Pokud nemáte v úmyslu nosit sukni v nejbližší době, je tu šance, že zanedbáváte velmi důležitý krok péče o tělo: exfoliaci. I když je to často přehlíženo, exfoliace má schopnost úplně proměnit vaše nohy. Abychom se naučili, jak správně odlupovat naše nohy, obrátili jsme se na dermatologičku Dendy Engelman, MD, pro tipy a několik jejích oblíbených doporučení pro hedvábnou a hladkou pokožku.
Seznamte se s odborníkem
Dendy Engelman, MD, je dermatologem certifikovaným na palubě se zaměřením na procedury kosmetického vylepšení pro obličej i tělo, stejně jako léčbu rakoviny kůže. Je také členkou Americké dermatologické akademie, Americké společnosti dermatologické chirurgie a American College of Mohs Surgery.
Pokud chcete opravdu nádherné hry, je důležité je pravidelně odlupovat. Engelman říká, že správná exfoliace je skvělý způsob, jak „zvýšit oběh a snížit výskyt celulitidy v nohou odstraněním odumřelých, šupinatých kožních buněk, které spočívají na povrchu pokožky.“ Zatímco Engelman podporuje pravidelné odlupování, varuje před nadměrným odlupováním, ke kterému dochází, když je pokožka méně hydratovaná. Takže, pokud máte v plánu odlupovat, nezapomeňte také hydratovat!Chcete-li se dozvědět, jak správně odlupovat nohy pro hladší a zářivější pokožku, pokračujte v čtení oblíbených produktů a tipů společnosti Engelman.
Krok 1: Suchý štětec
Aromatherapy Associates Polishing Body Brush $ 32
Prvním krokem procesu exfoliace je kartáčování na sucho, což je podle Engelmana prospěšné, protože „zvyšuje cirkulaci, což pomáhá při celulitidě, pomáhá při odtoku lymfatického systému a exfoliuje pokožku.“ Chcete-li správně otřít své tělo, doporučuje Engelman jemným tlakem a kartáčováním nahoru směrem k srdci. Podrobnější pokyny, jak sušit kartáč, najdete v našem komplexním průvodci suchým kartáčováním.
Krok 2: Polština
Kosmetický polštář první pomoci s aktivním uhlím 28 $
Klíčové přísady
Aktivní uhlí se vyrábí z materiálů bohatých na uhlí spalovaných při vysokých teplotách, jako je uhlí, kokosové skořápky a dřevo. V péči o pleť existují tvrzení, že se váže a odstraňuje nečistoty z pokožky, je však zapotřebí dalšího výzkumu.
Pokračujte v rutině suchého kartáčování pomocí víceúčelového lesku na tělo, který čistí, odlupuje a vyhlazuje šupinatou nebo hrbolatou pokožku. I když je to skvělé ošetření pro všechny typy pleti, funguje to obzvláště dobře pro ty, kteří mají keratosis pilaris. (Původní produkt doporučený společností Engelman, Čisticí tělový polštář First Aid Beauty s aktivním uhlím, byl od té doby nahrazen tím, který je na obrázku. )
Krok 3: Naneste olej
Bio Oil Skincare Oil 2 oz. 13 $
Ihned po vyleštění nohou „hydratujte olejem, abyste obnovili vlhkost pokožky a vytvořili bariéru,“ říká Engelman. Jejím produktem je Bio Oil, skvělá volba pro ty, kteří hledají silnou dávku hydratace.
Krok 4: Zvlhčete
Elizabeth Arden Superstart Skin Renewal Booster 67 dolarů
Jakmile se olej vstřebá do pokožky, společnost Engelman doporučuje použít Ardenův zvlhčovač, který „posílí integritu bariéry proti vlhkosti pokožky“. I když můžete použít zvolený zvlhčovač, Engelman dává přednost tomuto lotionu, protože je formulován s probiotickým komplexem, který „pomáhá optimalizovat mikroflóru pokožky a pomáhá posílit obranu proti možným infekcím.“ Což, pokud se nad tím zamyslíte, je poměrně důležité vzhledem k možným minimálním oděrkám způsobeným nadměrným odlupováním nebo holením.
V případě pochybností použijte vzorec dva v jednom
iS Clinical Body Complex 72 $
Pokud nemáte čas na celý postup exfoliace krok za krokem, doporučuje společnost Engelman použít tento exfoliační a hydratační krém typu dva v jednom, který používá ovocné kyseliny a extrakt z kůry bílé vrby ke zvýšení buněčného obratu a odhalení hladkosti, zářící nohy.
Chcete další tipy, jak získat zářivé nohy? Podívejte se na těchto sedm produktů pro nádherně zářící nohy.
