Mezi dešifrováním vědeckých ingrediencí, které krouží jazykem, a interpretací procentuálních koncentrací, je čtení štítku s produktem péče o pleť dost zastrašující, aby vás panika koupila jakýkoli produkt, který je aktuálně na vrcholu seznamu nejprodávanějších produktů společnosti Sephora. Pokud vám jen myšlenka na prozkoumání zadní části vašeho zvlhčovače způsobí úzkost, jsme tu, abychom vás ujistili, že není zcela nemožné přijít na to, co si dáváte na tvář.
Vezměte například niacinamid. Abychom snížili hladinu jedné z běžnějších složek péče o pleť, zeptali jsme se dermatologičky Jennifer Herrmann, M.D., F.A.A.D., na všechny naše pálčivé otázky. Zde dermatolog rozebere vše, co potřebujete vědět o niacinamidových krémech, včetně krému v drogerii za 16 $, který je ideální pro citlivou pleť náchylnou k akné.
Seznamte se s odborníkem
Jennifer Herrmann, M.D., F.A.A.D., je dermatolog a dermatologický chirurg z Los Angeles. Dr. Herrmann vystudovala summa cum laude na Princetonské univerzitě a lékařský titul získala na Harvardské univerzitě.
Co je niacinamid?
Niacinamid je vitamin s více úkoly a při místním použití může podle Herrmanna pomoci zmírnit citlivost pokožky, vytvářet zdravé kožní buňky a pomáhat pokožce zadržovat vlhkost. „Niacinamid je ve vodě rozpustná forma vitaminu B3, která se používá v dermatologii na všechno, od prevence rakoviny kůže po snížení zarudnutí spojeného se zánětlivými stavy, jako je růžovka a akné,“ vysvětluje.
Výhody péče o pleť
Výhody závisí na formě niacinamidu, který se rozhodnete přidat do svého režimu péče o pleť, vysvětluje Herrmann: „Ukázalo se, že tento velmi bezpečný a dobře snášenlivý vitamin orálně významně snižuje výskyt rakoviny kůže bazálních i dlaždicových buněk tím, že zvyšuje DNA oprava, která nám konečně dává možnost prevence rakoviny kůže nad rámec opalovacích krémů a slunečních ochranných oděvů. “
„Niacinamid místně pomáhá odstranit akné, vyblednout barvu a zabránit stárnutí a ztrátě vody v pokožce,“ vysvětluje. Pokud je vaším problémem péče o pleť akné, jsou klíčové protizánětlivé vlastnosti a produkce mazu niacinamidem. Pokud hledáte nápravu zbarvení, Herrmann říká, že pomáhá zabránit přenosu pigmentu v kůži, což pomáhá vyblednout hnědé skvrny. A pro anti-ageing některé studie ukázaly, že je to užitečné při snižování jemných linek a skvrnitých nepravidelností pokožky, dodává.
Který niacinamidový produkt je pro mě vhodný?
„Orální i lokální forma niacinamidu jsou zcela bezpečné,“ poznamenává Herrmann. Při nakupování niacinamidových krémů doporučuje pečlivě prozkoumat etikety produktů, aby vaše pokožka nereagovala na žádné další přísady. „Pokud máte citlivou nebo mastnou pleť, je důležité se podívat, jaké další přísady se přidávají do produktů niacinamidu,“ vysvětluje. „Například přebytečný olej může akné zhoršit, zatímco alkohol může dráždit citlivou pokožku.“
Dermatologem schválené produkty Niacinamid
Níže Herrmann sdílí své go-to niacinamidové produkty, od cenově dostupných lékáren až po skvělé sérum, které slibuje, že přinese vážné výsledky.
Směs nápravy péče o pleť pro obnovení DNA
DNA Renewal Skincare Remedy Blend 25 $
„Tento ranní doplněk pomáhá nastartovat proces opravy DNA, aby významně bojoval proti poškození sluncem a životním prostředím a podporoval protizánětlivé a antioxidační reakce,“ vysvětluje Herrmann. „Je formulován s kurkumou, kyselinou listovou, astragalem, extraktem z hořčičných semen a extraktem z ostropestřce mariánského a polypodium leucotomos (přírodní krém na opalování).“
SkinMedica Lytera 2.0 Pigmentové korekční sérum
SkinMedica Lytera 2.0 Pigmentové korekční sérum 154 $ 131 $
„Toto je moje doporučení, pokud chcete vyblednout nežádoucí pigmentaci,“ říká Herrmann. „I když je drahý, je vyroben z kyseliny tranexamové, resorcinolu a mořských výtažků, které synergicky působí na zesvětlení pokožky.“
CeraVe Facial Moisturizing Lotion PM
CeraVe Facial Moisturizing Lotion PM 16 $
„Tenhle je superekonomický a perfektní pro citlivou pleť náchylnou k akné,“ říká Herrmann. „Jeho kyselina hyaluronová a ceramidy pomáhají opravit kožní bariéru a zároveň poskytují hydrataci.“
100% čisté multivitaminové + antioxidační účinné sérum PM
100% čisté multivitamíny + antioxidanty Silné PM sérum 60 $
„Je to vynikající prostředek proti stárnutí a rozjasnění pokožky, protože kombinuje niacinamid s vitamíny C, E, retinol a CoQ10,“ doporučuje Herrmann.
Směs Nox DNA Renewal Skincare
Směs Nox DNA Renewal pro péči o pleť 25 $
„Tento noční doplněk posílí váš spánek krásy dokonalou kombinací melatoninu, kořene kozlíku lékařského a výtažku z meduňky, která vám při spánku opraví pokožku zevnitř ven, aniž byste se příští den cítili omámeně nebo zamlženě,“ říká Herrmann .
