Jablko denně udrží doktora pryč … ale může to unést i dermatologa? Možná, když mluvíte o kyselině jablečné. Alfa-hydroxykyselina odvozená z, hádáte, jablek, je to jedna z jemnějších kyselin. Jen proto, že má menší potenciál pro nepříjemné, dráždivé vedlejší účinky, ještě neznamená, že je neúčinný. Volba, která vám pomůže (jemně) odstranit odumřelé, suché buňky pokožky, které mohou zanechat vaši pleť matnou a nevýraznou, dermatologové nadšeni jejími rozjasňujícími účinky. Zde dermatologka MUDr. Sapna Palepová z Spring Street Dermatology v New Yorku, dermatologka Claire Chang, MD z Union Square Laser Dermatology v New Yorku a dermatolog MUDr.Gary Goldenberg, asistent klinického profesora dermatologie, Icahn School of Medicine v nemocnici Mount Sinai v New Yorku vysvětlete, jak přesně kyselina jablečná funguje a proč stojí za to, aby se stala součástí vašeho protokolu péče o pleť.
Kyselina jablečná
TYP SLOŽKY:Exfoliant
HLAVNÍ VÝHODY:Exfoliuje odumřelé buňky na nejvzdálenější vrstvě pokožky a podporuje jejich obrat, zanechává pleť jasnější a rovnoměrnější a také pomáhá udržovat póry nezanášené.
KDO BY TO MĚLO POUŽÍT:Každý, kdo hledá vyblednutí a / nebo dosažení zářivější pokožky, stejně jako ti, kteří jsou náchylní k akné. Je to také dobrá volba pro ty, kteří mají citlivou pokožku a pro které mohou být jiné kyseliny příliš dráždivé.
JAK ČASTO TO POUŽIJETE: Kyselinu jablečnou lze použít jednou nebo dvakrát denně, v závislosti na tom, s jakými dalšími složkami je kombinována.
Funguje dobře s: Další alfa-, stejně jako beta-hydroxykyseliny v nižších dávkách pro synergické účinky, stejně jako hydratační přísady, jako je glycerin a kyselina hyaluronová. Palep také ráda spáruje s vitaminem C, aby zvýšila výhody rozjasnění.
NEPOUŽÍVEJTE S: Buďte opatrní, pokud jej používáte s jinými kyselinami nebo s notoricky známými drsnými nebo dráždivými složkami, jako jsou retinoidy.
Co je kyselina jablečná?
Kyselina jablečná je jeden specifický typ alfa-hydroxykyseliny-AHA, jak říkají chladné děti - kyselina odvozená z ovoce, která se přirozeně vyskytuje v jablkách i hruškách. Stejně jako ostatní AHA odlupuje horní povrchovou vrstvu pokožky, což zase dělá vše od vyhlazení textury až po vyblednutí barvy, aby pomohla ucpat póry. Existuje několik klíčových bodů, které ji odlišují od ostatních kyselin. Především jeho velikost. Kyselina jablečná je větší molekula než jiné alfa hydroxykyseliny, jako je kyselina glykolová nebo kyselina mléčná. "Tím se snižuje jeho penetrace do kůže, ale je to jemnější než u ostatních protějšků AHA," vysvětluje Chang. Jinými slovy, pokud vaše pokožka v minulosti způsobila jiné kyseliny, může být kyselina jablečná dobrou alternativou. Je skvělé AHA zjistit, zda máte citlivou pokožku a potřebujete jemnou volbu, říká Palep. Je pravda, že je také méně účinný než jiné kyseliny, protože nemůže pronikat tak hluboko do pokožky, a proto se často kombinuje s jinými AHA a BHA v mnoha lokálních produktech. (Více o tom, co to pro vaši pokožku znamená a jak tyto typy produktů za okamžik používat.)
