Akné je záhadné - nebo se to alespoň zdá. Kromě přemýšlení, proč se to vůbec děje, existuje pokus, omyl a následná frustrace, která přichází s léčbou. Jedna osoba přísahá, že její akné bylo odstraněno pouze pomocí produktů péče o pleť bez obsahu oleje. Další osoba tvrdí, že protizánětlivý olej na obličej je tím, co pro ně udělal trik. I když není nic špatného na tom, že si necháte poradit od jiných lidí, je to dezorientující a rozporuplné, když na vás přichází ze všech úhlů.
Seznamte se s odborníkem
David Lortscher, MD, je autorizovaný dermatolog a CEO a zakladatel Curology, webu, který poskytuje dermatologickou péči a přizpůsobená řešení proti akné pro pacienty.
Dr. David Lortscher říká: „Je důležité si uvědomit, že akné je velmi multifaktoriální, přičemž hormony, genetika, životní styl, strava, výběr látek, cvičení / pocení, výběr produktů péče o pleť a další ovlivňují různé fáze vývoje akné. Snadnost léčby akné je tedy pro jednotlivce velmi specifická a někdy je nutná odborná péče dermatologa. “ S tím, co bylo řečeno, existuje několik vyzkoušených postupů, produktů a přísad, na které se můžete obrátit, abyste zabránili průlomům a zarudnutí, zánětu, bolestivosti a jizvám, které z nich mohou vyplývat.
Nejlepší složky péče o pleť proti akné
Existují některé přísady do akné, které se zdají být všudypřítomné. Jsou to klasika, protože fungují. Mluvíme o přísadách, jako je benzoylperoxid, síra, BHA (kyselina salicylová) a AHA (kyselina glykolová nebo kyselina mléčná). Tyto přísady najdete ve všech druzích léčby akné, včetně těch v drogerii. Jsou to první ingredience, na které se můžete obrátit, pokud jde o mírné vyrážky. „Doporučuji začít s jednou přísadou před přidáním další, abyste vyhodnotili, jak vaše pokožka snáší první přísadu bez sucha nebo podráždění,“ říká Lortscher.
Adapalen
Pokud je vaše akné tvrdohlavé a vyžaduje něco víc, pak se můžete obrátit na další volně prodejné ošetření, jako je adapalen, který většina lidí zná nejvíce, když na něj odkazuje značka: Differin. Je široce dostupný v lékárnách, není třeba předpis. Vezměte si to od tohoto spisovatele - funguje to. Nanesu trochu mléčného gelu na čistou pokožku a jdu spát. Ráno jsou jakékoli skvrny viditelně menší a mnohem, mnohem snadněji se maskují pomocí korektoru.
Léčba akné na rozdíl od akné Získejte 16 $
Tretinoin
Další složka, která je odvozena z vitaminu A, jako je adapalen, se nazývá tretinoin. Tento je k dispozici pouze na lékařský předpis. „V Curology používáme tretinoin v některých našich lécích na předpis proti akné a proti stárnutí, protože desetiletí výzkumu potvrzuje, že tretinoin je„ zlatým standardem “v lokální léčbě boje proti akné a ucpání pórů, stejně jako snižování jemných linek, nežádoucí pigmentace a zlepšení textury pokožky, “říká Lortscher.
Niacinamid a pyrithion zinečnatý
Mezi další účinné přísady bojující proti akné patří niacinamid, který „je antioxidant odvozený od vitaminu B3, který bojuje proti akné a současně udržuje na uzdě záněty a tmavé skvrny“. Existuje také pyrithion zinečnatý, který je „antimikrobiální látkou, která inhibuje množení bakterií a hub a pomáhá léčit akné a ucpané póry“. Najdete jej ve 2% léčivé baru Z Vanicream (10 $), který Lortscher doporučuje jako prostředek na mytí obličeje proti akné.
Klindamycin a kyselina azelaová
A konečně je tu klindamycin a kyselina azelaová. První, "je další protizánětlivá přísada, která může pomoci při zarudnutí," říká Lortscher. „Klindamycin je oblíbený, protože pomáhá předcházet tomu, aby bakterie akné spouštěla vaše póry a vytvářela přebytečný maz (olej).“ Kyselina azelaová na druhé straně uvolňuje póry, bojuje s tmavými skvrnami a snižuje zarudnutí, stejně jako bakterie a záněty způsobující akné.
