Ti, kteří chtějí napnout a tonizovat pokožku, dnes nemění jen své stravovací a cvičební postupy. Místo toho se někteří obracejí k nástroji, který tvrdí, že přináší významné výsledky - to vše změnou pojivové tkáně (známé jako fascie) v těle. Pokud jste o FasciaBlasteru ještě neslyšeli, dovolte mi, abych vaši pozornost odvrátil na stránku Instagramu zakladatele, která je plná před a po fotografiích žen, které vypadají ladněji, spolu s obrázky zvláštního bílého nástroje s malými drápy - nohy podél jeho okraje.
Co je Fascia?
Fascia je webový systém, který obklopuje svaly a orgány a pokrývá celé tělo.
Mluvil jsem s členem týmu FasciaBlaster, abych se dozvěděl více. „Tkáň fascie je chráněna přírodou,“ vysvětluje, což znamená, že je pozměněna životními faktory, jako je naše každodenní držení těla (například když jsme shrbení, naše fascie se snaží kompenzovat a podporovat dolní část zad tím, že drží nahromadění extra tkáně v oblasti žaludku). Podle značky blaster cílí a vytahuje tyto odolné tukové kapsy.
Pro nezaujatý pohled na FasciaBlasting jsem se obrátil na několik špičkových dermatologů: Joshua Zeichner, MD, a Dendy Engelman, MD, oba se sídlem v NYC, a Margareth Pierre-Louis, MD, lékařský ředitel Dermatologického centra Twin Cities v Minneapolisu.
Pokračujte v čtení, abyste lépe pochopili, co FasciaBlaster a jak pomáhá s celkovým tónem vašeho těla.
FasciaBlaster
Nejlepší pro: Celulitida, tukové kapsy
Použití: Minimalizace celulitidy a dolíčky
Počet hvězdiček: 4/5
Cena: $139
O značce: Zakladatelka Ashley Blacková založila FasciaBlaster poté, co se sama potýkala se zdravotními problémy, a pomohla přispět k vytvoření fasciologie.
Sada pro začátečníky FasciaBlaster 250 $ 139 $
Věda
Stručně řečeno, FasciaBlaster je nástroj, který, když se třepe podél těla střídavými pohyby, má uvolnit fascii, která zachycuje tuk v těchto kapsách, takže se zmenšuje. Zástupce mi říká, že v 90denní výzkumné studii byly subjekty podrobeny otřesům po dobu minimálně 20 minut denně, pět dní v týdnu, beze změn ve stravě při provádění jednoduchých izometrických aktivačních cvičení. Výsledky ukázaly, že podkožní tuk (vrstva tuku pod kůží a látky odpovědné za celulitidu) se zmenšily.
„Celulitida je způsobena kombinací faktorů, včetně kuliček tuku těsně pod kůží, pojivové tkáně, která drží tyto kuličky tuku na místě, a tenké kůže,“ vysvětluje Zeichner. „Ošetření zahrnuje zmenšení velikosti tuku, uvolnění spojů, které (ho drží) na místě, a udržení co nejpevnějšího základu pokožky. Tkáňová masáž může minimalizovat vzhled dolíků rozbitím těchto fasciálních spojení. Nenahrazuje zákroky prováděné v ordinaci, které může váš dermatolog provádět, ale může nabídnout některé skromné výhody. “
Potenciální výhody FasciaBlasteru
- Minimalizuje výskyt dolíček a celulitidy
- Snižuje přebytečné tekutiny
- Zlepšuje oběh
- Zvyšuje lymfodrenáž
O mé kůži
Zaujalo mě fotkami, které jsem viděl, myslel jsem, že zkusím Fascia Basting moje dolní žaludek, oblast, která má vyvinutou kapsu tuku, kterou jsem nedokázal protřepat bez ohledu na to, kolik ab cvičení dělám nebo jak zdravé (ish) Jím.
Jak používat
Pokud hledáte osobní léčebný plán, můžete poslat své fotografie na FasciaBlaster přes facebookovou stránku zakladatele a oni vám přesně řeknou, jak dlouho FasciaBlast potřebujete, jak často a jaká další doplňková opatření byste měli podniknout , například cvičení, abyste viděli lepší výsledky. Můžete také přejít na stránku zakladatelky Ashley Blackové na YouTube, kde můžete sledovat informační videa a podívat se na FasciaBlaster v akci.
Nebo můžete vzít býka za rohy a postupovat podle přiložených pokynů jako já. Cokoli plave na vaší lodi.
Podle pokynů jsem zahřál své tělo ve sprše (teplo podle značky aktivuje fasciální uvolnění) a poté jsem si na břicho aplikoval Blaster Oil (obsažený jako součást sady pro začátečníky). Poté jsem Mini 2 otíral horizontálně a vertikálně po celém břiše asi 10 minut před spaním. Nakonec jsem navázal na Blaster Cream (rovněž součást soupravy), o kterém se říká, že omezuje tvorbu modřin.
