Diskutování o stravě je jednou z mých oblíbených zábav. Nevím, jestli je „oblíbené“ to správné slovo. Ale dělám to hodně. My fandové ve výživě si rádi myslíme na odborníky na zdravé trávení a zářivou pokožku. Často jsem přesvědčen, že mám všechny odpovědi.
Ale pokaždé, když narazím na hollywoodskou celebritu, chci vyhodit z okna vše, o čem jsem si myslel, že vím, a zjistit přesně, co jí. Neexistuje žádná debata, když důkaz, že dieta celebrit funguje, sedí přímo před vámi v šatech Prada.
Celebrity od Gwyneth Paltrow až po Jasmine Tookes se s námi, našimi redaktory webových stránek, v průběhu let podělily o svou moudrost ohledně šalvějové stravy a my jsme zde dali dohromady naše oblíbené kousky.Chcete znát 10 nejlepších tipů na stravu, díky nimž celebrity vypadají a cítí se co nejlépe? Podívejte se na ně níže!
Proveďte drobné dietní výměny
"Pokouším se odhlásit z kávy a místo toho pít zelený čaj … Když toužím po něčem sladkém, budu mít své ananasové lupínky … Myslím, že to je jen najít rovnováhu a nic nevyřezávat." Nesnáším to; Málokdy jsem dietoval. Myslím, že je to jen o chytrých rozhodnutích. “ - Shay Mitchell
Pokud je to zelené, jezte to
"Opravdu tíhnu k veganskému životnímu stylu; je to právě to, po čem toužím víc než cokoli jiného … Zjistil jsem, že když jím mnohem víc mléčných výrobků, než bych asi měl, hodně si toho v těle všimnu. Všiml jsem si, že jsem mnohem unavenější. Ale pokud se držím svých zelených a věcí, o kterých vím, že mě opravdu pohánějí a pohánějí, pak mám mnohem více energie. “ - Lea Michele
Najděte si dietního guru, kterému důvěřujete
"Sleduji Harley Pasternaka … Opravdu pro mě pracuje, protože je velmi citlivý." Mluví o začlenění bílkovin a správných vláken do vaší stravy. Před Harleyem jsem si myslel, že nemohu jíst sacharidy, ale on říká: „Ne, prostě musíš mít celá zrna plná vlákniny, a to tě nasytí.“ Takže prostě miluji jeho stravovací program, protože je velmi udržitelný. “ - Jordana Brewster
Pamatujte, že cukr není váš přítel
"Jedna věc, kterou jsem ze své stravy vynechal, je cukr - jen kvůli tomu, co dělá s pokožkou." Dělám to, abych se ujistil, že nemám žádné záchvaty. “ - Jasmine Tookes
(Ed. poznámka: Zkuste vyměnit cukr za Lakanto, úžasné sladidlo pocházející z mnichů.)
Když jste na pochybách, Chug Water
"Piju vodu jako šampión." Největší dopad mají malé věci, které dělám pro své zdraví. “ - Erin Heathertonová
Pokud to přijde v balíčku, není to skutečné jídlo
"Vždy se snažte mít ve své stravě co nejvíce čerstvých a přírodních věcí a co nejméně zpracovaných věcí a věcí, které mají nepřirozené cukry." - Jessica Alba
Mléčné výrobky by měly být první
"(Vzdání se mléčných výrobků) je skvělé pro vaši pokožku." Po roce byste to opravdu neměli mít. Mléčné výrobky jsou nejjednodušší (skupina potravin), které lze nahradit. Existuje tolik možností mléka a sýrů (alternativy). “ - Kourtney Kardashian
(Ed. poznámka: Doporučujeme ořechový sýr Treeline a koření s nutričními kvasnicemi, které má sýrovou chuť!)
Fry Fry tě nezabije
"Dělám koktejly a mám svoji spirulinu a omegy a své superpotraviny a také mám opravdu rád hranolky a martini." Vždy existuje rovnováha, se kterou pracuji, ale opravdu věřím, že se o nic nezbavím. “ - Gwyneth Paltrow
Pohodlné jídlo nemusí být nezdravé
"(Používám) tuto službu dodávky organických potravin, (Paleta)." Odtud vlastně dostávám všechna jídla. Je to místní a organické a je to opravdu úžasné, protože připravují jídlo pro celou moji rodinu. Velmi mi to usnadňuje. “ - Jaime King
Žádný kofein, žádný chlast
„(Jenniferina strava) je celá organická a je to všechno velmi promyšlené, s vyvážením velmi kvalitních bílkovin a spousty potravin bohatých na živiny. Všechno je čerstvé. Není zpracováno nic … (nikdy žádná) káva nebo alkohol. “ - Tracy Andersonová, trenérka Jennifer Lopezové
Chcete více hollywoodských tajemství krásy? Přečtěte si, jak 10 osobností odhaluje svá tajemství číslo jedna pro dokonalou pleť.
