„Vím, o čem má být„ žena “hubená, bílá a ženská způsobem, který se řídí mnoha pravidly mužského pohledu,“ napsala přispěvatelka Rachel Charlene Lewis o cestě k lásce k jejímu tělu. Mluví o tom, jak to všechno vedlo k tomu, že si vážila sama sebe, bez ohledu na to, čím „měla“ být. To je případ celulitidy, stejně jako identity a tvaru. Většina z nás má celulitidu a všichni jsme se nechali zmást tím, že jí opovrhujeme neobvyklými cvičebními rutinami a dietami, které slibují, že vás zbaví všeho, čeho se mají zbavit. Ale celulitida je součástí vašeho těla, součástí většiny našich těl, a má velmi málo společného s váhou a rozhodně by neměla ovlivňovat naši sebevědomí; ve skutečnosti je celulitida naprosto normální a krásná.
Jak již bylo řečeno, stejně jako je vám dovoleno milovat svou formu takovou, jaká je, můžete také chtít ji změnit. Krémy ne vždy fungují a lasery mohou být bolestivé a drahé. Zkontrolovali jsme tedy u guru pro alternativní medicínu Roberta Youngse, abychom zjistili, zda může cupitání po celulitidě nabídnout několik možných odpovědí. Čtěte dále a dozvíte se, zda baňkování může skutečně zlepšit celulitidu a jak.
Seznamte se s odborníkem
Robert Youngs je akupunkturista a bylinkář se sídlem v Beverly Hills v Kalifornii. V návaznosti na étos stresu, který je hlavní příčinou většiny nemocí, Youngs pracuje na poskytnutí individualizovaného a přirozeného přístupu k zlepšování celkového blahobytu svého klienta.
Co je to baňkování?
Co je to baňkování?
Baňkování je praxe, jejíž počátky sahají až do roku 3000 př. N.l. v celé Asii a Evropě, kdy lékaři pomocí šálků vytvářejí odsávání přes cílené oblasti pokožky.
Celebrity jako Gwyneth Paltrow a olympijští sportovci jako Michael Phelps začali před pár lety dávat na mapu v USA techniku baňkování - jsem si jistý, že jste už tyto obrázky viděli - ale holističtí praktici ji zpřístupnili mnohem déle.
„Pomocí sání přivádíme do oblasti krev a energii, čchi, jak se tomu říká v tradiční čínské medicíně,“ říká Robert Youngs. „Má to rozbít stagnaci a rozhýbat vaši krev, zvýšit oběh a lymfodrenáž a vyřešit problémy, které jsou někdy hluboko ve fascii a svalových vrstvách.“
Jak funguje baňkování?
„Sání při baňkování přináší do oblasti červené krvinky, což může často způsobit tvorbu modřin, protože červené krvinky zůstávají v oblasti a nadále se hojí - podobně jako kdybyste při pádu utrpěli zranění,“ poznamenává Youngs. Je prokázáno, že baňkování zvyšuje počet červených krvinek. V zásadě jde o to, že váš lékař umělé přivádí tyto červené krvinky do oblasti pomocí sání, a pokud existuje něco, co je třeba zahojit hluboko ve svalové vrstvě, modřiny se zůstaň tam a uzdrav to. „Značky baňkování považuji za poněkud diagnostické,“ říká Youngs. „Můžete použít stejný tlak na obě strany těla a někdy budete mít na určitých místech mnohem tmavší stopu než ostatní. Proto jsou ty oblasti, které potřebují uzdravení,“ říká.
Vylepšuje baňkování celulitidu?
„V tradiční čínské medicíně vidí onemocnění způsobená stagnací nebo zablokováním toku energie a celulitida se nijak neliší,“ vysvětluje Youngs. „Celulitida může být konkrétně důsledkem špatného krevního oběhu, lymfatických potíží (pokud nedochází k odvodu tekutin tak dobře, jak by měla), zadržování tekutin a hormonální nerovnováhy.“ Říká, že baňkování hýbe vaší krví, zvyšuje oběh a snižuje hromadění tekutiny. Je tedy do značné míry dokonalý, protože pomáhá snižovat vzhled celulitidy. „Sání košíčků také rozbíjí celulitidu a při opakovaném používání mění strukturu pokožky,“ tvrdí Youngs. Ještě lepší je, že jej lze použít ve velmi specifických oblastech těla - zadek, stehna a podobně. Je těžké, aby se dieta zaměřila na konkrétní části těla, ale baňkování by mohlo.
Existují různé typy baňkování pro celulitidu?
„Rádi používáme kombinaci baňkování a čínských bylin, a to jak interně, tak lokálně, k léčbě celulitidy. Můžete si vybrat, zda chcete použít stacionární baňkování, nebo běžet,“ říká Youngs. „S posledně jmenovaným,“ pokračuje, „se košíčky pohybují a běhají po vašem těle sáním pomocí oleje. Většinou však používáme stacionární baňkování, protože jejich pohyb po těle v těchto oblastech může být nepohodlný. Šálky jsou obvykle ponechány kdekoli od pěti do 20 minut, v závislosti na osobě a úrovni zadržování tekutin v těle. První relaci často zahajujeme pěti až deseti minutami, a jak se tělo aklimatizuje, prodlužuje dobu s každou relací. Můžete očekávejte změny během dvou až čtyř návštěv se šesti až osmi ošetřeními. “
Jak správně používat baňkování na celulitidu
- Naneste tělový olej nebo krém na místo, které chcete ošetřit. To pomůže při usnadnění pohybu košíčků.
- Umístěte šálek na ošetřovanou oblast, stlačte a uvolněte.
- Posuňte šálek kruhovými pohyby nebo dopředu a dozadu.
- Pokračujte po dobu 15 minut a opakujte třikrát týdně, případně se propracujte až k denním 10minutovým sezením.
Abyste vytvořili správné množství sání, netlačte kalíšek příliš silně. Na začátku si musí pokožka zvyknout na ošetření. Pokud zjistíte, že to bolí, je příliš mnoho sání. Budete muset sundat šálek a začít znovu.
Jak zacházet s modřinami po baňkování
K léčbě počátečních modřin používá Youngs aktuální bylinkový vzorec. Je to směs běžně používaná ve smíšených bojových uměních k urychlení hojení modřin a zranění. „Dalším důležitým aspektem bylin je, že mohou pomoci při léčbě některých kořenových problémů, které způsobují celulitidu, jako jsou hormonální (vlivy),“ říká Youngs. „Dámské Harmony je bylinná formule, která zahrnuje Dang Gui, dobře známou čínskou bylinu, která je adaptogenní, obsahuje fytoestrogen a pomáhá vyvážit hormony. Celulitidu mohou často doprovázet nepravidelná menstruace a bolestivá menstruace (pokud je to způsobeno hormonálním vlivem) , a rádi bychom ji léčili bylinným doplňkem v kombinaci s akupunkturou, místo toho, abychom používali pouze jednu léčbu. “ Je to kombinace, která pomáhá celému tělu, poznamenává.
Nástroje pro napínání kůže, které můžete použít doma
Pokud byste se raději neměli vydat cestou ošetření v kanceláři, je užitečné najít skutečně účinné nástroje, které mají pomoci při snižování celulitidy při napínání a tonizaci pokožky. Můžete je použít přímo ve svém obývacím pokoji.
Zkoušel jsem baňkování obličeje, abych se zbavil mých vaků pod očima
