Sex může vyvolat horskou dráhu emocí, a to natolik, že je často matoucí, co se ve skutečnosti děje - v těle i v mozku. „Sex je dobrý,“ říká Jamin Brahmbhatt, MD, autorizovaný urolog a odborník na sexuální zdraví. „Vědět, co se stane s vaším tělem a mozkem před, během a po sexu, má potenciál učinit sex úžasným.“
A dává to smysl. Spojení se svým tělem umožňuje pohodlnější zážitek - budete schopni lépe porozumět tomu, jak se cítíte a co se vám líbí. To však nezaručuje, že bude snazší mluvit o sexu. Může však otevřít komunikaci mezi vámi a vaším partnerem a s praxí (což není vždy pohodlné) lépe sloužit vašim potřebám emocionálně i fyzicky. Požádal jsem Brahmbhatta, aby přesně rozepsal, co se stane, od předehry až po orgasmus. To samozřejmě předpokládá, že během pohlavního styku můžete mít vaginální orgasmus (studie ukazují, že více než 80% žen a lidí s vulvami nikdy nedosáhne orgasmu pouze při pohlavním styku).
Níže najdete přesně to, co se stane, když máte sex.
Před sexem
„Máte biologickou touhu mít sex - je to způsobeno hormonálními změnami, ke kterým dochází ve vašem těle,“ vysvětluje Brahmbhatt. „U mužů a lidí s penisem je toho hodně způsobeno testosteronem. U žen a lidí s vulvami jsou procesy sexuální touhy trochu složitější.“ Toto je proces vzrušení, první fyziologická zkušenost se zapnutím těla.
Některé části vašeho mozku mohou být aktivnější před a během sexu, konkrétně je spuštěn limbický systém (vaše emoční centrum): „Tato oblast vašeho mozku je zodpovědná za paměť, strach, agresi a další emoce,“ říká Brahmbhatt. „Vzhledem k tomu, že sex také způsobuje velké uvolňování dopaminu (potěšující chemikálie), je to podobná reakce jako při jídle vašeho oblíbeného jídla, hazardních hrách, přijímání komplimentů nebo poslechu vaší oblíbené písně. Stává se z toho smyslový zážitek, který hledáte. (v tomto případě sex), čím více dopaminu a tím více ho budete nadále lovit. Pokud se díky němu budete cítit dobře, chcete víc. “ Vaše srdce začne pumpovat rychleji, což způsobí zvýšení krevního tlaku a dýchání.
Mazání není vždy známkou vzrušení u určitých demografických údajů (včetně pacientů s chemoterapií, pacientů užívajících SSRI a kohokoli, kdo prochází menopauzou). “Je důležitější zaznamenat tok krve pohybující se do erektilní tkáně vulvy, pocit plnosti v oblasti vnějších stydkých pysků a klitorisu, “navrhuje Kiana Reeves, obhájkyně zdraví žen, dula, somatická sexuální vychovatelka a hlavní pedagogka značky Foria. Ve skutečnosti může být použití lubrikantu prospěšné pro všechny, bez ohledu na to, jak jste již mazáni.
Během sexu
„Dochází ke zvýšení průtoku krve vyvolanému nárůstem oxidu dusnatého ve vašem těle během sexu - proto si můžete všimnout proplachování částí těla. To je také důvod, proč jsou vaše bradavky citlivější a vztyčené,“ vysvětluje Brahmbhatt.
„V závislosti na tom, jak přísné je pohlaví, váš puls, krevní tlak a dýchání se budou i nadále zvyšovat. Dopamin a epinefrin (hormon adrenalinu) se během sexu neustále zvyšují a jak se přiblížíte vyvrcholení, mohou se svaly v celém těle začněte napínat kvůli změnám ve vašem mozečku. “
Po sexu
„Když dosáhnete orgasmu, váš hypothalamus přejde do plné rychlosti a připraví vaše tělo na ten dobrý orgasmus,“ říká Brahmbhatt. „Dochází k uvolňování oxytocinu a zvýšení dopaminu, když se vaše vaginální stěny začnou stahovat. Můžete mít dokonce reflex v rukou a nohou (proto můžete svírat ruce k posteli nebo k tělu partnera. Tyto pocity mohou cítit jako úplná ztráta kontroly, ale realita je taková, že vaše tělo je plně pod kontrolou.
Poté vaše klitorální oblast (u žen a lidí s vulvami) ztratí přebytečnou krev a vrátí se do uvolněnějšího stavu. Díky uvolnění se budete cítit opravdu dobře, i když technicky váš vzestup dopaminu a oxytocinu klesá poměrně rychle. “
7 užitečných věcí, které můžete udělat pro to, aby vás sex nebolí
