Mrtvá kůže a mozoly na nohou mají tendenci se tvořit v důsledku opakovaného tření, tlaku a tření. „Zesílená kůže je fyziologickou reakcí na ochranu hlubších struktur pod povrchem kůže, jako jsou kosti, říká Melanie Palm, dermatologka certifikovaná v San Diegu.
Některá z nejčastějších míst, kde vidíme mozoly, jsou na našich chodidlech, dlaních našich rukou a na konečcích prstů, ale odumřelá kůže na nohou může být obzvlášť nepříjemná. Abychom se naučili nejlepší metody pro odstranění tvrdohlavých mozolů a mrtvé kůže, oslovili jsme některé přední dermatology. Tady je to, co musí říct.
01 z 08Buff pryč s pemzou
Pemza je jednou z nejpopulárnějších metod, jak se zbavit mozolů. Nejlepších výsledků dosáhnete, když si nohy namočíte na 15–20 minut do teplé vody a poté jemně obrousíte mozolnatou oblast pomocí pemzy. Nepřehánějte to, protože by to mohlo podráždit pokožku a způsobit bolestivost. Pokud si všimnete, že vaše pokožka zčervená nebo začne krvácet, je to znamení, že je čas přestat. Když si namočíte nohy, můžete také zkusit přidat do vody epsomskou sůl. Debra Jaliman, dermatologka certifikovaná v New Yorku a odborná asistentka na dermatologické Icahnské lékařské fakultě v Mount Sinai říká, že to zjemňuje pokožku a pomáhá při odstraňování kalusu.
02 z 08Použijte podložku s kyselinou salicylovou
Pro opravu, která nevyžaduje tolik úsilí, můžete zkusit kalusovou podložku obsahující 40% kyseliny salicylové. Jednu z těchto kalusových podložek si můžete ráno dát na nohu a nechat ji tam celý den. Loretta Ciraldo, dermatologka certifikovaná deskou se sídlem v Miami, vysvětluje, že tyto práce rozbíjejí a odlupují mnoho vrstev kalusu. Chcete-li použít podložku s kyselinou salicylovou, namočte nohu asi na pět minut do teplé vody, důkladně ji osušte (pokud je noha mokrá, můžete mít potíže s přilnutím podložky) a podložku naneste.
03 z 08Zkuste soubor paty
PedEgg Foot File 10 $
Pilník nebo šmirgel funguje podobně jako pemza při vyhlazování pokožky a odstraňování mozolů. Stejně jako u pemzy začnete namočením postižené oblasti teplou vodou. Poté použijte pilník nebo šmirgl, dokud pokožka nezačne měknout nebo zčervená. Až skončíte, nezapomeňte zvlhčit. Dr. Palm navrhuje nosit rukavice nebo ponožky po aplikaci zvlhčovače, aby zvlhčovač pronikl pokožkou.
04 z 08Chraňte pokožku před třením
Jedním z nejjednodušších způsobů řešení mozolů je zabránit tření, takže mozol nemá ani příležitost se tvořit. „Předvídejte problémové oblasti a na ponožkách si pod ponožky oblékněte kousek kůže, než si dáte boty otřít a vytvořit puchýř nebo mozol,“ říká Tsippora Shainhouse, dermatologka certifikovaná z boardu v Beverly Hills v Kalifornii. „Bandaidi jsou v pohodě, ale nelepí se, když máš nohu zpocenou a mohou odejít s mírným třením boty.“
05 z 08Zajistěte, aby vaše boty správně seděly
„Pamatujte si, že se nenarodíme s mozoly - vyvíjejí se v průběhu času díky našemu chování a aktivitám,“ říká Palm a dodává, že nejsmysluplnějším způsobem, jak trvale řešit mozoly, je odstranění příčiny.
Zajištění toho, aby vaše boty dobře seděly, je další technika, která spadá do kategorie prevence. Pokud kupujete běžecké boty, měly by mít asi palec prostoru od nejdelší špičky. Jakékoli menší a vaše prsty zasáhnou přední část boty, jakékoli větší a vaše pata se zvedne a otře se o zadní část boty, což nakonec způsobí puchýř kalusu, říká Shainhouse. Příliš úzké boty mohou také přispívat k tření a mozole. Dalším tipem, jak zabránit tření, je otáčet boty, místo aby jste každý den nosili stejný pár.
06 z 08Vyzkoušejte elektrický odstraňovač kalusu
Rychlé online vyhledávání odhalí řadu elektrických odstraňovačů kalusu, takže zde určitě máte možnosti. Jaliman zmiňuje odstraňovač kalusů Emjoi Micro Pedi Callus Remover, který obsahuje měkký texturovaný válec, který se otáčí o 360 stupňů a jemně obrušuje vaše mozoly.
07 z 08Vyzkoušejte BabyFoot - virový peeling na nohy
BabyFoot originální peeling na nohy 20 $
Pravděpodobně jste o Baby Foot již slyšeli alespoň od několika svých přátel. Pokud ne, Baby Foot je produkt na bázi peelingu na bázi gelu. V zásadě si umyjete nohy, obujete si botičky naplněné peelingovým gelem a necháte je hodinu působit. Pak počkáte, až začne peeling - a když řekneme peeling, neděláme si srandu.
Shainhouse říká, že tento produkt může pomoci odstranit mrtvou pokožku, ale mějte na paměti, že tento proces možná nemáte rádi. „Prostě vězte, že tento produkt může být dráždivý a může způsobit, že se pokožka na vašich nohou prolíná jako šílená,“ říká. Pokud si poradíte s nadměrným odlupováním, budete se moci rozloučit s mozoly a ahoj s dětskou jemnou pokožkou.
Zkoušel jsem dětskou nohu a moje nohy nikdy nevypadaly ani se necítily hladší08 z 08Nakreslete si teplou jablečnou octovou koupel
Toto jednoduché DIY namáčení používá pouze tři předměty, které již doma můžete mít - jablečný ocet, chléb a plastový obal nebo elastický obvaz. V podstatě vše, co musíte udělat, je namočit si na pár hodin krajíc chleba do jablečného octa a nechat z něj vytvořit pastu. Poté vložte pastu na mozoly, zabalte do obvazu nebo plastu a nechte ji přes noc, aby se kouzlo stalo.
Získejte hladší a měkčí podrážky s těmito 8 odstraňovači kalusu
