Moji kolegové fitness nadšenci mě na tomhle pocítí: Kolikrát týdně si říkáš, že musíš chodit do posilovny? Neustále skákám přes obruče ve svém plánu, abych si našel čas na cvičení, protože i po několika dnech volna moje tělo touží po pohybu a fyzické aktivitě. Ale přemýšlejte o tom: Ze všech těch časů, kdy jste dali tyto nohy, paže, břišní svaly a zadek, abyste pracovali v tělocvičně, přemýšleli jste někdy o cvičení svých obličejových svalů? A to nemluvím o trhání do úst - to je jiná aktivita.
Toto není cvičení: FaceGym existuje. Ano, zážitek z Londýna, který je jako intenzivní, zpocený trénink celého těla na vaši tvář. Zní to tabu, že? Byl jsem uchvácen v okamžiku, kdy jsem slyšel, že bych se mohl zúčastnit kardio sezení pro můj obličej, a abych byl upřímný, také trochu vyděšený. Jsem samozvaný fanatik na ošetření obličeje - udělal jsem chemický peeling, mikro jehlu, mikroproud obličeje - seznam pokračuje. Editor vnitřní krásy ve mně je hra, která to všechno vyzkouší. Takže když jsem slyšel o tomto neinvazivním ošetření, které slibuje, že mi během několika minut napne, napne a vytvaruje 40 obličejových svalů, skočil jsem na příležitost. Níže jsem klepl na zakladatelku FaceGym Inge Theron pro všechny podrobnosti.
Seznamte se s odborníkem
Inge Theron je londýnská zakladatelka společnosti FaceGym.
Pokračujte v čtení a dozvíte se více o tomto cvičení obličeje, které musíte vyzkoušet.
Co je FaceGym?
FaceGym je trénink, nikoli obličej, který využívá vysokoenergetické hnětací pohyby a špičkovou technologii určenou k tonizaci a napnutí všech 40 svalů v obličeji. Než se můj obličej dostal do tělocvičny, mluvil jsem se zakladatelem, abych získal tuto inovativní léčbu. Byl jsem zvědavý, jak tento geniální nápad vznikl.
„Před FaceGym jsem cestovala po celém světě a zkoušela kosmetické procedury,“ říká Theron. „Když mi chirurgický zákrok se zpackanou nití nechal s viditelnými modrými nitěmi protékajícími mi každou tváří, uvědomil jsem si, že musí existovat efektivnější a bezpečnější způsob, jak dosáhnout výsledků. Svlékl jsem to zpět k základům a myslel jsem si, že musíme vypracovat naši čelit svalům stejně jako svaly našeho těla. “
4 cvičení na obličejovou jógu, která jsou opravdu proti stárnutíS tím vytvořila FaceGym. Na rozdíl od běžné tělocvičny musíte jen ležet a nechat svého osobního trenéra obličeje udělat za vás tvrdou práci. Theron vysvětluje, že kromě použití rukou odborníci FaceGym také používají nástroj s názvem FaceGym Pro, což je jedinečné zařízení pro elektrickou stimulaci svalů, které vydává mírné, ale silné elektrické vlny určené ke stimulaci svalů, konturování lícních kostí a obnovení pružnosti pokožky. „FaceGym se nepodobá žádnému obličeji na trhu. Namísto extrakce pórů nebo práce na pokožce naše cvičení na obličeji pracují na svalech za pokožkou, aby pokožku osvěžily a oživily, ale také aby ji zvedly, tonizovaly a konturovaly,“ říká Theron. „Silnější svaly znamenají napnutější a pevnější pokožku a redukci jemných linií a vrásek.“ V závislosti na léčbě, kterou získáte, se ceny pohybují od 80 do 350 USD.
Výhody FaceGym
Podle Therona jsou výhody FaceGymu velké:
- Stimuluje krevní oběh
- Podporuje produkci kolagenu
- Viditelně tónuje a zvedá obličej
„Naše podpisová technika využívá energické klouzavé pohyby a vysokoenergetické bičování k stimulaci krevního oběhu, produkce kolagenu a buněčné obnovy ke zvedání, tonizaci a napínání obličeje,“ vysvětluje Theron. „Pokožku potí a detoxikuje, zanechává ji napnutou a nabitou energií.“
Říkám ano všem výše uvedeným, takže jsem byl stoprocentně dole kvůli tomuto potu.
Jak se připravit na FaceGym
Cvičení na obličej je třeba provádět na čisté pokožce bez make-upu, proto se ujistěte, že je váš obličej správně vyčištěný a lehce zvlhčený. Jakékoli cvičení na tváři by mělo být prováděno s čistými rukama.