Vanicream 2% Zinc Pyrithione Medicated Z Bar $ 10
Při pokusech o nové ošetření buďte trpěliví
Bez ohledu na to, jaké léčebné postupy si vyberete, Lortscher říká, že trpělivost je klíčová. Víme, že se to snadněji řekne, než udělá pro pacienty trpící akné, ale neexistuje způsob, jak to obejít. "Je důležité, aby si lidé pamatovali, že ve skutečnosti neexistuje nic jako univerzální lék na akné. Doporučuji řadu OTC produktů obsahujících pyrithion zinečnatý, kyselinu salicylovou, benzoylperoxid nebo síru. Kůže každého člověka je jedinečná, takže je nejlepší otestovat tyto různé přísady a zjistit, která z nich nejlépe vyhovuje vaší pokožce."
A ať děláte cokoli, nevzdávejte se léčby akné příliš rychle. „Často vidím pacienty, kteří se příliš brzy vzdají léčby akné, když je příliš brzy na to, aby řekli, jak jejich pokožka reaguje. Typicky nemůžeme posoudit, jak pacient reaguje na léčbu akné, dokud neuplyne alespoň šest až osm týdnů, ačkoli u většiny pacientů dojde ke zlepšení za tři až čtyři týdny."
Pokud jde o přísady, kterým je třeba se vyhnout, doporučuje Lortscher bloudit daleko od kokosového oleje a bambuckého másla, které mohou ucpávat póry a způsobovat více akné u lidí s předispozicí k němu. Varuje, aby zkontroloval štítky a seznamy složek. „Navrhuji, abyste si přečetli etikety základních (neaktivních) přísad, abyste byli v bezpečí, a vyvarujte se isopropylmyristátu, laureth-4 nebo laurylsulfátu sodného, což může u některých lidí zhoršit výskyt akné.“
Nejlepší rutina péče o pleť proti akné
Pokud jde o doporučenou rutinu akné, jde o jednoduchost. Je snadné jít přes palubu s léčbou akné (věřte nám, víme) použitím nesčetných různých bodových ošetření a masek, ale příliš brzy může pokožku ještě více dráždit. Lortscher doporučuje jednoduché a.m. a p.m. rutina péče.
Krok první: Očistěte
Ráno si umyjte obličej něčím jemným. Má rád Humane's Benzoyl Peroxide Acne Wash (21 $), který má 10% benzoylperoxidu a může být použit jak na obličej, tak na tělo.
Krok dva: Tón
Existují náhrady a doplňky, které můžete provést na základě vašich konkrétních potřeb pokožky. Například Lortscher říká, že když nepotřebujete toner, můžete jej použít, pokud chcete. Nezapomeňte si vybrat ten, který neobsahuje alkohol. Lidé s akné mají často tonery užitečné.
Krok třetí: Hydratujte
Vážně - to je ono. Použijte zvlhčovač. Je to klamně jednoduché.
Krok čtyři: SPF
Lortscher říká, že je třeba mít na paměti ochranu před sluncem, zejména v obdobích roku, kdy je sluneční záření vysoké. "Když se vydáme do léta, lidé se světlou nebo citlivou pokožkou (jako já) mohou chtít omezit nebo zastavit používání produktů, které mohou zvýšit citlivost pokožky na slunce, jako jsou AHA (alfa hydroxykyseliny), retinol a retinoidy na předpis.„Říká také, že zesvětluje používání produktů, jak se dny oteplují a prodlužují. Jinými slovy, nepoužívejte v červenci těžký zimní zvlhčovač. Snažte se, aby vaše pokožka byla šťastná a hydratovaná pomocí jednoduchých a lehkých receptur.
Přidejte do směsi produkt obsahující vitamin C.
Jedinou věcí, kterou by do této rutiny přidal, je produkt vitaminu C. "Denně přidávám antioxidant, který posiluje moji pokožku před poškozením ultrafialovým zářením. Vitamin C má za sebou nejvíce výzkumu a bylo prokázáno, že stimuluje produkci kolagenu k opravě jemných linek a vrásek a inhibuje tvorbu melaninu. Sérum vitaminu C, jako je například Paula's Choice Resist C15 Super Booster (49 $), může být skvělým doplňkem vašeho režimu buď ráno před opalovacím krémem, nebo v noci. “
Paula's Choice Resist C15 Super Booster 49,00 $
V noci si obličej znovu umyjte a přidejte zvlhčovač.
Kromě malých vylepšení je to dobrá základní linie proti akné, kterou je třeba dodržovat. I když je to jednoduché, je to efektivní. A co je nejdůležitější, doporučuje se dermatolog. Pokud vás trápí problémy, začněte s rutinou pro dobré pokožce a přísadami, jako jsou tyto, a poté spolupracujte s dermatologem a přizpůsobte jej vašim potřebám.
