Století stará technika, která nabízí řadu zdravotních a wellness výhod, se gua sha stala kosmetickou oporou, a to jak s domácími nástroji gua sha, tak s profesionálními obličeji gua sha snadno dostupnými. Ale co přesně je gua sha obličej a proč byste ho měli zvážit? Před námi, Giselle Wasfie, D.A.C.M. a zakladatel Remix Acupuncture + Integrative Health v Chicagu, Jade Haifa, Master Esthetician ve Daphne Studio v New Yorku, a Dr. Lamees Hamdan, zakladatel a generální ředitel společnosti Shiffa, vysvětlí vše, co potřebujete vědět.
Co je Gua Sha Facial?
Nejprve si musíme promluvit o tom, co je samotné gua sha. „Technika tradiční čínské medicíny zahrnuje použití plochého kamene k seškrábnutí kůže, aby se dosáhlo průtoku krve, a tím se zlepšila cirkulace v dané oblasti,“ vysvětluje Wasfie. „Gua sha se tradičně provádí poměrně agresivně na krku a ramenou, aby se ulevilo od svalového napětí, ale gua sha na obličeji je mnohem jemnější a uklidňující.“ Do tohoto bodu gua sha na těle obvykle způsobuje tmavé stopy, které vypadají jako modřiny, technicky označované jako přechodné terapeutické petechie, poznamenává Hamdan. Ale nebojte se, k tomuto typu „modřin“ nedochází během gua sha obličeje, kdy je cílem jednoduše energizovat svaly a fascie obličeje, místo aby vyplavovaly toxiny a stagnaci.
Co je gua sha?
Používá se v tradiční čínské medicíně, gua sha (gwah-shah) zahrnuje škrábání nástroje ve tvaru bumerangu nebo zaobleného okraje (obvykle vyrobeného z nefritového kamene nebo růžového křemene) podél obličeje a těla, aby zmírnilo svalové napětí, podpořilo oběh a snížilo zánět.
Výhody obličeje Gua Sha
- Snižuje otoky
- Zvyšuje oběh
- Uvolňuje svalové napětí
- Zvedá pokožku a konturuje obličej
- Stimuluje produkci kolagenu
Toto poměrně jednoduché zacházení přináší řadu výhod, jak okamžitých, tak dlouhodobých. V první řadě gua sha podporuje lymfodrenáž, čímž snižuje otoky, vysvětluje Wasfie. Podobně stimuluje krevní oběh: „Tím se zvyšuje množství kyslíku a živin, které se dostávají do pokožky, a může to vést k celkově jasnější a jasnější pleti,“ říká Haifa. Je to také volitelná technika pro uvolnění svalového napětí, které může váš obličej natolik snížit, že se mu často říká „východní botoxový obličej,“ dodává Hamdan. Podobně to může mít docela znatelný (i když dočasný) efekt zvedání a konturování, který vytváří více definic, zejména kolem lícních kostí a čelistí, poznamenává Wasfie.
Všechny výše uvedené jsou poměrně okamžité účinky, které hned uvidíte, požehnání pro ty, kteří hledají kosmetické ošetření, které nabízejí okamžité uspokojení a mohou trvat až týden, podle Wasfie. Odborníci, s nimiž jsme hovořili, však souhlasí s tím, že při opakovaném ošetření mohou pleťové krémy gua sha také pomoci stimulovat produkci kolagenu (překlad: méně vrásek) a zajistit, že všechny výše uvedené výhody budou jen patrnější a vydrží déle. „Čím častěji si budete tvářit, tím déle výsledky vydrží a tím rychleji uvidíte rozdíl,“ zdůrazňuje Haifa. Dobré zprávy? Můžete snadno udělat kutilský obličej (více o tom za okamžik).
Jak se připravit na obličej Gua Sha
Dlouhý příběh krátký: Není třeba nic dělat. Jediná výhrada? Hamdan doporučuje počkat tři dny po injekcích Botoxu před gua sha-ingem, aby se minimalizovalo riziko šíření Botoxu do oblastí, které nechcete. Zajistit, abyste byli dobře hydratovaní, a to jak před, tak po něm, je také dobrý nápad, radí Wasfie; to pomůže podpořit lymfodrenáž, o které jsme mluvili.
