Střední škola je možná jedním z nejtěžších období v životě. Procházíte pubertou, neznámé hormony se šíří vaším tělem a vy se pořád cítíte divně. Určitě jste přesvědčeni, že také vypadáte divně. Popularita a prolínání byly dva zdánlivě protikladné, ale stejné sny - pokud jste nemohli mít první, bylo povinné dosáhnout druhého. Vzpomínám si, že jsem si vzal židli z jiného stolu a vmáčkl ji mezi dva další, jen abych seděl poblíž chladných dívek. Nepohnuli by židlemi, aby mi pomohli zapadnout. Nic se necítilo pohodlně.
Popularita a prolínání byly dva zdánlivě protikladné, ale stejné sny - pokud jste nemohli mít první, bylo povinné dosáhnout druhého.
Nedávno tajemně vychytralý žák sedmého ročníku přednesl báseň o těch pocitech, které mě zasáhly až do samého jádra. Na každou větu jsem měl vnitřní reakci, každé slovo mě přeneslo zpět do doby, kdy jsem si narovnal kudrlinky a dal své nově vytvořené tělo dietě. Nemohl jsem uvěřit nebojácnosti, která byla nutná k tomu, abych před svými spolužáky recitoval ty známé, ale neustále skryté myšlenky. „Vyberte si oblečení, které bude odpovídat nejnovějším trendům a nebude z vás dělat smích školy víc, než jste již,“ začíná. „Nezapomeň si upravovat vlasy v elegantních kadeřích. Nemůžeš nechat každého ve škole vidět, jak se ti vlasy přirozeně vlní jako elektricky opičí opice… odraz a nahradil ji úplně jinou dívkou. “ Jsem zničen jejími prózami v tom ničivém. Vím přesně, jak se cítíš tak nějak. Stále opakuje: „Proč nejsem dost dobrý?“
Studie ukazují, že vystupování ve srovnání s vrstevníky nebo odchýlení se od normy často vystavuje adolescenty riziku obtěžování ze strany vrstevníků. Výsledky rovněž vedou k závěru, že brzy se vyvíjející dívky jsou více ohroženy vzájemnou viktimizací prostřednictvím škodlivých fám a drbů. Oba tyto nálezy jsou spojeny s následnými depresivními příznaky a nízkou sebevědomím u dívek středního školního věku. Věda v podstatě dokazuje, že dívky to za ta léta mají dost drsné. Šestiminutová prezentace této dívky mě přemýšlela: Změnily se naše myšlenky a nejistoty od střední školy? Rozhodl jsem se zaznamenat všechny sebevědomé a úzkostné myšlenky, které jsem měl na celý den, abych je zjistil a uvedl je stejně jako ona.
Čtěte dál nefiltrovaný život a myšlenky 28leté ženy.
1. Probudím se a zveřejním selfie, kterou jsem předešlou noc pořídil. Obvykle si nemohu pomoct, ale ve svém fotoaparátu směřujícím dopředu udělám bizarně vypadající obličej, takže když udělám dobrý, zveřejním ho.
2. Vypadají mé kruhy pod očima na této fotografii příliš výrazně? Mám svůj obličej upravit pomocí aplikace? No, je to v pořádku, příliš se bojím, že si někdo všimne, že to upravím. Prostě si je nechám.
3. Proč moje selfie nezískala více lajků? Je to už 20 minut. Myslím, že je brzy a většina lidí stále spí.
4. Vstanu z postele a podívám se do zrcadla. Můj výbuch stále vypadá dobře, ale přál bych si, aby moje vlasy byly delší. Proč to nevyroste?
5. Nejsem tak nafouklý, jak jsem si myslel, že budu po tom, co jsem včera večer snědl všechno to čínské jídlo. To je výhra. Právě teď se cítím dobře ze svého těla.
6. Dobře, teď se to líbí Instagram. Myslím, že lidé si nevšimnou kruhů pod očima.
7. Když už mluvíme o tom, dnes jsou opravdu špatní - neměl jsem dost spánku. Zajímalo by mě, jestli se zhoršují, protože stárnu, nebo si je teď jen všímám, protože jsem zvlášť unavený. Je to vráska nebo značka na polštáři? Mám dostat botox?
8. Jdu si umýt obličej do koupelny. Sérum vitaminu C bych dnes neměl používat, později dostanu exfoliační obličej.
9. Vracím se do své ložnice, abych se oblékl na celý den. Toto tričko není lichotivé. Nebo je to? Stejně to budu nosit.
10. Až se příště chystám zachytit svůj odraz v zrcadle: Možná bych se měl změnit, mám později dvě pracovní události a tento outfit bude pravděpodobně zdokumentován na něčích instagramových příbězích. No, já se nemění.
