Kyselina hyaluronová je už minutu velkým módním módem. Je uveden jako přísada v nesčetných produktech péče o pleť - séra, pleťové masky, zvlhčovače a dokonce i čisticí prostředky. Většina lidí ví, že jde o hydratační molekulu, která má sílu přeměnit suchou, popraskanou pokožku na něco vláčnějšího a hladšího. Většina lidí však neví, jak a proč. Máme otázky, jako je to, co dělá kyselinu hyaluronovou takovou superstar složkou? Prospívá pokožce jinými způsoby, nebo je to čistě pro zvlhčovací účely? A možná největší otázka ze všech: Co přesně je vlastně kyselina hyaluronová?
Podle dermatologa Teda Laina, MD, se kyselina hyaluronová přirozeně produkuje v našich tělech. Je zodpovědný za několik přírodních procesů, což znamená, že jeho dosah sahá mnohem dál než za váš oblíbený produkt péče o pleť. „Kyselina hyaluronová (HA) je extrémně univerzální sloučenina, která se nachází téměř ve všech tkáních těla,“ říká. „Je umístěn mezi buňkami jako součást matrice, která dodává strukturu a podporu tkáni. V kůži hraje HA důležitou roli při zajišťování turgoru a tloušťky dermis, druhé vrstvy, kde se také nachází kolagen.“ Jinými slovy, bez kyseliny hyaluronové by naše těla a pokožka nefungovaly (nebo nevypadaly) stejně.
Hydratuje pokožku
Jak jsme řekli dříve, takto je většina lidí obeznámena s kyselinou hyaluronovou. Je to také důvod, proč je obsažen v tolika produktech péče o pleť zaměřených na suchou pokožku. I když si možná myslíte, že je tato výhoda zřejmá, stojí za to ji opakovat. Podle dermatologky Dendy Engelman, MD, "Je to účinný zvlhčovač, protože dokáže zadržet 1 000násobek své hmotnosti ve vodě, což znamená, že v hydrataci dělá zázraky. Při aplikaci vytváří bariéru pro pokožku, zadržuje vlhkost a zlepšuje texturu. Kůže ztrácí vodu a vlhkost, jak stárneme. Tato složka pomůže ukládat hydrataci."
Sérum Babor Hydro Rx Hyaluron 89 $
Způsob, jakým tak účinně hydratuje, bez použití těžkých krémů a olejů, znamená, že je ideální pro lidi, kteří jsou náchylní k vyrážkám nebo mastnotě. I proto je to perfektní letní přísada do péče o pleť. Je schopen přilákat vlhkost k pokožce bez dalších přísad, které mohou ucpávat póry nebo vytvářet nadměrný povrchový lesk. Společnost Engelman doporučuje používat hydratační sérum Revision Skincare, protože obsahuje kyselinu hyaluronovou spolu s výtažky z melounu, jablek a čočky z ovoce, které udržují pokožku rovnoměrně hydratovanou. Extrakt z granátového jablka poskytuje antioxidanty a mořská řasa zklidňuje a vyživuje pokožku.
Engelmanův další oblíbený lokální produkt kyseliny hyaluronové je SkinMedica HA5 Rejuvenating Hydrator (120 $), protože je to „produkt s gelovou konzistencí, který má pět různých typů kyselin hyaluronových. The Time Release HA, patentovaná přísada SkinMedica pro trvalé uvolňování HA, funguje pro mě perfektně, protože vím, že budu mít hydrataci po celý den. “ Líbí se nám, že obsahuje antioxidanty a vitamin E, které pomáhají chránit před volnými radikály.
