
Má také levnější doporučení: Kupte si lahvičku s krystaly, které můžete sami přidat do láhve na vodu. "Nechám pacienty, aby se naučili vyrábět své vlastní, kde využívají energii slunečního nebo měsíčního světla, svůj záměr a použité specifické krystaly," říká. "To je podle mého názoru nejlepší způsob." Je také nejméně toxický, nejméně nákladný a pravděpodobně bude mít největší užitek. “
Ale pokud se chystáte vyzkoušet cestu kutilství, má několik pokynů: Použijte kameny, které jsou bezpečné, čisté a netoxické (křemen a karneol jsou dva z jejích oblíbených), a ujistěte se, že vaše láhev s vodou je čisté a sterilizované.
Vážná otázka: Proč se stále cítím dehydratovaný i po hltání vody?
