Pro mnohé z nás je těžké myslet na každého, kdo nás ovlivnil tak hluboce jako naše matky. Tyto ženy věnovaly většinu svého života tomu, aby nás udržovaly šťastnými, zdravými, podporovanými a bezpečnými - slova nás často selhávají, když se snažíme vyjádřit, co pro nás znamenají. Lekce, které nás naučili, ne vždy přicházely ve formě dlouhých projevů, ale spíše okamžiků, které si nemuseli pamatovat (což tak jasně děláme). Viděli jsme jejich úspěchy a dokonce i jejich chyby; sledovali jsme, jak si procházejí těžkými časy, a viděli jsme, jak plně prožívají radost. Naučili nás komplikovaně jednat s toxickými lidmi, řešit nouzové situace v rodině a učit se, jak najít a udržet důvěru. Stejně jako věci, které jsou stejně jednoduché jako použití řasenky, zdravá snídaně nebo jízda na kole. Když mluvíme s týmem na našem webu, většina z nás byla také silně ovlivněna našimi matkami, pokud jde o léčbu a péči o naši mysl, těla a duše.
Chtěli jsme tyto úžasné ženy poznat tím, že jsme zaokrouhlovali vše, co nás o péči o sebe naučili. Jdeme nad rámec běžných lekcí a diskutujeme o tom, jak nás naše maminky povzbudily, aby se náš celkový wellness stal prioritou. Moje matka byla vždy nejobetavější osobou, jakou jsem znal, a hodně z toho je způsobeno tím, že mistrovsky vyvažuje svůj vlastní wellness. Seznámila mě se všemi druhy metod péče o sebe, od terapie a kombuchy (než byla v pohodě) až po pranické hojení a správnou péči o pleť. Naše vděčnost za ně je nekonečná a našim matkám: děkujeme vám za všechno. Níže najdete lekce péče o sebe, které se redaktoři našich webových stránek naučili od svých matek.
Vždy se postavte za sebe
„Moje matka nikdy nebyla pro krásu nebo wellness - alespoň ne v tradičním smyslu. Nikdy nenosí opalovací krém, sotva nosí make-up a neustále pracuje dodnes. To znamená, že mě tolik naučila o vášni a podpoře. Vždy byla zuřivě feministická a od útlého věku jsem ji sledoval, jak předvádí, jak se zasazovat o sebe. Pro mě je to obrovská část toho, jak teď v dospělosti praktikuji péči o sebe. Naučil jsem se dělat jistě jsou mé potřeby splněny, i když mě moje osobnost potěšující osobnost táhne opačným směrem. Jsem za to vděčný. “ -Hallie Gould, hlavní redaktorka
Péče o pleť je péče o sebe
„Nejlepší kosmetická rada, kterou mi máma kdy dala, je, že péče o pleť může být samoobslužná. Vyrostl jsem a sledoval, jak prochází pečlivým osmikrokovým režimem jako noční rituál. Nikdy s krásou nezacházela jako s frivolní věcí nebo s něčím, s čím by měla spěchat Její noční rutina byla čas, který si vzala pro sebe a nikoho jiného, a já mám takové živé vzpomínky na to, jak jsem ji sledovala, jak prochází každým krokem před spaním. Dala mi mini obličejové obrysy svými mikroproudovými zařízeními a dokonce měla masku, která působila jako domácí mikrodermabraze (byla velmi před časem!). Samozřejmě, když jsem byla mladší, brala jsem to jako samozřejmost. Ale když se ohlédnu zpět, oceňuji její přístup ke kráse a péči o pleť - že to není něco, co by mělo být zamračil se nebo se vrhl skrz, ale něco, co může pozitivně ovlivnit vaše duševní zdraví a pohodu. “ -Faith Xue, redaktorský ředitel
Udělejte ze samotného času prioritu
