Když jsem se na Facebooku zeptal, jestli existují ženy, které nespí moc dobře a spoléhají se na noční krém, který pomáhá jejich pokožce, nikdy jsem neměl tak rychlou odpověď. Když přišlo na to, proč nespali, měl jsem odpovědi, které se pohybovaly od problémů s úzkostí až po neschopnost vypnout, stejně jako ženy, které měly novorozence, jsou těhotné a také někdo s autoimunitní chorobou. Říkám, že navzdory tomu, že jde o malý vzorek, není schopnost spát velmi častým problémem.
Bylo provedeno spousta výzkumů, které odhalily, jak málo teď všichni spíme. Matt Walker, profesor neurovědy na UC Berkeley, říká, že v průběhu 70 let nyní spíme o 20% méně spánku než kdykoli předtím. Ve čtyřicátých letech jsme mívali něco přes osm hodin za noc; nyní dostáváme 6,7 až 6,8 hodin. Je zřejmé, že je nejlepší snažit se lépe spát a udělat vše, co je v našich silách, abychom tomu pomohli (žádný kofein po 16:00, omezit používání technologií a méně alkoholu, znáte cvičení), ale pokud se tak nestane, stále chceme vypadat odpočatý.
Jak to tedy předstíráme? Ty noční krémy, samozřejmě. Od olejových až po krémy, které byly terapeutické, zde jsou ty nejlepší noční krémy, které vám zanechají svěží tvář od žen, které to znají.
Umístěte odpočinkový krém pro aromaterapii 60 dolarů
Tento uživatel řekl, že nespí moc dobře, protože mají nadměrně aktivní mozek; éterické oleje v krému pomáhají uklidnit pokožku, ale i mysl.
Liz Earle Superskin oční krém 69 $
Tato přítelkyně z Facebooku mi řekla, že má autoimunitní onemocnění, což znamená, že trpí nespavostí v různých obdobích po celý rok. To jí nedovolí vypadat příliš unavená.
Clarins Multi-aktivní noční krém $ 58
Pokud máte práci, která vyžaduje, abyste byli neustále v provozu (zejména ti, kteří pracují v komunikaci nebo v digitálních médiích), pak je možná tato pro vás. To snižuje jemné linie a zanechává pokožku zářivou.
Oční balzám Skinceuticals 82 $
Pro mnohé je úzkost velkým důvodem, proč nemohou spát. Někdo, kdo se potýká s tímto problémem, mi odhalil, že tento produkt v noci přísahají, aby zabránil tomu, aby jejich oči vypadaly unavené ráno.
Nyní řešení Sweet Almond Oil 8 $
Právě jste porodili (a nemáte alergii na ořechy)? Jedna nová maminka mi řekla, že používá mandlový olej pod očima, aby zastavila tmavé kruhy.
Ole Henriksen Goodnight Glow Retin-ALT spací krém 55 $
Buďte upřímní, pracovali jste někdy v posteli? Pokud ano, pak možná budete potřebovat dobrou výmluvu k vypnutí, například dopřát si tento krém doporučený workoholikem.
Poppy Austin Pure Argan Oil $ 22
Těhotná přítelkyně také odhalila, že se snaží spát. V noci mísí super výživný arganový olej se studeným krémem na obličej.
Guerlain Midnight Secret Late Night Recovery Treatment 30 $
Toto doporučili dvakrát lidé z mého facebookového call-outu, jednou někdo, kdo měl nespavost, a někdo, kdo hodně pořádal párty.
