Boj s akné se často cítí jako těžká bitva. A jako černoška chápu, že jedinou věcí, která je mnohem obtížnější než samotné akné, je pozánětlivá hyperpigmentace, která s tím přichází. Zatímco útěk může trvat týden nebo dva, způsobené škody a změna barvy mohou trvat tři až šest měsíců, i když se aktivně snažíte vyblednout. To znamená, že i když se moje struktura pokožky zlepšuje, můj obličej stále vykazuje účinky průlomu z před několika měsíců. Nakonec to prostě neřezalo, kdybych chtěl „bezchybnou“ pleť.
Ale po letech Retinu-A, topického krému na akné s vitaminem A, různých forem antikoncepce a nesčetných mycích prostředků na obličej, jsem si uvědomil, že problémem nebyla moje kůže. I když ano, moje pokožka měla občasné vyrážky, o kterých jsem nakonec zjistil, že jsou hormonální, jediný skutečný problém byl sám se sebou.
Jakmile jsem si uvědomil, že mám spíše problém s důvěrou než s problémem s kůží, dokázal jsem problém vyřešit. Vždy jsem měl velké sebevědomí, s laskavým svolením hodnot vštěpovaných mojí matkou, ale moje kožní potíže byly nečekanou překážkou. Bohužel akné a hyperpigmentace se na naší časové ose ne vždy vyřeší samy. Byl jsem tedy odhodlán přijmout a milovat se přesně tak, jak jsem byl - výpadky, změna barvy atd.
Mojí největší inspirací bylo hluboké prohlášení, které jsem slyšel v rozhovoru, který jsem stále četl, když potřebuji jemné připomenutí. Tracy Ellis Ross, jedna z mála lidí, které jsem fanouškem, hovořila výmluvně o tom, jak překonala nízkou sebeúctu a svůj vlastní osobní negativní rozhovor. Citovala Pemu Chödronovou: „Právě teď můžeš mít bezpodmínečný vztah sám se sebou - právě ve výšce, v jaké jsi, váze, se inteligencí, kterou máš, a ve svém současném břemenu bolesti - můžeš vstoupit do bezpodmínečného vztah s tím? “
Tato slova mi pomohla uvědomit si, že čelím společnému boji, s nímž se vyrovnávají dokonce i celebrity. Myslel jsem si, že nejistoty ostatních nejsou tak špatné jako moje. Teď si uvědomuji, že to bylo zcela nepřesné. Každý na této planetě měl v té či oné chvíli nejistotu, boj nebo negativní pohled na sebe. Uvědomuji si, že v tomto ohledu nejsem zvláštní, což mi pomáhá cítit se méně sám. Stal jsem se nadějnějším, protože jsem věděl, že pokud ostatní lidé dokážou překonat nízkou sebeúctu, nakonec bych to udělal.
Dokázal jsem si obnovit sebevědomí a nakonec i svoji vlastní hodnotu tím, že jsem si uvědomil, že jsem víc než moje nedokonalosti. Naučil jsem se to tím, že jsem čelil problému čelem. Zatímco jsem se zpočátku cítil nepříjemně bez make-upu, který mi zakryl jizvy, přinutil jsem se ho přestat nosit z toho přesného důvodu. Začal jsem častěji opouštět dům bez make-upu a přinutil jsem se ukázat svou nejistotu světu. Velmi rychle jsem si uvědomil, že nikoho nezajímá, jestli je moje kůže „bezchybná“ nebo ne.
Přeskakování make-upu v mých nejistých dnech bylo obrovské, ale nejvíce pomohlo nahlas mluvit pozitivní potvrzení s přesvědčením. Bez makeupu bych se podíval do zrcadla a říkal pozitivní věci o sobě, své pokožce a svém životě jako celku. Musel jsem si připomenout, že jsem cennější než můj vzhled, život plný přátel, rodiny a podpory.
Tady je věc: Nejprve jsem nevěřil pozitivním potvrzením - a cítil jsem se docela směšně, když jsem si v zrcadle povídal. Ale pokračoval jsem v tom každý den, dokud jsem nenašel cestu. Pracoval jsem na sobě, pro sebe, sám. Vy a vy sami určujete svou vlastní hodnotu, takže až se příště budete cítit nejistě nebo nejistě, pamatujte, že se tak můžete cítit. V určitém okamžiku se však oprášte a pamatujte si, kdo jste a proč věci jako čistá pleť a „dokonalost“ - ať už je to cokoli - na tom nezáleží. Vaše sebeláska je nyní a vždy bude vaším největším darem pro vás jako lidskou bytost.
Seznamte se s „Intuitivní krásou“: Metoda péče o pleť Feel-Good, která změnila mou pleť