„Největší dárek, který mi maminka kdy dala - kromě její úžasné pleti! - je její duch odolnosti. Prožila několik opravdu těžkých okamžiků: ztrátu svých rodičů ve věku 22 let; v důsledku toho vychovávala své dvě předškolní děti sestry; a byla jí diagnostikována MS v jejích třicátých letech. Sledování jejího boje v těchto dobách mě naučilo důležitost zdravé mysli a ducha. Konkrétně si pamatuji její rezervaci výletu na Bahamy na poslední chvíli s jednou z jejích přítelkyň, když jsem byl v střední škola - potřebovala jen minutu! Při boji s diagnózou MS přijala to, co bych rád nazval „Celých 30 z 80. let“. Svým způsobem byla během desetiletí přebytku mým osobním průkopníkem péče o sebe a čistého života. Ustupování a vlastnictví toho, co potřebovala během těchto zdrcujících okamžiků, jí umožnilo dostat se na druhou stranu silnější. Ve 40 letech jsem zažila čtvrtinu toho, čím si prošla. Bez ohledu na to došlo k těžkým okamžikům, což je situace, kdy se plně opírám o všechny věci péče o sebe: hodina volného času v lázních, akupunktura, očista, meditace, cvičení, zdřímnutí . Resetování ve všech jeho mnoha podobách není slabé - je to první krok k odskočení silou a zdravou myslí. Moje máma připravila půdu pro to. “ -Leah Wyar, VP / GM
Důvěra a síla jdou ruku v ruce
„Moje matka ztělesňovala sebevědomí těla, když podstoupila chemoterapii na rakovinu prsu. V den mé svatby měla krásnou paruku, ale statečně otřásla plešatostí téměř při každé jiné příležitosti. Inspiraci navždy najdu v síle a odvaze demonstrovala během tak fyzicky i emocionálně obtížného období. “ -Elspeth Velten, ředitel redakce skupiny
Investujte do své kůže
"Když jsem byla mladší (roky předkrásky), nebyla jsem tak pečlivá s péčí o pleť jako teď. Byly časy - ano, množné - usínala jsem se zapnutým make-upem, občas jsem vynechala opalovací krém i na nejslunnější dny a časy, kdy jsem pozval úniky tím, že jsem několik dní opomíjel svůj čisticí prostředek. I když jsem věděl víc než to všechno, život se stává a udeří lenost. Snažil jsem se ze všech sil zakrýt účinky mých špatných rozhodnutí , ale na svou matku bych nikdy nemohl vytáhnout rychlý. Říkej tomu matčin intuice, ale moje máma vždy věděla, když jsem se flákal na kůži, a ona mě nechala zodpovědnou. Varovala mě před předčasnými vráskami, jizvami po akné a všechno ostatní, co může přijít se zanedbáním péče o pleť. Nebylo to, abych mě vyděsil nebo se cítil provinile, ale spíše aby mě motivoval k tomu, abych se zlepšoval, protože věděla, že to dokážu. kůže a mám mámu poděkovat. A i když už nežijeme pod stejnou střechou, stále si představuji svou matku na letmé příležitosti, kdy jsem se vymlouval, abych si neumyl obličej před spaním, a vsadím se, že podnikám ten výlet do umyvadla. Díky, mami! “- Jessica Mahgerefteh, vedoucí redaktorka obchodu
Dávat je sobecké - v dobrém smyslu
„Moje máma vždy byla dárkyní - svého času, věcí, bezpodmínečné lásky. Naučila mě chybovat v tom, že vždy dělám víc, než bys měl, i když si nemyslíš, že na oplátku dostaneš hodně Je obtížné kráčet: Utrácet více své vlastní energie s nízkou návratností investic je zklamáním, ale na druhé straně mince udělat radost někomu jinému nebo vědět, že jste přispěli k většímu dobru, nesmírně naplňuje, bez ohledu na to, co se vrátí. Nedávno jsem slyšel rčení: „Není nic sobečnějšího, co můžeš udělat, než dát ostatním, protože se cítí tak dobře.“ Děkuji své matce za to, že mi v tomto ohledu pomohla být „sobecká“. Je to nejlepší wellness rada, jakou mi kdy poskytla. “ -Lindsey Metrus, vedoucí redaktorka
Exkluzivní: Kris Jenner nám prozrazuje tajemství toho, jak to všechno vyvažuje
