Když jsem řekl svým přátelům a rodině, že v lednu pojedu na dovolenou do Itálie, jedna z jejich prvních otázek byla důsledně tato: Nebudete vegan, že? Ve skutečnosti, jako dobře zdokumentovaný stoupenec rostlinného života, zprávy o mých plánech na měsíc vstoupit do země burrata, mascarpone a pecorino tlačily mou stravu do popředí všech myslí - včetně mé vlastní. Kdyby moje cesta dorazila do jakéhokoli jiného bodu mého života, pravděpodobně bych se pokusil zůstat na rostlině, zatímco jsem v Itálii (předtím jsem byl vegan v Evropě - špinavé pohledy stranou, to se dá udělat), ale právě jsem odešel rozchodem a prožíváním nově nabyté touhy po vzpouře jsem se rozhodl, že to zkusím: Poprvé za dva roky jím všechnu pizzu, lepkavé těstoviny a pěnivé cappuccina, po kterých toužím. A za měsíc to bylo přesně to, co jsem udělal. Bylo to vynikající a dekadentní a Nelituji… no, kromě toho, co se stalo s mou kůží.
Odborníci na zdraví pokožky se shodují, že to, co jíte, se projeví na vaší tváři, a v případě mléčných výrobků je to zřídka dobré. Mléčné výrobky jsou slizniční a těžko stravitelné (proto tolik lidí netoleruje laktózu) a někdy se může objevit vedlejší účinek úderu na trávicí systém ve formě cystického akné nebo tvrdých, bolestivých hrbolů kůže. „Hypotéza je, že jelikož většina mléka v USA pochází od březích krav (a některým kravám jsou podávány růstové hormony), hladiny hormonů v mléce mohou hrát roli při nadměrné produkci kožního mazu, který podporuje akné"vysvětluje Renée Rouleau, estetička naší webové stránky hvězdám. Myšlenka je, že když hormony v mléce reagují s koktejlem testosteronu a hormonů vašeho těla, vaše produkce mazu prudce stoupá. Jak říká Rachel Nazarian, MD," Tento proces spolu se zvyšujícím se zánětem zhoršuje nebo vzplanul pupínky akné. “Takže pokud již vyrážíte (řekněme kvůli stresu nebo cestování nebo menstruaci), mléčné výrobky by to mohly zhoršit.
Seznamte se s odborníkem
Rachel Nazarian, MD, je dermatologka s certifikací pro desku, která v současné době pracuje na Schweigerově dermatologii v New Yorku. Je členkou fakulty na dermatologickém oddělení Mount Sinai Medical Center.
Moje kůže na mléčné výrobky
Mé mléčné záchvaty, které se objevily v posledních dnech mého výletu nasáklého sýrem, byly nalezeny podél brady a čelistí. Nazarian říká, že spodní strana a vnější oblasti obličeje jsou anekdoticky, kde se nejčastěji objevují mléčné výrobky, ačkoli to technicky nemá empirickou podporu. Ať tak či onak, to je určitě místo, kde se moje rozhodla ukázat.
Naštěstí jsem měl docela dobrou představu o tom, proč se tyto velké bolavé pupínky dějí, takže jsem nevyklouzl. Jen jsem se vzdal představy, že to byla oběť, kterou jsem přinesl za spoustu lahodné pizzy, a klidně jsem se rozhodl udělat vše, co jsem mohl, abych s nimi zacházel. A o dva týdny později byli téměř úplně pryč. Tady je to, co jsem udělal, abych přešel z rozbitého na čistou pleť po velkém ohýbači mléka.
Věci, které pomohly mému dojení vyvolanému mlékem
Vysoce kvalitní ošetření na místě je jako solidní nejlepší přítel, ale pro hluboké hormonální záchvaty se chci oženit s kultovní oblíbenou Anti Cyst Treatment Renée Rouleau. Podle Rouleauova pokynu jsem použil tuto očistnou léčbu na první pohled na cystu. Rouleau říká, že produkt může „dramaticky vyrovnat viditelný vzhled boule o 50% rychleji než při použití vůbec nic“ a od doby, kdy ji vytvořila před třemi desetiletími, byla zázračnou pracovní silou pro tisíce jejích zákazníků.
Nemáte po ruce tuto přesnou léčbu? Žádné obavy: Nazarian říká, že léčba vašeho útěku topickým protizánětlivým nebo volně prodejným benzoylperoxidem nebo produktem na bázi kyseliny salicylové pomůže. Vyzkoušejte léčbu akné na místě Neutrogena (8 $) nebo Muradovu rychlou léčbu akné na místě (22 $).
Renée Rouleau Anti Bump Solution 49 $
Tohle by mohlo znít zjevně, ale bez ohledu na to, kolik aktuálních produktů si naskládáte na své skvrny, nejúčinnější léčba vychází zevnitř ven (alespoň pro mě). „Zkuste mlékárnu na dva týdny úplně vyříznout a zjistěte, zda se tím stav zlepší,“ navrhuje Rouleau a dodává, že za 30 let své estetické praxe „vyléčila“ desítky cystického akné svých klientů jednoduše doporučením, aby šli bez mléčných výrobků (nebo alespoň omezit). Nevíte, jak žít bez mléka a sýra? Dali jsme dohromady celý seznam rad, jak mléčné výrobky vypustit.
Klíčem je také hydratace. Zní to neintuitivně, ale všechno to cestování letadlem, které jsem dělal při svém návratu z Itálie do Spojených států, mě vážně vypracovalo - a dehydratace podle Nazarian může způsobit, že pokožka bude vypadat ještě více zapálená a způsobit, že cysty budou červenější. „Zůstaňte hydratovaní, pijte hodně vody a tekutin. Doporučuje se šest až osm sklenic denně,“ říká. Můžete také zkusit vyměnit svůj exfoliační toner za hydratační, jako je Relief Toner Eton House SoonJung pH 5,5 ($ 16).
Neobvykl jsem si, že si v noci neodstraním make-up, ale někdy, když cestuji, jsem z toho laxní. To pro stávající výpadky neveští nic dobrého. Pokud jde o problémovou pokožku, Nazarian navrhuje vyhýbat se jakýmkoli okluzivním topickým produktům, jako je těžký makeup, pudry nebo krémy, bez ohledu na to, jak lákavé by bylo namalovat ty zity. „Používejte nekomedogenní produkty bez obsahu oleje,“ říká. Vichy vytváří úžasný základ pro citlivou pokožku náchylnou k poškození. (Kliknutím sem zobrazíte dalších sedm nekomedogenních základů).
The Final Takeaway
Pokud se vám útěk cítí tak mimo vaši kontrolu, že nevíte, kam máte jít, zasáhnout svého dermatologa nebo estetika nemůže být chybou. Okamžitě jsem navštívil Renée Rouleauovou za lancetu a extrakce, které mi „resetovaly“ kůži. Ale výstřel kortizonu v kanceláři dermy může také fungovat jako špetka.
Přejeme vám hodně štěstí s rutinou péče o pleť po mléčném ošetření.
Účinky mléčných výrobků na tělo nemusí být takové, jaké si myslíte