Kyselina jablečná má také další výhodu v tom, že působí také jako zvlhčovadlo, což znamená, že jde o přísadu, která přitahuje vlhkost a zadržuje ji v pokožce. (Stojí za zmínku, že zatímco jiné AHA mají tuto schopnost, beta-hydroxykyseliny, jako je kyselina salicylová, nikoli.) Tato přidaná schopnost hydratace, spojená s její větší velikostí a sníženou penetrací, je to, co dělá kyselinu jablečnou mnohem jemnější než jiné kyseliny pro péči o pleť.
Výhody kyseliny jablečné pro pokožku
Zde je důvod, proč je kyselina jablečná užitečnou alfa-hydroxykyselinou, kterou je třeba vyhledat, zvláště pokud máte snadno podrážděnou pokožku.
- Snižuje lepivost kožních buněk na povrchu pokožky:Když odumřou, suché kožní buňky se slepí, mohou ucpat póry, nechat pleť vypadat nevýrazně a vytvořit nerovnoměrnou strukturu. Rozbitím části „lepidla“, které drží všechny tyto buňky (odborný termín: keratinocyty) pohromadě, odlupuje a rozjasňuje pokožku. To také zrychluje obrat buněk, odlupuje nahromadění a imunitu ucpávání pórů, říká Goldenberg. To je důvod, proč, kromě toho, že je skvělou přísadou pro ty, kteří hledají obecně jasnější a rovnoměrnější pleť, může být také použit k léčbě keratózy pilaris (ty otravné hrbolky nebo „kuřecí kůže“, které se objevují na zádech vašich paží) stejně jako akné, dodává.
- Táhne dvojí povinnost jako hydratační přísada: Spolu s tím, že je skvělým exfoliantem, je kyselina jablečná také zvlhčovadlo, které pomáhá přilákat vlhkost a udržet ji v pokožce, aby zůstala hydratovaná, poznamenává Chang. Proto se složka často objevuje ve zvlhčovačích.
- Vyrovnává pH pokožky:Na rozdíl od jiných alfa-hydroxykyselin udržuje pokožku na stabilním pH. „Udržování pH pokožky na optimální úrovni chrání kyselý plášť pokožky a celkové zdraví pokožky,“ říká Chang. Zatímco kožní bariéra může mít všechny bzučení, kyselý plášť je stejně důležitý; velmi jemný film kyseliny, který sedí na povrchu kůže, je také nezbytný pro to, aby působil jako bariéra proti bakteriím, virům a jiným nepříjemnostem, které ve své pokožce nechcete.
Nežádoucí účinky kyseliny jablečné
I když ano, kyselina jablečná je zvláště jemnější než jiné kyseliny, na konci dne je to stále kyselina. "Jakákoli kyselina může způsobit zánět a podráždění," varuje Goldenberg. Jak je formulováno - konkrétně s jakými jinými kyselinami nebo přísadami je kombinováno - může výrazně ovlivnit pravděpodobnost, že k tomu dojde. Do toho bodu …
Jak to použít
Tato část může být trochu složitá, protože, pokud jste po hlavních výsledcích, kombinace kyseliny jablečné s jinou AHA, jako je kyselina glykolová nebo kyselina mléčná, je dobrý krok. To je řečeno, zvláště pokud jsou tyto kyseliny ve vyšších dávkách, riskujete podráždění, říká Chang. A to znamená, že se natáhnete se zarudnutím, odlupováním a všemi dalšími nepříliš zábavnými vedlejšími účinky vystresované pokožky. Chcete-li být obzvlášť opatrní nebo pokud je vaše pokožka velmi citlivá, vyhledejte produkty, kde je kyselina jablečná jedinou aktivní exfoliační složkou nebo kyselinou. Pokud jej párujete s jinými kyselinami, postupujte podle pokynů k produktu T. Také stojí za zmínku: Všichni dermatologové, se kterými jsme hovořili, souhlasili, že je nejlepší nepoužívat kyselinu jablečnou kdekoli v okolí očí, protože tenká kůže v této oblasti je vysoce náchylné k podráždění. A pokud ho budete používat ráno, ujistěte se, že jste velmi opatrní při následném používání opalovacího krému, varuje Palep; Používání jakéhokoli typu peelingu může zvýšit citlivost pokožky na škodlivé účinky slunce.
