Častěji ženy neplní své potřeby. Dokonce i když to dokončíme, sex není jen kontrola pole orgasmu. Ať už jde o nedostatek komunikace na obou stranách nebo nedostatek sexuální chemie, vždy je co zlepšovat. Rozhodli jsme se tedy rozloučit se s průměrným sexem a ahoj, že necháme slyšet naše hlasy. A jaký lepší způsob, jak se dostat k jádru věci, než mluvit se ženou, která posledních 15 let svého života zasvětila vedení „revoluce potěšení“? náš web využíval odborníka na sex, hostitele podcastů a tvůrce nejlepšího účtu Instagramu, jaký kdy byl, Emily Morse. Zeptali jsme se Morseho na všechny naše pálčivé otázky o tom, jak s jistotou žádat o to, co chceme v ložnici, protože to za nás nikdo jiný neudělá.
Zvládnutí umění mluvit v ložnici začíná pochopením a poznáním našich vlastních těl. Jak ale můžeme vůbec začít zkoumat, když je nezmapované území plné hanby a stigmatu? Mluvit a lapat po dechu a ptát se na to, co chceme sexuálně, nepřicházejí bez překážek a častěji než předpokladů. Naneštěstí byla hanba pevně vpletena do nitek sexu a ženského potěšení.
Kopej hlouběji
Jak tedy začít tuto hanbu rozbalovat a zpochybňovat? Morse nás prosí, abychom se ponořili hlouběji a kladli otázky typu: „Odkud pochází moje hanba ohledně sexu a mého těla? Je to pro mě stále pravda? Slouží mi to ještě? “ Upozornění na spoiler: To rozhodně není. Otevřete rozhovory a buďte tím přítelem, který mluví o masturbaci stejným dechem jako finále sezóny televizní show. Poznámka redakce: Pokud jste zažili nějaké sexuální trauma, doporučuje Morse navštívit terapeuta, který je profesionálně vyškolen, aby vám pomohl.
Prvním způsobem, jak vybudovat důvěru v ložnici, je věřit v to, o co žádáte, a jediný způsob, jak toho dosáhnout, je znát své tělo, “poznamenává Morse. Jak se tedy můžeme trochu lépe poznat? Náš oblíbený odborník na sex nás vyzývá, abychom z toho udělali událost a zcela určitě „zmírnili tlak“. Získejte náladu, vykoupejte se a zapněte svůj oblíbený seznam skladeb pro sex (víme, že ho máte). Možná se dokonce začnete obdivovat v zrcadle. "Čím více se seznámíte se svým tělem, tím více budete skutečně vědět, co si přejete," říká Morse. Pokud jde o její konečné doporučení, použijte lubrikant. Mazání zvyšuje potěšení a zároveň snižuje podráždění. A ne, lubrikant je nejen užitečný pro penetraci. Použití mazání snižuje tření všude kolem a zvyšuje tak potěšení … všude. Zní to jako výhra.
Sdělte své potřeby
Dobře, hráli jsme si dookola, máme lepší představu o tom, co se nám líbí, kam odsud půjdeme? Podle Morseho přichází rozhovor. Nejdříve nejdříve, pokud vás během sexu něco bolí, Morse nás prosí, „promluvte v tuto chvíli a dejte to vědět svému partnerovi“. Kromě toho se zdržte poskytování zpětné vazby, dokud nejste mimo ložnici. Chápeme to, pro některé lidi to může být hluboce nepohodlné a hej, není to tvoje chyba. Pamatujete si tu hanbu, o které jsme mluvili dříve? Spojte to se skutečností, že obvykle, když poskytujeme zpětnou vazbu, je to negativní, není divu, že díky rozhovorům o sexu se my a naši partneři můžeme cítit neobvykle trapně.
Zkuste svého partnera oslovit, když máte uvolněnou a pohodovou náladu. Jinými slovy, nepokoušejte se mít tento konvoj, když jste hladoví, unavení nebo uprostřed svárlivého rozhovoru. Ujistěte se, že váš tón je zvědavý, protože chcete, aby se váš partner cítil povzbuzován k účasti. Máte-li pochybnosti, nezapomeňte na Morseovu mantru: načasování, trávník a tón. A pokud se snažíte laskavě prozradit svému partnerovi, že ta jedna věc, kterou dělají v posteli, to pro vás opravdu nedělá, udělejte kompliment sendvič. Níže naleznete plán, který pro nás Morse tak laskavě stanovil.
Kompliment č. 1: "Víš (uveďte jméno mazlíčka), v poslední době se mi líbí, že jste mi udělali X."
Vaše zpětná vazba: "A díky svému vlastnímu průzkumu jsem si uvědomil, že X opravdu miluji."
Kompliment č. 2: "Chci, abychom se učili společně a mysleli si, že dělat X by byl skvělý způsob, jak bychom oba měli větší potěšení."
Mind-blowing, že? Ale co když je to jen pobyt na jednu noc a nemáte čas na úplné projednání podrobností o tom, jak by měl váš partner správně používat váš vibrátor? Právě jste našli výjimku z rozhovoru o zákazu sexu v ložnici. Morse navrhuje, abyste jim hravě řekli, co v tuto chvíli chcete. Ano, v tuto chvíli čtete správně! Pamatujte, že nikdy není příliš brzy na to, abyste mohli hovořit o svém potěšení. Navíc, pokud se rozhodnete pro sex s touto osobou, měli byste mít své potřeby vždy a pokaždé.
Vyzkoušejte technologii
Nyní by nám všem bylo škodou, kdybychom tento článek uzavřeli bez sdílení Morseových tipů na sexting a Facetime sex, protože hej, ne každý z nás má sex po celou dobu. "Myslím, že sexting může být skvělý nástroj, protože nejste tváří v tvář a dokážete říci věci, které pro vás mohou být v tuto chvíli těžké říct," říká nám. Pokud jde o to, jak vytvořit ty dokonale detailní sexty, vytvořit scénář, vzpomenout si na minulé sexuální vzpomínky (které se týkají vašeho partnera, nebo ne, nebudeme soudit) a fantazírovat o něčem v budoucnosti. A pokud se více věnujete vizuálním aspektům, naskočte na plánované volání Facetime a „buďte ředitelem svého vlastního sexu Facetime.“ Morse nám připomíná, že máme vše pod kontrolou; úhly, které vidí, jak pohybujeme tělem a co jsme se rozhodli ukázat. Udělejte z toho noc, na kterou vy a váš partner nikdy nezapomenete.
Tady to máte: Poznejte své tělo, promluvte si se svým partnerem a pamatujte, že můžete být „pomalý kuchař“ - tj. možná budete potřebovat čas a trpělivost, ale hlavně cvičit. To je všechno dobré!
9 nových produktů, které zlepší váš život (a sexuální zdraví)