Co můžete očekávat na FaceGym
Měl jsem štěstí, že jsem si prohlédl FaceGym, než jeho služby zasáhly USA (o tom později). Vešel jsem do tlumeně osvětlené místnosti připomínající prázdný sklad a hudba trhala. Ne klasická hudba, na kterou jste zvyklí v obličejových lázních - zábavná hudba. Velký otevřený prostor obsahoval velké sklopné zrcadlo uprostřed vedle velkého kosmetického zrcadla vyzdobeného pleťovými produkty FaceGym. Posadil jsem se a specialista FaceGym mi začal pracovat na tváři.
Nejprve zahřátí. Můj trenér používal prsty a klouby na tlak na můj obličej, aby probudil mé obličejové svaly. Udělala to pomocí ručních technik, jako je klouzání, koukání do tváře, vysokorychlostní ruční bičování, švihnutí a štípnutí do oblasti obličeje a krku. Když byla hotová, všech 40 svalů v mé tváři se cítilo ostražitě a natáhlo se.
Další bylo ostré zaměření na oblast mých čelistí - část mého obličeje, která nese největší napětí kvůli mluvení, žvýkání a sevření. Pomocí pohybu FaceGym známého jako vyřezávání a zvedání hlubokých prstů masírovala obě strany mé čelisti pohybem nahoru asi 10 minut, aby zvýšila stimulaci. Poté se mé napjaté a namáhané svaly uvolnily. Bylo to legitimní detoxikační sezení, které bylo trochu intenzivnější než obvykle. Neřekl bych, že se moje pokožka skutečně potí, ale rozhodně to nebylo uvolňující ani uklidňující. Bylo to opravdu jako cvičení.
Další bylo kardio (aka svalová manipulace). Postranní panel: Během této části relace byla moje kůže nejvíce otřesená. Můj trenér používal „techniku mikroobrysování“ s nástrojem, který mi v podstatě zvedal čelisti, lícní kosti a oblast očí. Doslova jsem cítil, jak se moje obličejové svaly pohybují každým směrem, kterým nástroj šel - bylo to osvěžující, divné a zároveň chladné. Nebylo to bolestivé. Ve skutečnosti to bylo docela stimulující a připadalo mi to jako svalový magnet s trochu větší intenzitou. Ráda bych tento nástroj použila na unavené ráno, když se vklouzne otok očí, protože by to okamžitě vyrazil.
Poté se každá část mé tváře cítila zvednutá. Po dokončení jedné strany mého obličeje mi trenér ukázal zrcadlo a jedno z mých obočí bylo legitimně o jeden až dva palce výše než druhé. Crazy - ale úžasné.
Poté trenér aplikoval několik olejových sér FaceGym a zvlhčovačů, po nichž následovalo zařízení pro elektrickou stimulaci svalů. Tento kyslíkový blaster byl použit k obnovení vlhkosti v mé pokožce, ke stimulaci svalů ještě více a k předefinování struktury kostí. Hluk stroje byl děsivější, než se cítil, což bylo jako jemné elektrické šoky. Abych byl upřímný, byla to nejintenzivnější část cvičení. Konečně nastal čas na ochlazení. Můj trenér vytáhl nefritový váleček a cítil ochlazení, které mi při cvičení sundalo teplo z tváře.
Celý proces trval asi 45 minut. Poté vypadala moje kostní struktura přesněji, moje obočí bylo zvednuté a moje lícní kosti byly přirozeně konturované. Byl to nechirurgický facelift a obrysové jehly a make-up. Byl jsem posedlý a nemohl jsem přestat dělat selfie. Celý týden jsem nenosila makeup, protože jsem to nepotřebovala. Moje kůže byla pevná, silná a vytržená (v dobrém slova smyslu). Můj obličej vypadal podobně jako to, jak se vaše tělo cítí po skvělém tréninku.
Vedlejší efekty
Cvičení na obličej fungují zvýšením množství pohybu v obličeji, což by mohlo vést k tvorbě vrásek. A samozřejmě, pokud máte silně citlivou pokožku, měli byste o tom informovat svého trenéra. Kromě toho neexistují žádné známé vedlejší účinky cvičení.
Následná péče
Jako poslední krok vašeho cvičení FaceGym se doporučuje použít nefritový válec. Myšlenka spočívá v tom, že odvádí toxiny z pokožky a ochladí svaly, podobně jako protažení těla po intenzivním tréninku.
The Final Takeaway
V zásadě jsem závislý na okamžitém efektu, který měl na můj obličej. Vím, vím, zní to jako stereotypní tisíciletí, které touží po okamžitém uspokojení. Ale s tím jsem v pořádku, protože to odpovědělo na tolik modliteb mé kůže. Kdo by nechtěl vyjít z místnosti s tváří zvednutější, definovanější a upravenější? Aby si FaceGym vyzkoušeli sami, rozšířila značka své londýnské služby do USA o studia v Los Angeles a New Yorku.
Nejlepší krémy na zpevnění pokožky