Co můžete očekávat během obličeje Gua Sha
Jedná se o jeden obličej, kde se můžete připravit na úplné a úplné ochlazení efektu. „Je to velmi relaxační, detoxikační kúra,“ říká Haifa. Položíte se a zavřete oči a váš praktický lékař vám nanese sérum nebo olej na obličej, aby pomohl nástroju gua sha hladce klouzat po kůži. K zobrazení výsledků nemusíte gua sha příliš dlouho, takže většina relací bude trvat jen asi 15 až 20 minut. A i když to lze provést jako samostatnou léčbu, gua sha je často jen jedním krokem, který je kombinován s dalšími východními způsoby, jako je akupunktura, jako součást většího obličeje, říká Wasfie.
Před a po
Výše uvedené před a po ukazuje, že obličej typu gua sha může znatelně zvednout obličej a vytvořit více tvarovaný a definovaný vzhled, zejména kolem brady a čelistí. Pod očima je také menší otoky.
Doma vs. v kanceláři
Na rozdíl od, řekněme, microneedling nebo microdermabrasion, kde může být velmi náročné dosáhnout domácích výsledků, které jsou srovnatelné s verzí v kanceláři, odborníci, s nimiž jsme mluvili, opakovaně zpívali chválu kosmetiky DIY gua sha. Pokud jste však nováček gua sha, je dobré nejprve vidět profesionála. Spolu s profesionálním ošetřením vám váš estetik může také pomoci ukázat vám správnou techniku, kterou musíte dodržovat, abyste dosáhli maximálních výsledků, říká Haifa. Vyberte si dobrý nástroj gua sha a používejte ho každé ráno po dobu pěti minut. Nejprve naneste pleťový olej nebo sérum, pak jemně zamete kámen po krk směrem k linii vlasů se zaměřením na lícní kosti a čelist; to pomáhá odvádět tekutinu dolů a podporuje oběh, vysvětluje Haifa. Klíčové slovo je jemně - nemusíte vůbec vyvíjet velký tlak, abyste mohli těžit z výhod.
Uložte svůj nástroj do ledničky. „Chladná teplota kamene pomáhá zúžit krevní cévy, což může dále zvýšit výhody odstraňování nadýchání a napínání pokožky,“ poznamenává Haifa. A ujistěte se, že jste svůj nástroj očistili (několik triků alkoholu) vám pomůže před a po každém použití.
V konečném důsledku jsou profesionálové více obeznámeni s konkrétními a jemnými technikami gua sha, které lze provést v konkrétních oblastech obličeje, říká Wasfie; jako takový, gua sha obličej v kanceláři přinese dramatičtější výsledky. Ale každodenní kutilství mezi schůzkami je skvělý způsob, jak tyto výsledky zvýšit a udržet.
Možné vedlejší účinky
Opravdu jich není příliš mnoho. Vaše pokožka může na několik okamžiků vypadat trochu růžově nebo červeně (nebo se vám mohou podlitiny v závislosti na tlaku a vaší náchylnosti k tvorbě modřin - ale pamatujte, jemný tlak se doporučuje), ale kromě toho, pokud se to udělá správně, je gua sha docela bezpečná sázka pro všechny typy pleti. Několik výjimek: Nedoporučuje se pro ty, kteří mají vyrážky, spáleniny nebo problémy s srážením krve, varuje Hamdan. Haifa dodává, že se možná budete také chtít vyhnout léčbě gua sha, když máte menstruaci, protože to může ovlivnit tíhu vašeho toku.
Náklady
Stejně jako u téměř každého kosmetického ošetření se cenové rozpětí velmi liší v závislosti na tom, kde žijete a na praktickém lékaři, kterého vidíte, stejně jako na tom, zda je obličej gua sha samostatný nebo součástí většího obličeje. Ale zhruba řečeno, pleťové krémy gua sha se mohou pohybovat kdekoli od 25 do 200 dolarů, říká Wasfie.
Následná péče
Jak již bylo zmíněno, doporučuje se po léčbě pitná voda. Měli byste také zvážit vyvarování se cvičení a horkých sprch, stejně jako jakýkoli další tlak na obličej hned po jmenování.
The Final Takeaway
Obličeje Gua sha jsou vynikajícím způsobem, jak dosáhnout okamžitých výsledků, včetně zářivější pleti a konturovanějšího a definovanějšího tvaru obličeje. Čím častěji budete gua sha, tím lépe, protože tyto výsledky budou trvat déle a déle. A přestože profesionální pleťové krémy gua sha rozhodně stojí za to, podobné výhody můžete snadno získat také cestou DIY.