Citlivost
Do 3:00 v noci, kdy jsem poprvé použil FasciaBlaster, jsem se probudil na intenzivní křeče, které přetrvávaly asi hodinu, než nakonec ustoupily. Následujícího rána jsem však měl žaludek plochější. Křídou jsem křečovitě vykročil k nástroji „rozhýbat věci“, pokud víte, co tím myslím, a toho rána jsem se vlastně cítil méně nafouklý.
Pokračoval jsem do FasciaBlastu každou noc asi dva týdny a po třetí noci jsem si vůbec nevšiml velkých křečí. Ale všiml jsem si, že byl znatelně plochější a více tónovaný žaludek a že tuková kapsa se zásadně zmenšila.
Mezi další nežádoucí účinky patří zarudnutí nebo tvorba modřin (intenzivním třením kůže). „FasciaBlaster vyžaduje mechanický tlak vyvíjený na kůži, který může být nepříjemný a může vést k tvorbě modřin," poznamenává Pierre-Louis. „Zdá se, že ve skutečnosti způsobuje hnětení tukové tkáně, ale přichází s modřinami. Kromě bolesti, nepohodlí a podlitiny se nejeví jako systémové nepříznivé účinky používání FasciaBlasteru. “
Výsledky
Pokud si myslíte, že můžete jen masírovat oblast a mít balíček šesti, ne tak rychle. Rep mi to říká stále budete muset tónovat a kondicionovat své tělo cvičením, abyste viděli definici svalů. Poznamenává také, že drtí nejsou odpovědí, zejména pro dolní část žaludku. Doporučuje prkna a varianty prken. Jedním z hlavních důvodů, proč vidím takovou definici v post-fasciální masáži žaludku, je to, že jsem důsledně pracoval měsíce. Jinak jsem si jistý, že výsledky nebudou tak nápadné.
Zástupce říká, že to také závisí na vašem věku a hmotnosti. Pokud máte hodně přebytečného tuku, kterého se snažíte zbavit, čas potřebný k zobrazení výsledků bude delší. A pokud jde o věk, mladší pokožka a svaly mají tendenci se vyhlazovat rychleji než zralá kůže. Ale pokud se snažíte utáhnout a snížit mírné množství podkožního tuku, říká, že hned uvidíte výsledky.
Hodnota
Spojení Fascie s celulitidou je relativně nový koncept, který nebyl příliš studován - proveďte vyhledávání Google a nenajdete na něm mnoho studií nebo článků, kromě těch, které se vztahují k FasciaBlasteru. A protože je tak nedotčený, najdete články zpochybňující tento nástroj a jeho účinnost.
Engelman věří, že výsledky FasciaBlaster jsou způsobeny hlavně vyplavováním hmotnosti vody. „Celulitida je způsobena vláknitými septy složenými z fascií. Chcete-li vidět skvělé výsledky, oblast by měla být denně masírována. Jakýkoli účinek je krátkodobý a je pravděpodobně způsoben odstraněním přebytečné tekutiny, zlepšenou cirkulací a zvýšenou lymfodrenáží. Jakmile masáž přestane, celulitida se vrátí. "Jinými slovy, pokud je vaším cílem minimalizace celulitidy, budete muset být v souladu s otryskáváním. Pokud hledáte řešení celulitidy, produkt stojí za vyzkoušení, ale vy by se neměl spoléhat pouze na FasciaBlaster pro tonizaci a hubnutí.
Podobné produkty
Pěnový váleček TriggerPoint: Takže to nebylo přesně vyrobeno pro popraskání celulitidy, ale za 34 $ to přináší podobné výsledky jako FasciaBlaster a také pomáhá zmírnit bolavé svaly.
Frank Body Express-o tělový peeling: Tato značka se sídlem v Austrálii prodává přírodní produkty péče o pleť vyrobené z kávy. Zaměřte tento bezproblémový peeling (20 $) na oblasti, kterým chcete věnovat zvláštní pozornost, a po jediném použití si všimnete hladší, pevnější a jasnější pokožky.
Sol de Janeiro Brazilský zadek krém: Vyměňte svůj základní zvlhčovač za tuto verzi bohatou na vlhkost. Díky přísadě powerhouse guarana slibuje znatelné rozdíly v oběhu, hydrataci a struktuře s tímto produktem za 45 $.
StriVectin Crepe Control Tightening Body Cream: Tento krém schválený pro dermální použití (59 $) spojuje peptidy a kofein, které mají časem napnout a vyhladit pokožku.
Náš verdikt
Ještě jedna věc: I když jsem otryskal pouze oblast mého žaludku, zástupce říká, že otryskávání celého vašeho těla je lepší, protože fascie je jeden systém tkáně (jak jsme diskutovali dříve), která se táhne od hlavy k patám, takže uvolněním všech fascie a děláte cvičení celého těla, budete podle značky lépe tónovaní.
Vyzkoušel jsem 6 ošetření celulitidy, takže nemusíte
