K vypadávání vlasů může přispět tolik různých faktorů, což by mohlo vysvětlovat, proč u nich najdete tolik rumored opravných prostředků a léčby online (ať už se ukázalo, že jsou účinné, nebo ne). Jeden z těchto prostředků, na který byste mohli narazit při hledání možností léčby? Akupunktura.
Tento starověký čínský systém medicíny studuje, jak energie proudí v těle, je blokována a poté může způsobit onemocnění nebo zranění, jak vysvětlil přední odborník na integrativní a precizní medicínu a zakladatel Firshein Center, Richard Firshein, DO. „Nakonec je cílem akupunktury odblokovat energii nebo zlepšit tok chi (energie) pomocí konkrétních akupunkturních bodů nebo meridiánů na podporu zdraví a wellness.“
Možná jste slyšeli o používání starověké čínské praxe k léčbě akné, předčasného stárnutí a dalších obav o pleť, ale kolik toho víte o jeho použití na vlasy? Abychom se dozvěděli více o akupunktuře pro vypadávání vlasů a lécích na vypadávání vlasů obecně, obrátili jsme se na Firshein, stejně jako trichologa a zakladatele Alodia Hair Care, Isfahan Chambers-Harris, Ph.D., a trichologa a spoluzakladatele salónu Fouteenjay , David Adams. Pokračujte v čtení, abyste se dozvěděli více o tomto přístupu a dalších metodách, které stojí za to vyzkoušet.
Seznamte se s odborníkem
- Richard Firshein, DO je odborníkem na integrativní a precizní medicínu a zakladatelem Firshein Center v New Yorku.
- Isfahan Chambers-Harris, Ph.D., je tricholog a zakladatel společnosti Alodia Hair Care.
- David Adams je tricholog a spoluzakladatel společnosti Fouteenjay Salon.
Jak to funguje
Podle Firsheina, který je certifikovaným lékařským akupunkturistou, existuje mnoho teorií o tom, jak by akupunktura mohla fungovat. „Někteří vědci se domnívají, že jehly používané při akupunktuře způsobují drobná poranění, která spouští přirozené hojivé procesy těla,“ vysvětluje Firshein. „Jiní věří, že akupunkturní jehly procházejí fascií, kde tkáň bohatá na elektrolyty může urychlit zasílání zpráv a pomáhat při zotavení. Jiní se stále domnívají, že imunitní systém snímající cizího útočníka iniciuje přirozenou obranyschopnost těla.“ Výhodou každého z těchto mechanismů je v konečném důsledku urychlení procesu hojení, snížení bolesti a uvolnění přirozeného potenciálu pro zotavení těla.
Pomáhá akupunktura předcházet vypadávání vlasů?
Než se budete moci pustit do léčby vypadávání vlasů, musíte nejprve určit, jaké vypadávání vlasů máte a co je příčinou. Jedním důležitým rozdílem, který je třeba udělat, je, zda je problém u kořene nebo na pramenech, protože někdy nejde o samotný růst vlasů, ale o zachování délky. Když dojde k druhému typu „vypadávání vlasů“, cílem je zvlhčit a posílit prameny, aby se zabránilo lámání. Pokud se však setkáváte s prvními, Chambers-Harris poukazuje na několik hlavních faktorů, které to mohou způsobit: postupy péče o vlasy, traumatizující událost, nedostatek vitamínů nebo živin a genetika.
Ačkoli by akupunktura pomohla zlomit jen málo, mohla by potenciálně vyřešit problém ve vlasovém folikulu. Jak již bylo zmíněno dříve, akupunktura se používá k nejrůznějším problémům a někdy se dokonce používá k řešení zdravotních stavů, jako je astma, chronická bolest kloubů, PMS, hypertenze a v zájmu tohoto článku vypadávání vlasů. Takže to funguje? Firshein vysvětluje: "V některých případech může vypadávání vlasů způsobit špatný průtok krve nebo lokalizovaná hyperimunitní reakce. V těchto případech může být akupunktura užitečná tam, kde jehly stimulují vlasové folikuly."
Pokud existuje závažný základní stav nebo autoimunitní porucha, jako je alopecie, Firshein poznamenává, že akupunktura bohužel nepomůže. Podle Chambers-Harris je zjizvená alopecie něco, co byste museli navštívit dermatologa k léčbě. „Pokud se nejedná o trakční alopecii v počátečním stadiu nebo genetické ztenčení v počátečním stadiu, vždy doporučuji navštívit dermatologa certifikovaného deskou,“ říká Chambers-Harris. Adams také vždy navrhuje navštívit lékaře, aby provedl krevní test, aby zjistil, zda se děje něco vážnějšího nebo zda není zdravotní stav.
