Máte dráždivě suchou pokožku hlavy? Takový průšvih. Když vaše pokožka hlavy neprodukuje dostatek přírodních olejů, aby se správně promazala, může to způsobit podráždění, svědění, odlupování a vaše vlasy budou vypadat také suché. Suchý vzduch, příliš mnoho šamponování a kožní onemocnění, jako je ekzém, mohou způsobit suchou pokožku hlavy. Je zřejmé, že nemůžete ovládat všechny faktory, které by mohly přispět k vašim trápením na pokožce hlavy, ale naštěstí existuje spousta věcí, které můžete udělat, abyste jim ulevili.
Na trhu je spousta předem vyrobených šamponů na suchou pokožku hlavy, ale pokud se chcete vydat zcela přirozenou cestou, která šetří peníze, můžete si vyrobit vlastní kutilské ošetření.
Mluvili jsme s dermatology Tsippora Shainhouse, MD a Marthe Dika, MD, o devíti domácích lécích na suchou pokožku hlavy, s použitím ingrediencí, které najdete ve vaší kuchyni (nebo na Amazonu).
Seznamte se s odborníkem
- Marthe Dika, MD, FAAD, je autorizovaný dermatolog specializující se na prevenci a léčbu rakoviny kůže a na zvládání stavů, jako je akné a ekzémy. Pracuje v kanceláři Forefront Dermatology ve Franklinu ve Wisconsinu.
- Tsippora Shainhouse, MD, FAAD, je autorizovaným dermatologem v Beverly Hills v Kalifornii v soukromé praxi v SkinSafe Dermatology and Skin Care.
Čajovníkový olej
Olej z čajovníku se díky svým silným antiseptickým a protiplísňovým vlastnostem nachází v mnoha předem připravených šamponech na lupy a suchou pokožku hlavy. Chcete-li si snadno vytvořit vlastní masku, smíchejte několik kapek oleje z čajovníku s kokosovým, jojobovým nebo olivovým olejem, vmasírujte si jej do pokožky hlavy a před opláchnutím ji nechejte alespoň 10 minut.
Po vymytí masky nechte vlasy přirozeně vyschnout, než zapnete tepelné nástroje. „Nechte vlasy před fénováním vyschnout alespoň na 80 procent, nebo je jednou za čas noste přirozeně,“ říká Shainhouse a dodává, že fénování příliš často může zhoršit suchou pokožku hlavy.
Olej z čajovníku Maple Holistics 10 $02 z 09
Ricinový olej
Zde je další antibakteriální, protizánětlivá a protiplísňová složka nabitá vitamínem E a omega-6 mastnými kyselinami, které všechny působí na úlevu od suché, svědivé pokožky hlavy. Smíchejte jeden díl ricinového oleje se dvěma díly gelu z aloe vera a několika kapkami oleje z čajovníku, naneste na suchou hlavu a po 30 minutách opláchněte. Udělejte to až čtyřikrát týdně.
Kosmetika Kate Blanc ricinový olej 9 $03 z 09
Aloe Vera
Aloe vera sama o sobě může také uklidnit suchou pokožku hlavy díky svým zvlhčujícím a protizánětlivým účinkům. Jako bonus může také změkčit vlasovou kutikulu a zabalit ji do pokožky hlavy a vlasů. Uvědomte si však, že některé produkty z aloe vera obsahují přísady, které mohou vlasům skutečně ublížit (jinými slovy, hledejte spíše čistou odrůdu než produkt, který jako složku uvádí pouze aloe).
Naneste aloe vera přímo na pokožku hlavy a nechte působit 10 minut před šamponováním. Tato aplikace je obzvláště skvělá pro ty, kteří mají přecitlivělou pokožku.
NaturSense Aloe Vera Gel 14 dolarů04 z 09
Jablečný ocet
Jablečný ocet je antimikrobiální, takže může pomoci zmírnit bakterie způsobující svědění. Je také protizánětlivý a exfoliační a může pomoci odstranit zbytky z vlasových produktů, které, jak vysvětluje Shainhouse, mohou také přispět k suché pokožce hlavy. „Stylingové přípravky, včetně šamponů se sulfáty, gelů na bázi alkoholu, pěny a sprejů na vlasy a vrstev suchého šamponu absorbujícího olej, mohou pokožku pokožky hlavy také vysušit,“ poznamenává.
