Když jsme v La La Land nesledovali neuvěřitelnou chemii mezi Emmou Stone a Ryanem Goslingem, naše zaměření padlo na záviděníhodnou postavu herečky - je nepopiratelně v úžasném stavu, něco, co je o to jasnější s každým otočením na červeném koberci ocenění sezóny. Naštěstí zjišťování rutiny za jejími vytvarovanými pažemi nevyžadovalo příliš velké slečny, protože trenér Jason Walsh (z celebrit frekventované fitness destinace Rise Nation se sídlem v Los Angeles) se vydal na Instagram, aby ukázal Stoneovi, jak se potí během typického cvičení.
Ukázalo se, že existuje zejména jeden pohyb, který Walsh připisuje Stoneovým vytvarovaným svalům: mrtvý výtah. Trenéři jako Walsh se ve veřejném měřítku snažili vypustit mýty o vzpírání žen a sama Stone by měla sloužit jako důkaz toho, že tvrdý silový trénink nedělá objemnou postavu.Níže ji uvidíte v akci.
„Je to jeden z těch pohybů, které jsou pro tvou babu více,“ řekl Walsh Self a poznamenal, že Stoneovy problémy se zády zmizely od doby, kdy začala zvedat váhu. „Spálíš hodně kalorií, svaly pracují vyváženým způsobem, posiluješ správné pohybové vzorce, změní to způsob, jakým tělo funguje, takže všechno ostatní, z čeho děláš, získáš více . “
A pro případ, že by existovala otázka, jak tvrdě se na sebe Stone tlačí …
Cvičit jako zvíře je vyčerpávající.
Stone není jediným Walshovým klientem, který zaznamenal velké výsledky při mrtvém zvedání. Ashley Greene a Irina Shayk (viz níže) jsou také pravidelnými účastníky trenérského krmiva Instagram, kromě několika dalších bezchybně laděných A-listerů.