11. Jdu na schůzku s obličejem. Poté moje pokožka vypadá úžasně zářivě, rovnoměrně a správně odlupovaná. Vypadá to tak dobře, jsem moc rád, že jsem dnes ráno přišel. Stále mám černé tečky. Je na světě někdo, kdo nemá černé tečky? Dnes nebudu nosit make-up.
12. Pustím se do práce a začnu listovat videi a obrázky, které o mě byly pořízeny noc předtím. Džíny, které jsem nosil, jsou trochu nelichotivé. No, existuje několik dobrých úhlů. Líbí se mi tento obrázek mého zadku.
13. Když sedím u svého počítače a jím nadaný chia pudink: měl bych častěji jíst zdravou snídani.
14. No tak, zapomeň na naše editační setkání dnes odpoledne. Přál bych si, abych byl více typu A. Zajímalo by mě, někdy si moji spolupracovníci přáli, abych byl více typu A? Doufám, že mé nápady inspirují k promyšlenému rozhovoru na schůzce. Jsou moje nápady dost dobré?
15. No dobře, v kanceláři je dort. Mám opustit svůj denní plán zdravého stravování a něco sníst? Něco jím. Teď se cítím nevolně. Přál bych si, abych to nejedl.
16. Páni, můj spolupracovník dnes napsal takové skvělé dílo - je to skvělá spisovatelka. Doufám, že moje psaní je dost dobré.
17. Někdo v kanceláři mi pochválil tričko. Možná to nakonec vypadá dobře. Nebo se jí ten styl líbí, ale přesto to na mě nevypadá zvlášť dobře.
18. Mám se před touto akcí nalíčit? Nemám na to chuť. Dobře, udělám kompromis. Stačí použít trochu tónovaného zvlhčovače u mého stolu. Udělalo to vůbec něco? Dám si také řasenku. Moje pokožka po tom obličeji vypadá skvěle.
19. Chtěl bych tyto události přeskočit a jít domů jíst své zbytky čínského jídla … ale nebudu.
20. Opouštím kancelář, chodím na své pracovní akce a mířím domů. Před usnutím na gauči si myslím: Nezapomeňte si umýt obličej, než usnete, aby vaše pokožka vypadala dobře ráno. Prosím udělej to. Udělal jsem to.
Zaznamenávání všech mých přemítajících myšlenek, obav a úvah bylo překvapivé i ne zcela pozoruhodné. Považuji se za sebevědomou ženu - přesto tolik mých náhodných myšlenek bylo nasáklých pochybnostmi. Tyto nejistoty však pomíjejí jedním a druhým uchem. Nenechám svůj mozek zodpovědný za věci, které si nemohu pomoci, ale myslím. Nejsem tvrdý na to, abych měl pochybnosti, což je nakonec to, co považuji za rozdíl mezi mnou a mnou jako adolescentem. Při provádění tohoto experimentu jsem hledal pochopení toho, jak se naše nejistoty mění, jak stárneme.
Nejsem tvrdý na to, abych měl pochybnosti, což je nakonec to, co považuji za rozdíl mezi mnou a mnou jako adolescentem.
Zjistil jsem však, že to není tolik, že se naše nejistoty mění (některé se samozřejmě mění), ale spíše to, jak je internalizujeme, jednáme s nimi a necháme je jít.
Fran Walfish, Ph.D., rodinný a vztahový psychoterapeut v Beverly Hills, souhlasí s tím, že ženy během stárnutí procházejí „obrovským nárůstem jejich sebevědomí, sebevyjádření a sebeobhájení“. "Přináší větší jasnost ohledně sebeidentifikace„Walfish říká. Moje svévolné myšlenky na mé tělo, vypadat hezky a vypadat chytře, jsou podobné, ne-li stejné jako ty, které jsem měl v sedmé třídě. narostly nástroje, kterými jsem se vyzbrojil. Odstraňuji nejisté myšlenky, protože vím, kdo jsem. Mohu říci dobře, když nemám pocit, že vypadám nejlépe. Denně odcházím z domu bez makeupu, protože to tak mám raději. Miluji svou přirozenou strukturu vlasů. V těch džínách vypadám dobře. Jsem chytrý, i když nejsem typ A. Jsem dost dobrý.
Tento příspěvek byl původně publikován dříve a od té doby byl aktualizován.
