Báli jste se, že vypadáváte více vlasů než obvykle? Zdá se, že se stále více a více pramenů uvolňuje, nebo se vám zdá, že vám ztenčují vlasy? Je naprosto normální pravidelně vlasy ztrácet. Gary Goldenberg z Goldenberg Dermatology v New Yorku ve skutečnosti říká, že ztráta až 100 pramenů denně je standardní. Ale když si začnete všimnout významného vypadávání vlasů ve sprše, na polštáři nebo na kartáčku po kartáčování, je čas navštívit dermatologa k vyhodnocení.
Abychom oslovili, uklidnili a poskytli řešení jakýchkoli problémů s vypadáváním vlasů, oslovili jsme Goldenberg a certifikovanou trichologku Gretchen Friese, aby nám poskytli 101 ošetření vypadávání vlasů. „Nejběžnější příčinou vypadávání a vypadávání vlasů je genetika,“ říká Goldenberg. „Genetické vypadávání vlasů mužského nebo ženského pohlaví (známé také jako androgenní) je extrémně časté a může se začít projevovat již ve 20. letech.“ Čtěte dále a dozvíte se více o nejlepších způsobech vypadávání vlasů podle našich odborníků.
Seznamte se s odborníkem
- Gary Goldenberg je autorizovaným dermatologem v Goldenberg Dermatology v New Yorku.
- Gretchen Friese je Tricholog s certifikací BosleyMD v Denveru, CO.
Určete příčinu
Než kdokoli dokáže ztrátu vlasů připevnit na geny, Goldenberg poznamenává, že je nutné vzít si rozsáhlou historii a zkontrolovat krev, aby se vyloučila vnitřní příčina. „Některé další příčiny vypadávání vlasů, na které často nemyslíme, jsou nedostatek vitamínů, nové léky, nedávné operace, stres, ztráta hmotnosti a hormonální změny,“ vysvětluje. „Telogen effluvium je druhým nejčastějším typem vypadávání vlasů, který v naší praxi vidíme. Obvykle souvisí se stresující událostí, těhotenstvím nebo nemocí.“ Naštěstí je tento typ vypadávání vlasů obvykle dočasný, říká, ale může odhalit chroničtější problém s vypadáváním vlasů.
02 z 09PRP
Goldenberg vysvětluje, že ošetření PRP (plazma bohatá na destičky) „sklízí sílu vašeho vlastního těla a pomáhá růst vlasů a podporuje jejich zdraví.“ Během procedury se odebírá krev a PRP z krve se vstřikuje do oblasti pokožky hlavy s vypadáváním vlasů nebo řídnutím. Goldenberg poznamenává, že PRP dělá několik věcí pro zlepšení vypadávání vlasů. Jednak „obsahuje růstové faktory, které poskytují podporu vlasům, které jsou již přítomny, a vlasovým folikulům, které jsou spící, a stimuluje je k růstu,“ říká Goldenberg. „Obsahuje také vaskulární růstové faktory. Ty zvyšují oběh pokožky hlavy a poskytují vlasům více výživy a kyslíku potřebného pro růst.“
„Protože PRP obsahuje řadu růstových faktorů a proteinů, které urychlují opravu tkání, lékaři tuto terapii často používají, když je vypadávání vlasů důsledkem androgenetické alopecie (plešatosti), která způsobuje zmenšení vlasových folikulů,“ dodává Friese.
03 z 09Termadom
„Thermadome je lehké zařízení, které se nosí minimálně dvakrát týdně po dobu nejméně 20 minut,“ říká Goldenberg, který uvádí, že ho někteří dokonce nosí každý den, protože to přehánět nemůžete. "Stimuluje vlasy k růstu tím, že dopravuje výživu a kyslík do pokožky hlavy."
„Nízkoúrovňové laserové světlo se již roky používá k opětovnému růstu kostí a tkání a tato technologie se nyní používá ke stimulaci vlasových folikulů a podpoře růstu vlasů,“ pokračuje Friese, „Thermadome je druh přilby nebo čepice obsahující laserová světla které pomáhají při opětovném růstu vlasů. Laserové světlo se zaměřuje na kmenové buňky ve spodní části vlasových folikulů, což umožňuje vytvoření nové fotonické dráhy, která může vlasy vrátit do zdravého stavu. “
04 z 09Rogaine
Rogaine dámská ROGAINE® 5% minoxidilová neparfémovaná pěna 50 $
„Rogaine je lokální roztok nebo pěna, která blokuje typ testosteronu, který způsobuje miniaturizaci vlasů - proces, který způsobuje androgenetické vypadávání vlasů,“ říká Goldenberg, který to ženám doporučuje pouze jednou denně.