Proces léčby
Proces akupunktury je poměrně jednoduchý: Akupunkturista jemně umístí velmi tenké jehly buď přímo do pokožky hlavy, nebo na různá místa přizpůsobená konkrétním problémům, jako je hormonální nerovnováha nebo stavy související se ztrátou vlasů, jako jsou poruchy štítné žlázy, podle Firsheinu. Akupunktura může být relativně bezbolestná, ale proces není zrovna rychlý. Jehly budou ponechány na místě několik minut, než je odborník odstraní.
Vedlejší efekty
Ukázalo se, že strkání jehel do pokožky hlavy zní mnohem horší, než je. Firshein říká, že vedlejší účinky akupunktury jsou obecně minimální. Přesto by léčba měla být používána s opatrností u jedinců s anamnézou migrény, bolesti hlavy nebo citlivosti na nikl (který je obsažen v nerezové oceli, nejběžnější formě akupunkturních jehel), uvádí Firshein.
Další prostředky na vypadávání vlasů
Ať už se rozhodnete vyzkoušet akupunkturu nebo jinou léčbu vypadávání vlasů, nejdůležitější radou je, abyste vypadávání vlasů řešili dříve než později. Chambers-Harris říká, že je pravděpodobnější, že budete schopni zvrátit vypadávání vlasů, pokud okamžitě vyhledáte pomoc od profesionála ve srovnání s pokusem o nějakou dobu na vlastní pěst, a pokud trpíte těžkou alopecií, obraťte se na radu - certifikovaný dermatolog.
Pokud jde o řešení rozbití nebo jizvy bez jizev, jako je trakční alopecie, nebo difúzní ztenčení, může být prospěšné navštívit trichologa nebo použít některý z níže uvedených prostředků. Zde je několik dalších metod vypadávání vlasů, které Chambers-Harris a Adams navrhují vyzkoušet:
Naneste zvlhčující DIY vlasovou masku:
Pokud hledáte ošetření rozbití, které vám brání v růstu vlasů na požadovanou délku, navrhuje Chambers-Harris ošetření doma zvlhčující maskou na vlasy.
Složení:
- Avokádo
- 1 polévková lžíce medu (Chambers-Harris preferuje med manuka pro své antimikrobiální vlastnosti, ale říká, že funguje také surový med nebo běžný med.)
- 1 lžíce oleje, jako světlicový olej
Pokyny:
- Avokádo, med a olej smíchejte do hladka.
- Naneste směs na pokožku hlavy a po celé délce pramenů.
- K zesílení výhod použijte parník. Teplo z páry otevře vaše kutikuly a propustí vlhkost dovnitř. Med je navíc vynikající zvlhčovadlo, které čerpá vodu do pramene.
- Po 20 nebo 30 minutách opláchněte masku z vlasů studenou nebo teplou vodou, aby došlo k uzavření kutikuly.
Ošetřete pokožku hlavy:
Pokud chcete zdravé vlasy, musíte mít zdravou pokožku hlavy a prvním krokem je správné čištění. „Čištění pokožky hlavy je stejně důležité jako čištění obličeje a doporučil bych každému, ať si doma vydrhne nebo přijde k trichologovi, aby podstoupil ošetření pokožky hlavy,“ říká Adams.
Alespoň jednou za měsíc si udělejte čas na péči o pokožku hlavy. Adams navrhuje začít kartáčem na pokožku hlavy před šamponem, aby se vše uvolnilo. Poté použijte šampon zaměřený na pokožku hlavy, poté šampon a kondicionér pro váš typ vlasů.
Dávejte pozor na přísady:
Podle Adamse má kvalita výrobků nejvyšší důležitost. „Dobré šampony nemusí být drahé šampony, ale je dobré se skutečně podívat na ingredience a zjistit, co tam je,“ říká Adams. Chambers-Harris navrhuje nejen to, že se ve vaší péči o vlasy zbavíte síranů, ale také silikony, ropa a minerální oleje, které blokují vlhkost. Pro lidi s ekzémem, psoriázou nebo dokonce pro ty, kteří mají zdravou pokožku hlavy a hledají hlubokou očistu, která není příliš vysušená, doporučuje Chambers-Harris sadu Alodia Scalp Therapy Kit, která používá přísady pro zdravé vlasy a pokožku hlavy, jako je avokádový olej, aloe vera, hroznový olej a olej z čajovníku.
Alodia Scalp Therapy Kit $ 68
Procvičte si lepší péči o vlasy:
Chambers-Harris vysvětluje, že nošení paruky nebo těsných stylů, které přitahují jemné folikuly, může způsobit alopecii bez jizev, jako je tahová alopecie. Kromě zabudování masek a čistých produktů, které dodají vlhkost a zastaví rozbití, si budete také chtít více uvědomovat možnosti každodenního stylingu. Například se rozhodněte pro styly, které méně zatěžují váš folikul a nevyžadují použití tepla z fénů a žehliček.
Těchto 12 ošetření vypadávání vlasů vám dodá plnější a silnější prameny