SkinMedica HA5 omlazující hydratační krém 120 $
Plumuje jemné linky a vrásky
Jeho neuvěřitelná zvlhčovací schopnost je také důvodem, proč se používá jako hlavní složka plnidel. Když si jej profesionál vstříkne do pokožky, přitáhne vodu do oblasti zájmu, pokožku vypudí a dodá jí mladistvý vzhled. Ale nemyslete si, že je třeba ji aplikovat, aby se změnily jemné linie a vrásky. Jak říká Lain, „přibližně jedna třetina HA v našem těle je doplňována denně, proto má velmi krátkou schopnost zůstat a spoléhá se na to, že kožní buňky neustále produkují více. Proces stárnutí a chronické vystavení slunci a prostředí degradují přirozenou produkci HA, vede k tenčí dermis, suchu, snadnější tvorbě modřin a přispívá ke vzniku jemných linií a vrásek. “ To je místo, kde lokální suplementace dělá rozdíl. „Jako zvlhčující látka je HA schopna absorbovat a zadržovat vodu v pokožce, což přispívá k hydrataci, a tím i plnosti pokožky. Když se HA aplikuje jako součást režimu péče o pleť, pomáhá okamžitě zlepšit vzhled jemných linek a vrásek kvůli této zvlhčující schopnosti. “
Proactiv + 3krokový systém 50 $
Lain doporučuje výše uvedený hydratační krém Proactiv + Complexion Perfecting Hydrator, který je součástí tříkrokového systému značky. „Tento hedvábně bohatý hydratační přípravek působí jako krém, ale klouže jako gel, protože zvlhčuje pokožku v boji proti suchu a pomáhá zlepšit texturu a tón pleti,“ vysvětluje. „Obsahuje 2% kyseliny hyaluronové jako součást svého zvlhčovacího komplexu.“ Doporučuje také Proactiv's Skin Clearing Water Gel. „Skin Clearing Water Gel je hydratační vzorec, který obsahuje kyselinu salicylovou v boji proti akné. Produkt pomáhá zvyšovat vlhkost a udržovat úroveň hydratace pokožky.“
Opravuje tkáň
Kyselina hyaluronová dokonce ovlivňuje rychlost procesu hojení ran na pokožce. „Hojení ran se spoléhá na HA, aby se buňky množily a pohybovaly se do rány, aby zahájily tvorbu nové kůže,“ říká Lain. S ohledem na tyto nové informace určitě použijeme jemné sérum s kyselinou hyaluronovou spolu s aloe na jakékoli spáleniny od slunce, které by nám toto léto mohly náhodně způsobit. Nejlepším výběrem je Earth Science Hyaluronic Acid Serum (25 $), které zahrnuje obě složky dobré pro pokožku. (Je také veganský, bez lepku a nemá přidanou vůni.)
Sérum kyseliny hyaluronové na vědu o Zemi 25 $
Chrání klouby a pomáhá přenášet živiny tělem
Ochrana kloubů je jednou z hlavních funkcí kyseliny hyaluronové, což může překvapit mnoho lidí (jako to udělala my). „Pomáhá mazat pohyblivé části těla,“ říká nám Engelman. "Kyselina hyaluronová se nachází ve všech kostech, pojivové tkáni, chrupavce a vlasových folikulech. Tlumí klouby (tlumí nárazy), udržuje nízké tření a klouby zdravé. Je součástí synoviální tekutiny, která pomáhá přenášet živiny a eliminovat odpad mezi klouby. “Proto Engelman doporučuje užívat ji perorálně.“ Perorální suplementace vám umožní dosáhnout systémových výhod (kůže, klouby, oči, rty atd.) versus injekce nebo topické přípravky, které se zaměřují pouze na konkrétní oblast. “Doporučuje užívat výživový kolagenový doplněk s kyselinou hyaluronovou a vitamínem C (16 $).“ Perorální doplňky mohou pomoci podporovat přirozenou produkci těla tím, že jsou absorbovány krví a podporují podkladové vrstvy. První. Myšlenka je, že kyselina hyaluronová je absorbována do krevního řečiště, které se dostává do základních vrstev pokožky a poskytuje vlhkost a podporuje zdraví pokožky a kloubů. Mám rád prášky a prášky, protože se snadno začleňují bez ohledu na váš životní styl. “
Pokud jde o Laina, navrhuje držet se pouze lokální kyseliny hyaluronové. „HA je velmi velká molekula, a proto je malá šance, že při perorálním podání se skutečně vstřebá do krevního řečiště,“ říká. „Za tímto účelem nevím o žádných studiích, která by prokázala definitivní zlepšení zdraví pokožky pomocí doplňku HA. I když je lákavé si myslet, že doplňky HA mohou zvýšit HA v pokožce a těle, prostě to nebylo zjištěno výzkumná literatura. Je důležitější udržovat schopnost pokožky přirozeně produkovat HA; toho lze dosáhnout každodenní ochranou před sluncem, zdravou výživou, vyhýbáním se kouření a používáním vynikající péče o pleť. “
Vyživuje pokožku hlavy a vlasy
Stejně jako aloe vera hádáme, že s kyselinou hyaluronovou nespojujete péči o vlasy, ale podle Engelmana byste měli. „Pomáhá hydratovat a vyživovat pokožku hlavy, udržuje ji zvlhčenou, což má za následek zdravé a zářivé vlasy.“ Kyselinu hyaluronovou najdete jako přísadu do různých šamponů a kondicionérů. Jedním z našich oblíbených je Kiehl's Damage Repairing & Rehydrating Shampoo (20 $), který má také moringový olej a ceramidy, které vyživují a změkčují.
Kiehl's Damage Repair & Rehydrating Shampoo 20 dolarů
Hraje roli ve zdravém imunitním systému
Seznam zakončíme výhodou kyseliny hyaluronové, která nás nejvíce překvapila. Engelman říká, že je dokonce zapojen do imunitních odpovědí. „HA hraje nedílnou roli v imunitní reakci na infekční agens,“ říká, což může být další motivací k užívání perorálního doplňku. Protože, hej, pokud existuje způsob, jak se vyhnout nemoci, uděláme to.
Nyní, když známe všechny výhody kyseliny hyaluronové, podívejte se na další složku péče o pleť zvanou beta-glukan, abyste zjistili, jak se navzájem porovnávají.
