Původně objevený a vyhledávaný domorodými Američany kmene Seminole, byl saw palmetto používán k léčbě nesčetných problémů po celé generace. To je populárně používán jako forma alternativní medicíny pro močové a reprodukční problémy, ale věřil, že je schopen ovlivnit hladinu hormonů u mužů i žen, mnoho populárních doplňků a produktů pro růst vlasů obsahuje saw palmetto.
Saw palmetto je člen keřové rodiny palem, který vznikl na jihovýchodě Spojených států. Když lidé odkazují na palmetto jako na doplněk, mají obvykle na mysli prášek vyrobený z jeho bobulí. Tento prášek lze nalézt v kapslích a tekuté formě, stejně jako v mnoha čajích a produktech, které pomáhají při vypadávání vlasů.
Hladiny testosteronu významně přispívají k vypadávání vlasů u mužů i žen. Testosteron lze konkrétně rozdělit na hormon zvaný dihydrotestosteron nebo DHT, který souvisí s vypadáváním vlasů. Předpokládá se, že saw palmetto může zabránit přeměně testosteronu na DHT a zároveň blokovat vstřebávání DHT, čímž snižuje vypadávání vlasů. Je saw palmetto odpovědí na vaše řídnoucí vlasy?
Obrátili jsme se na Dr. Joshuu Zeichnera, ředitele kosmetického a klinického výzkumu v dermatologii v nemocnici Mount Sinai v New Yorku, a BosleyMD certifikovanou trichologku Gretchen Frieseovou, pokud jde o to, jak při léčbě vypadávání vlasů používají saw palmetto.
Saw Palmetto na vlasy
Typ přísady: Doplněk (k dispozici orálně nebo místně)
Hlavní výhody: Zabraňuje vypadávání vlasů, podporuje jejich růst a snižuje zánět.
Kdo by to měl použít: Obecně platí, že každý, kdo má řídnoucí vlasy. Saw palmetto může být přínosem pro všechny typy vlasů, protože podporuje zdraví pokožky hlavy. Těhotné a kojící ženy by se měly držet dál od saw palmetto.
Jak často jej můžete použít: Pokud užíváte perorální doplněk, poraďte se se svým lékařem o příslušných informacích o dávkování. Standardní dávka je 320 mg užívaná s jídlem, aby se zabránilo zažívacím potížím. Pokud aplikujete lokálně, lze jej použít dvakrát týdně jako součást rutiny péče o vlasy.
Funguje dobře s: Dýňový olej a niacin.
Nepoužívat s: Může interferovat s léky, jako je antikoncepce a antikoagulancia. Poraďte se se svým lékařem, než začnete užívat jakékoli nové doplňky.
Výhody Saw Palmetto pro vlasy
Hlavním motivátorem pro mnoho lidí, kteří vyhledávají saw palmetto, je vypadávání vlasů. Friese vysvětluje, že saw palmetto ovlivňuje enzym 5-alfa reduktázu. Toto je enzym, který je zodpovědný za přeměnu testosteronu na DHT, hormon odpovědný za vypadávání vlasů u mužů a žen. Dr. Zeichner souhlasí a dodává: „saw palmetto je botanický extrakt, u kterého bylo prokázáno, že blokuje účinek androgenních hormonů. Víme, že vysoká hladina těchto hormonů je spojena s řídnutím vlasů, takže jejich blokování může teoreticky zlepšit růst vlasů.“ Vědci se domnívají, že saw palmetto snižuje vypadávání vlasů tím, že brání přeměně testosteronu na DHT a brání vstřebávání DHT v těle.
Je důležité si uvědomit, že většina studií týkajících se saw palmetto byla zaměřena na jeho účinky na muže. K přesvědčivému pochopení dopadu na ženy je zapotřebí více rozsáhlého výzkumu na lidech. Kojící nebo těhotné ženy by neměly užívat palmetto.
- Zabraňuje vypadávání vlasů: Tím, že brání tělu v přeměně testosteronu na DHT, zabraňuje saw palmetto vypadávání vlasů. DHT je považována za jednu z hlavních příčin plešatosti u mužů a žen.
- Bojuje proti zánětu:Ukázalo se, že Friese akcie, které viděl palmetto, mají protizánětlivé vlastnosti na pokožce hlavy. Zánět je příčinou mnoha problémů souvisejících s pokožkou hlavy a problémů s růstem vlasů. Snížením zánětu zlepšuje saw palmetto celkové zdraví pokožky hlavy.
