Problém s mnoha zelenými smoothies je, že se mohou cítit trochu chybí. S nejlepšími úmysly se snažíte chytit chytřejší, ale nedlouho poté budete mít pocit hladu. Problém? Váš nápoj není nabitý náplní - protože špenát, led a mražené ovoce vás nenaplní. Na druhou stranu, se správnými ingrediencemi může být zelený koktejl stejně plnící jako mnohem kalorické jídlo, takže budete spokojení a nabití energií celé hodiny a lehčí pro výhru. Pokračujte v posouvání sedmi zelených smoothies, abyste mohli začít dělat, stati!
Náplň: Oves
Tento lahodně zelený koktejl od společnosti Pair Mag kombinuje zelené jablko, kiwi, špenát a oves pro nápoj plný vlákniny a chuti. Celý recept zobrazíte kliknutím sem.
Smoothie z banánů, chia a špenátu
Náplň: Chia semínka
Se sladkými kousky manga a broskvemi, krémovým banánem a plnicími superpotravinami, chia semínky, konopnými srdíčky a bobulemi goji, vás tento koktejl z foodblogu Garden of Vegan neudrží jen tak; rozzáří vás to zevnitř ven. Kliknutím sem zobrazíte úplné shrnutí.
Smoothie ze zeleného banánového krému
Náplň: Slunečnicové máslo
Přidání másla ze slunečnicových semen činí tento zelený koktejl extra krémovým a plným, nemluvě o šíleně zdravém. Celý recept zobrazíte kliknutím sem.
Kale, avokádo a banánově zelené smoothie
Náplň: Avokádo
Když už mluvíme o zkušenostech, jakmile ochutnáte, co avokádo dělá na smoothie, nevrátíte se. Vytváří krémovou, hedvábnou strukturu, která napodobuje plnotučné mléčné výrobky, kromě toho, že je to zdravé a plné zelené jídlo. Klikněte sem pro tento recept na veganské kale-avo.
Zázvorový mango špenátový koktejl
Náplň: řecký jogurt
Tento zázvorový mango zelený koktejl s řeckým jogurtem je neuvěřitelný pro trávení a prostě chutná jako dezert. Klikněte zde pro recept!
Citrusový lněný zelený koktejl
Plnicí přísada: lněné semínko
Toto citrusové smoothie s ananasem a clementiny dává ráno osvěžující kopu a lněné semínko je plné a bohaté na omega-3. Kliknutím sem se dozvíte, jak to udělat!
Smoothie ze špenátu z mandlového másla
Náplň: mandlové máslo
Nevyřazujte mandlové máslo na toast. Je to zabijácká výplň do zelených smoothies a stejně jako avokádo, jogurt a banán je bude krémovější. Tato verze od společnosti What's Gaby Cooking se v našich kuchyních v poslední době silně otáčí.
Dále nakupujte přírodní kosmetické výrobky, na které supermodelky přísahají.
