Jak stárneme, buněčný obrat se zpomaluje a odumřelé kožní buňky nám mohou dodávat matnou pleť. Exfoliace obličeje i těla každý týden pomáhá zbavit se odumřelých horních vrstev pokožky. To umožňuje zvlhčovačům a sérům lépe proniknout do pokožky a pomůže vaší základně hladce klouzat, místo aby seděla na šupinaté pokožce.
Nejlepší nástroje pro exfoliaci
Zatímco přírodní ingredience, jako je hnědý cukr a dokonce i prášek do pečiva, jsou skvělé pro peeling na obličej a tělo, nemůžete pokazit pár exfoliačních nástrojů. Musíte však získat ty správné.
Zapomeňte na ty načechrané věci z nylonové koupele, které získáte s lahví na mytí těla. A vyhoďte houbu napadenou bakteriemi, která je na většinu pokožky příliš drsná.
Místo toho považujte základní žínku za svého nejlepšího přítele, pokud jde o odlupování obličeje i těla. Měkké bambusové dětské žínky jsou skvělé pro jemné drhnutí, které potřebujete, a jedinou skutečnou nevýhodou je, že jim schnutí v sušičce trvá dlouho.
Existují však i další skvělé nástroje pro exfoliaci. Suchý kartáč, jako je Swissco Deluxe Bath Brush, získává online skvělé hodnocení a exfoliační rukavice jsou skvělé pro čištění pokožky krouživými pohyby. Pro svou tvář zvažte Clarisonic Mia Prima.
Kartáče do koupele jsou skvělé a jsou navrženy tak, aby poskytly pokožce dobré vydrhnutí před koupelí nebo sprchou. Pokud si však koupíte ten, který má dřevěnou rukojeť, nezapomeňte jej používat mimo vanu nebo sprchu, pokud ji nepoužíváte. Ty mohou snadno hromadit plíseň, kterým se chcete za každou cenu vyhnout.
Dopřejte si domácí tělový peeling
I když nic nepřekoná peeling provedený v korejských lázních ve velkých městech, mnoho profesionálních tělových peelingů ve vašich průměrných lázních může být zklamáním. Proč utratit 150 $ za to, čeho můžete dosáhnout ve vlastní sprše za zlomek ceny pomocí suchého kartáče a tělového peelingu?
Marcia Kilgore, zakladatelka společnosti Bliss Spas, sdílela tento vynikající návod krok za krokem k dokonalé týdenní exfoliaci těla v knize „Allure: Confessions of a Beauty Editor“.
- Naneste olej na pokožku.
- Vezměte suchý kartáč na pokožku od nohou nahoru a kartáčujte krátkými, lehkými tahy.
- Vkročte do sprchy a pomocí drhnutí cukru nebo soli začněte znovu u nohou a při vypracování těla krouživými pohyby masírujte pokožku.
- Opláchněte vlažnou vodou, poté naneste na pokožku tělo s kyselinou salicylovou a věnujte větší pozornost patám, loktům a kolenům. Pokud máte sklon k akné na zádech a na zadku, nezapomeňte ho použít také tam.
- Pokožku osušte a naneste zvlhčovač, zatímco pokožka je mírně vlhká.
Exfoliační tipy na obličej
Je pravděpodobné, že pokud nebudete exfoliovat denně nebo týdně, bude vaše pokožka pokryta odumřelými kožními buňkami. Pokud jsou ponechány na povrchu pokožky, mohou způsobit, že pokožka bude nejen matná, ale i starší. Bez řádného odlupování nebude základna čistě vyhlazovat pokožku a zvlhčovač nebude správně nasávat.
Chcete-li, aby vaše pokožka vypadala mladě a zdravě, postupujte podle těchto tipů na exfoliaci obličeje:
- Podle časopisu Allure je nejlepší čas na odlupování ráno. Naše pokožka se očividně v noci opravuje, proto je ráno ideálním časem na odstranění těchto odumřelých kožních buněk.
- Jednou nebo dvakrát týdně odlupujte peelingem. Nepoužívejte nadměrně peeling a nepoužívejte produkt s granulemi, které se mohou na pokožce roztrhnout. Produkt třepejte krouživými pohyby po dobu 30 sekund a poté opláchněte vlažnou - nikdy ne horkou vodou. Pokud máte mastnou pleť, velké póry nebo pleť náchylnou k akné, můžete vyzkoušet domácí mikrodermabrazní systém.
- Zvažte použití přírodních produktů k odlupování obličeje, nemusí to být obtížné. Pasta vyrobená ze sody a destilované vody jemně vyčistí vaše póry a pokožku. Můžete také smíchat špetku hnědého cukru v dlani s kokosovým olejem a vytvořit nádherný přírodní peeling.
- Chcete-li ušetřit čas, smíchejte do čisticího prostředku množství svého oblíbeného peelingu na obličej a udělejte to najednou.
- Na trhu jsou některé skvělé křoviny, ale žínka funguje (téměř) také a je to cenově výhodnější.
- Kartáč na péči o pleť Clarisonic Mia Prima je jedním z těch vzácných produktů, který si zamiluje téměř každý, kdo ho vyzkouší. V zásadě nástroj pro čištění obličeje, použijete Clarisonic se svým oblíbeným čisticím prostředkem k hloubkovému čištění pórů.
Kyseliny a retinoidy
Posuňte své peeling o krok dále se silnějšími produkty. Můžete například odlupovat mikrodermabrazí, chemickým peelingem nebo beta alfa hydroxy polštářky. Kyselina glykolová může snížit výskyt jemných linek a vrásek a kyselina salicylová pomáhá při akné na obličeji, zadku a zad. Retinoidy zvyšují obrat buněk a také odlupují pokožku.
Nezapomeňte na rty
Šupinaté rty prostě nejsou lákavé, ale v našich životech jsou chvíle, kdy jimi všichni trpíme. Naštěstí je jeho odstranění poměrně snadná oprava. K odlupování rtů potřebujete jen malou vazelínu a kartáček na zuby.
Exfoliační tip na lokty
Kilgore má také skvělý tip na odlupování loktů. Tajemství je pár ponožek.
Když se vaše lokty zdrsní, uřízněte prsty čisté páry silných ponožek, otřete si lokty zkrácením (ano, přísadou do pečiva) a ponožky si protáhněte přes paže. Buď takhle spát osm hodin nebo strávit den uvnitř tím, že nic. Zkrácení dělá zázraky na těžkých místech. Allure ve skutečnosti uvádí, že tato metoda se používá v nemocnicích k léčbě ekzémů.
Nezapomeňte na své nohy
Udržování nohou ve skvělé kondici na léto trvá během každé sprchy jen dvě minuty. Každodenní péče zajistí, že nohy budou měkké a pružné a nebudete muset chodit úplně ven, když získáte profesionální pedikúru (škrábání odumřelé kůže žiletkou může být nebezpečné). To je také skvělý způsob, jak zabránit suchým, popraskaným patám, o které se mnoho lidí zapomíná starat, dokud není příliš pozdě.
Na konci každé sprchy odlupujte chodidla pemzou asi minutu na každé noze. Ujistěte se, že drhnete kolem prstů a celé paty.
Pemzy jsou velmi snadno k nalezení. V obchodech s drogami je často najdete ve stejné uličce jako lak na nehty a nůžky na nehty.
Zeptejte se dermatologa: Jak často si mám odlupovat obličej?
