Všichni jsme přitahováni určitými fitness režimy nebo aktivitami nad ostatními. Ale přestali jste někdy uvažovat, proč se rozhodnete pro Bootcamp přes jógu? Nebo proč byste raději vyrazili na túru, než běžet tři míle? Tolik fitness je o osobnosti, zvláště pokud hledáte zavedení stálé rutiny. A i když se při pohledu na zvěrokruh o radu nemusí jednat o nejvíce vědeckou metodu, ve skutečnosti přináší cennou lekci: Není to jen o tom, že se vám líbí vaše cvičení, ale také v ideálním případě najdete něco, co vám kromě fyzické pomůže najít duševní rovnováhu. A pokud nic jiného, astrologie je zábavná! Přejděte na své znamení a podívejte se na svůj fitness zápas.
Beran: Jízda na kole
Pro rodilého konkurenta není nadšení vidět, jak se vaše jméno rozsvítí na žebříčku setrvačníku, a prostředí s vysokou oktanovou hodnotou jakékoli třídy spin vás udrží spokojené. Ale také vám dává něco jiného: komunitu. Prosperujete na pozitivní energii (ahoj, Psycle) a při maximálním pocení s místností plnou lidí je Beran stále pod kontrolou.
Býk: Běh
Běžecká bota Nike Zoom Pegas Turbo 160 $
Dobře, Býk - možná trénink není tvoje oblíbená věc na světě. Díky vládnoucí planetě Venuše jste někým, kdo touží po pohodlí a nových smyslových zážitcích, jako je ta nejlepší čokoláda nebo víno konzumované ve vašem nejjemnějším potu. Ale naším nejlepším tipem pro vás je zapojit se do přesně tohoto: Pokud toužíte po smyslech, vydejte se na procházku nebo dokonce na procházku. Udržujte svůj zájem a angažovanost tím, že každý den zkoušíte novou trasu, a jakmile si vytvoříte tento zvyk, nastartuje vaše vytrvalost podpisu. Za chvilku se budete přihlašovat k 10 tis. A půlmaratonům!
Blíženci: Tenis
Dvě slova: Buddy nahoru. Je to spolehlivý (a vědecky prokázaný) způsob, jak může každý získat motivaci, ale zejména pro vaše společenské znamení. Tenis nevyžaduje jen to, abyste pracovali s (nebo proti) partnerovi - jeho rychlost střelby je na stejné úrovni jako váš rychlý intelekt.
Rakovina: Jóga
Máte tendenci nechat své emoce, aby z vás dostaly to nejlepší, Raku, a proto potřebujete nějakou meditativní praxi, která vás udrží na zemi. Jóga vám umožní skutečně cítit každý pohyb - přesně to, po čem vaše citlivá povaha touží - a současně trénovat váš mozek, aby věci nechal jít.
Leo: Dance Cardio
Levi milují jeviště a reflektory, a proto je taneční kurz přímo ve vaší uličce. Vyberte si jakýkoli druh pohybové třídy s čerpacím seznamem skladeb a energií v pikách a jste zlatí.
Panna: Pilates
Jde vám hlavně o detaily, díky nimž jste ideálním kandidátem na trénink, který je především o formě. Ale naše rada je zvolit si kurz Pilates s nějakým druhem meditace nebo jógového protahování, které je utkané - potřebujete těch pár okamžiků, abyste uklidnili svou analytickou mysl a prostě byli. Posilujete své jádro, fyzicky i psychicky.
Váhy: Barre
Lululemon Je to kravatový tank 48 $
Rovnováha je klíčem k zvládnutí těchto drobných, záludných barrových pohybů - a naštěstí vaše znamení ví o rovnováze něco nebo dva! To je řečeno, fitness rovnováha je pro vás důležitá, takže se ujistěte, že trénujete celé tělo, které potřebujete. Třída Empower Pure Barre byla speciálně vytvořena pro zesílení kardia, takže ji nemusíte hledat mimo studio.
Štír: Box
Od jednoho Scorpa k druhému, přiznejme si to - můžeme být trochu intenzivní. To je důvod, proč se nám daří na cvičeních, která nás tlačí na absolutní maximum, a box dělá přesně to - a je to skvělé také pro boj proti jakýmkoli mentálním démonům.
Střelec: Pěší turistika
Žijete pro dobrodružství, Sage, a proto se vaše nejlepší tréninky obvykle odehrávají ve skvělé přírodě a málokdy se cítí jako tréninky - jsou to jen nové zážitky, které můžete zkontrolovat v seznamu kbelíků. Jste ten typ člověka, jehož vysněná dovolená nevypadá příliš odlišně od treku Cheryl Strayedové v divočině, takže jděte vpřed - vydejte se po vyšlapané cestě.
Kozoroh: Horolezectví
Zřetelnější symbolika stranou (hej, horská koza), rádi se věnujete činnostem, které jsou fyzicky náročné a emocionálně povznášející - kombinace, která vám pomůže umlčet svého vnitřního kritika. Vaše konkurenční řada a odhodlání vás dovede na samý vrchol.
Vodnář: Trampolína
Stejně jako u všech ostatních v životě vás přitahuje neobvyklý a neobvyklý. Vaše svobodomyslná povaha by pravděpodobně poskakovala a padala na hodinu divoce zábavná, ale můžete být také dole pro leteckou jógu, parkour, hrazdu nebo sněžnice - podívejte se, kam vás zavede nekonečná představivost Vodnáře.
Ryby: Paddleboarding ve stoje
Vezmi tě k řece a pusť tě do vody, Ryby. Jste krásná hra pro cokoli vodního, ale bonusové body, pokud je to něco na zajímavějším konci spektra: Každý den byste se rozhodli pro SUP přes plavání. Klidné prostředí paddleboardingu je navíc skvělé pro reflexi a meditaci důležitých aspektů vašeho bytí.
Tento příspěvek byl původně publikován dříve a byl aktualizován.
Další na řadě: Cvičení, která vám letos na podzim usnadní cvičení.