Nejlepší produkty s kyselinou jablečnou
Counter Beauty Counter + Overnight Resurfacing Peel 63 $
Při použití kombinace několika různých kyselin „jde o zbytkový produkt, který přes noc produkuje menší výsledek podobný chemickému odlupování,“ říká Goldenberg. Kyselina jablečná, glykolová a botanicky odvozené mléčné kyseliny vyhlazují a zjemňují pokožku, zatímco uklidňující arginin a esenciální mastné kyseliny maří potenciál podráždění. Jen pro informaci, nepoužívejte to častěji než každou druhou noc. Zelené královny krásy ocení také pískově čistý vzorec bez více než 1 500 (ano, čtete to správně) pochybných chemikálií a přísad.
Okysličující noční krém Elemis Pro-kolagen 96 $
Využijte exfoliační a hydratační výhody kyseliny jablečné v jednom snadném kroku. "Tento bohatý krém obsahuje kyselinu jablečnou spolu s řasami a hydratačními přísadami, jako je bambucké máslo, které pokožku hydratují a rozjasňují," říká Chang. Ve skutečnosti existují dva různé druhy řas, které působí synergicky a poskytují další výhody pro podporu mládí.
Dr. Dennis Gross Alpha Beta Universal Daily Peel 88 $
Zatímco supercitlivý dav možná bude chtít tuto věc projít, jedná se o silný omlazující a anti-stárnoucí produkt, který vám zanechá jasnější a mladistvější pleť, říká nám Chang. Připíše se směs pěti různých alfa- a beta-hydroxykyselin, včetně jablečné, spolu s ještě více zjasňujícími a anti-stárnoucími složkami - resveratrol, vitamin C a retinol. Je to oblíbený fanoušek editorů krásy, a to nejen kvůli efektivitě, ale také kvůli snadnému použití; vše, co musíte udělat, je přejet podložky (je to dvoustupňový proces) přes kůži. Přesto Chang doporučuje, aby ti, kteří mají citlivou pokožku, udělali testovací místo před prvním použitím na celou tvář, aby byli v bezpečí.
Skinceuticals Renew Overnight Dry $ 62
Chang nazývá tento noční krém „silný, ale jemný“ díky kombinaci AHA, které dodává, včetně jablečné, mléčné a glykolové. "Tyto AHA odlupují odumřelé kožní buňky a přitom zanechávají pokožku hydratovanou a zářivou. Obsahuje také aloe vera a heřmánek, které uklidňují podráždění," vysvětluje.
SkinMedica AHA / BHA Cleanser 47 dolarů
"To může být užitečné pro ty, kteří chtějí řešit matnou pleť nebo pleť náchylnou k akné," říká Chang. Kombinace alfa- a beta-hydroxykyselin, včetně, hádáte, kyseliny jablečné, pomáhá odstraňovat nečistoty z pokožky, ucpávat póry a snižovat zánět.
Kate Somerville Liquid ExfoliKateTriple Acid Resurfacing Treatment $ 58
"Líbí se mi to, protože obsahuje tři kyseliny, včetně jablečné, k jemné exfoliaci pokožky přes noc," říká Palep. "Je také vhodné ji používat, protože ji můžete nechat působit celou noc a ráno ji jednoduše opláchnout, aby se odhalila zářící pokožka." Různé ovocné enzymy nabízejí další odlupování, ale také povzbuzuje med a peptidy, aby uklidnily případné podráždění. Bylo dokonce klinicky testováno, aby bylo bezpečné pro citlivou pokožku.
5 kyselin na obličej by měl používat každý s kombinovanou pokožkou