Chcete-li těžit z výhod, smíchejte jeden díl jablečného octa se dvěma díly vody a aplikujte přímo na pokožku hlavy. Opláchněte po pěti minutách šamponem a upravte jako obvykle.
05 z 09Vilín
Čarodějnice je svíravá látka, která je protizánětlivá, proti svědění a kompatibilní s citlivou pokožkou. Také to dělá zázraky na suché a podrážděné pokožce hlavy. Ve studii z roku 2014 zaznamenali ti, kteří po dobu šesti měsíců používali šampon na bázi hamamelu, pokles syndromu červené pokožky hlavy, což je zdravotní stav často poznamenáný svěděním a suchou pokožkou hlavy. Smíchejte jednu část hamamelu se dvěma částmi olivového, kokosového nebo jojobového oleje a vytvořte snadnou masku.
Solimo čarodějnice Hazel $ 406 z 09
Jojobový olej
Jojobový olej neuvěřitelně zvlhčuje pokožku hlavy a vyživuje pokožku a vlasy a často se používá k léčbě stavů, jako je akné a psoriáza. Ještě lépe, před použitím nemusí být ředěn. Olej si vmasírujte do pokožky hlavy a před šamponováním ho nechejte působit 10–20 minut.
Zkuste do šamponu přidat několik kapek jojobového oleje, abyste zmírnili suchost a svědění.
Cliganic jojobový olej 10 $07 z 09
Kokosový olej
Antifungální, antibakteriální a vysoce zvlhčující kokosový olej může být velmi užitečný pro lupy a suchou pokožku hlavy. Dika doporučuje vyzkoušet bezoplachový kondicionér „následovaný zvlhčujícím krémem nebo olejem (u kokosového oleje je prokázáno, že snižuje ztrátu vody a bílkovin).“ Jednoduše naneste malou kopeček potravinářského kokosového oleje na suchou pokožku hlavy, než skočíte do sprchy, a pročešte její konce. Nechte to stát alespoň 10 minut a poté šamponujte a kondicionujte jako obvykle.
Viva Naturals Coconut Oil $ 1208 z 09
Avokádo
Nanesení zvlhčující masky na pokožku hlavy a vlasů jednou týdně „hydratuje a chrání bariéru pokožky hlavy,“ říká Shainhouse. Doporučuje použít vyrovnávací, intenzivně zvlhčující masku nebo si vyrobit vlastní pomocí „avokáda, medu a roztlačeného banánu“. Naneste na pokožku hlavy, zakryjte sprchovým víčkem a před opláchnutím ji nechte sedět až 30 minut. Mononenasycené a polynenasycené mastné kyseliny z avokáda plus vitamíny A a B jsou super zvlhčující a snadno se vstřebávají.
Balance Mask System Professional $ 3409 z 09
Hluboký kondicionér
To by mohlo být samozřejmé, ale je důležité si uvědomit, že hluboké kondicionéry jsou pevnou sázkou pro ošetření suché pokožky hlavy. „Suchá pokožka hlavy je způsobena vyčerpáním přírodních olejů / vlhkosti z příliš častého praní nebo používání drsných produktů (jedním příkladem je lauryl / laureth sulfát sodný, který se nachází v některých šamponech a může být velmi vysušující),“ říká Dika. „V případě suché pokožky hlavy je třeba snížit frekvenci mytí vlasů, používat hloubkový kondicionér a po umytí zvlhčit.“
Pro kutilské ošetření s hlubokým kondicionováním vyzkoušejte směs vaječného žloutku a olivového oleje. Olivový olej je bohatý na zdravé tuky, které vyživují vlasy a pokožku hlavy. Shainhouse doporučuje „vtírat si vlasový kondicionér do pokožky hlavy, aby se zvlhčil“ a zvolit zvlhčovací přípravky s menším obsahem alkoholu a síranů. Poté nezapomeňte dobře opláchnout.
Organický extra panenský olivový olej Bragg $ 20Jedl jsem 2 avokáda denně, abych zjistil, zda by mi to zlepšilo vlasy