Kromě Rogaine doporučuje Friese také BosleyMD. "BosleyMD je lídrem v oblasti efektivních řešení pro muže a ženy. S více než 45 lety zkušeností je Bosley světově nejuznávanějším a nejdůvěryhodnějším jménem v oblasti obnovy vlasů. Nabízejí komplexní ošetření ztenčujících vlasů, u nichž je klinicky prokázáno, že vlasy znovu vypěstují. Mají vše od šamponů. a kondicionéry pro intenzivní ošetření pokožky hlavy a doplňky specifické pro pohlaví pro každého, kdo hledá boj proti vypadávání vlasů nebo vypadávání vlasů. “
05 z 09Masáž pokožky hlavy a správné čištění
Je důležité udržovat vlasy čisté, abyste podpořili zdravý růst. „Šamponování je často velmi důležité,“ říká Friese, „Čištění vlasových folikulů a jejich ochrana před mastnotou, hromaděním vlasových produktů a volnými radikály pomůže vytvořit zdravé prostředí pokožky hlavy pro růst vlasů. Masáž pokožky hlavy je dalším způsobem, jak podporují růst vlasů, protože pomáhají zvyšovat průtok krve a oběh do folikulů, čímž jsou silnější a odrazují od miniaturizace. “ Můžete použít masér na pokožku hlavy nebo jednoduše prsty - vykonejte dvojitou povinnost tím, že si při šamponování uděláte čas na masáž pokožky hlavy.
06 z 09Komplexní injekce vitaminu B.
Goldenberg vysvětluje, že injekce komplexu vitaminu B jsou velmi důležité pro zdraví vlasů. „Mnoho lidí nemůže vstřebávat vitamín B ze stravy, takže injekce komplexu vitaminu B mohou být nejlepším způsobem, jak tento vitamin přijímat,“ poznamenává. „Někteří pacienti s normální hladinou vitaminu B mohou mít z těchto injekcí prospěch, pokud jde o vypadávání vlasů a jejich podporu.“
07 z 09Vitamínové doplňky
Přírodní Biotin EU 5 000 Mgc 20 $
Vždy je důležité upřednostnit zdravou a ucelenou stravu, ale věděli jste, že nedostatek vitamínů může vést k vypadávání vlasů? „Vitamíny a výživa jsou velmi důležité,“ říká Goldenberg. „Doplnění biotinu, zinku a mědi může pomoci zlepšit kvalitu a růst vlasů.“
08 z 09Strava
Phyto Paris Phytophanère Doplněk stravy na vlasy a nehty 60 $
„Dieta hraje velmi důležitou roli ve zdraví pokožky hlavy a růstu vlasů,“ říká Friese. „Objevujeme více o důležitosti zdravého střeva a o tom, jak ovlivňuje růst vlasů. Potraviny s vysokým obsahem bílkovin a zdravých tuků jsou klíčem ke správné stravě. Důležité je také vyhýbat se zpracovaným potravinám a potravinám s vysokým obsahem cukru.“
„Často doporučuji přidávat vejce (s vysokým obsahem biotinu, které podporují růst vlasů), avokádo a ořechy, což jsou snadné a pohodlné možnosti pro získání zdravých tuků,“ říká Friese.
Goldenberg pokračuje: "Vlasy, stejně jako pokožka, vyžadují péči. Vyvarování se drsného zacházení s chemikáliemi a teplem bude hodně dobré. Nezapomeňte udržovat vyváženou stravu s dobrou nutriční hodnotou, abyste udrželi růst vlasů."
09 z 09Životní styl
Hum Nutrition Red Carpet Skin and Hair Health $ 25
Při vypadávání vlasů je také důležité vzít v úvahu životní styl člověka. Úroveň hydratace má zásadní vliv na celkovou pohodu a zdraví vlasů. Pijte často vodu a možná dokonce zvažte hydratační doplněk, jako je Red Carpet Skin and Hair Health Supplement od Hum Nutrition.
Mějte na paměti, že stres může být také hlavním faktorem při vypadávání vlasů. Práce na vytvoření životního stylu bez stresu může být mocným nástrojem v boji proti vypadávání vlasů. Procvičujte jógu, meditujte nebo se vykoupejte.
Toto je 12 nejčastějších příčin vypadávání vlasů u žen