- Podporuje růst vlasů: Snížení zánětu pokožky hlavy může také přispět k novému růstu vlasů. Zdravá pokožka hlavy je klíčem k novému růstu a Friese sdílí, že menší zánět může mít za následek zlepšení růstu vlasů a prevenci jejich vypadávání u mužů i žen.
- Posiluje vlasový folikul: Většina studií týkajících se saw palmetto byla zaměřena na jeho schopnost ošetřovat vlasy od jejich zdroje. Ale skutečné vlasové folikuly mohou mít další výhody. „Bylo provedeno několik studií o tom, co to vlastně dělá s vlasy samotnými. Cokoli, co posiluje vlasový folikul, však pomůže vlasům stát se silnějšími a silnějšími,“ dodává Friese.
Úvahy o typu vlasů
Saw Palmetto lze použít na všechny různé typy a textury vlasů. Jeho výhody ocení nejvíce ti, kteří trpí ztrátou nebo ztenčováním vlasů, protože se používá především k prevenci vypadávání vlasů. Friese souhlasí a dodává, že jakýkoli typ a struktura vlasů může těžit ze zlepšeného zdraví pokožky hlavy. Pokud trpíte vypadáváním vlasů, je důležité se poradit s lékařem, protože to může být způsobeno řadou hormonální nerovnováhy a zdravotními problémy. Saw palmetto se obvykle používá k léčbě vypadávání vlasů u mužů a žen kvůli DHT. Ztráta vlasů může být spojena s těhotenstvím a poporodním obdobím u žen a přípravek saw palmetto se nedoporučuje u těhotných nebo kojících žen.
Jak používat Saw Palmetto na vlasy
Doplňky Saw palmetto lze užívat ve formě tobolek, tekutiny nebo čaje. Obvykle se vyskytuje v kombinaci s jinými přírodními doplňky pro růst vlasů, jako je dýňový olej. Můžete také najít prášek saw palmetto, který lze lokálně aplikovat na pokožku hlavy a vlasy. Je možné najít výrobky pro péči o vlasy, které již obsahují saw palmetto. Dr. Zeichner zdůrazňuje, že je to přísada, kterou můžete najít v šamponech zaměřených na tenké vlasy.
- Vezměte si doplněk saw palmetto: Saw palmetto lze užívat perorálně jako kapsli. Friese vysvětluje, že „Tobolky mohou poskytovat lepší výsledky než lokální léčba, protože pokud nepoužíváte dovolenou v léčbě, lze hodně přísady spláchnout.“ Existuje několik léků, jako je antikoncepce a antikoagulancia, které mohou být ovlivněny přípravkem saw palmetto, takže před zahájením užívání by měl být vždy konzultován lékař. Obvykle se doporučuje, abyste tento doplněk užívali s jídlem, protože saw palmetto může způsobit gastrointestinální potíže.
- Použijte šampon na ztenčení vlasů: Mnoho šamponů určených k ošetření ztenčujících vlasů obsahuje saw palmetto. Friese doporučuje výživný šampon a kondicionéry BosleyMD (Defense and Revive), protože obsahují saw palmetto. Dodává: "Použijte normální množství každého produktu a postupujte podle pokynů na obalu. Oba budou před úpravou vlasů opláchnuty. BosleyMD Thickening Treatment je skvělá dovolená při ošetření pokožky hlavy, která obsahuje také Saw Palmetto."
- Vytvořte léčbu: Přidáním prášku saw palmetto do šamponu si můžete vytvořit vlastní preventivní ošetření proti vypadávání vlasů. Dr. Zeichner při tom doporučuje změnit rutinu šamponu. „Aby bylo možné je použít jako ošetření pokožky hlavy, je důležité produkt vmasírovat do pokožky hlavy a nechat ji tam pět minut sedět, než ji opláchnete. Tím je zajištěna dostatečná doba kontaktu. Ve skutečnosti, pokud je cílem pouze ošetřete pokožku hlavy, pak se „šampon“ nemusí nutně aplikovat na délku vlasů. Pokud jde o zlepšení růstu vlasů, je důležité ošetřovat pokožku hlavy, nikoli vlasy. aby vlasy, které máte, byly co nejsilnější a hydratované, “vysvětluje.
