Hormonální akné je výraz, který se často používá k popisu akné, které je obtížné léčit, má cystickou povahu nebo souvisí s něčím menstruačním cyklem. Ale certifikovaný „šepot hormonů“, HHC a AADP Alisa Vitti říká: „Když si všimnete akné, je to zásadní nástroj pro prevenci průjmů. Je to před menstruací nebo když ovulujete? Všechno akné je hormonální, ale některé jsou více integrovány do našeho hormonálního cyklu a mohou ilustrovat klíčovou nerovnováhu. “
U mnoha lidí s akné existuje několik faktorů, které přispívají k příznakům onemocnění. „V jedné osobě,“ vysvětluje Sarah Villafranco, zakladatelka společnosti Osmia Organics a bývalá pohotovostní lékařka, „mohou být na vině stres, strava a bakteriální kolonizace Propionibacterium acnes. U jiné osoby mohou být příznaky způsobeny genetickou predispozicí ke zvýšené produkci kožního mazu a zesílení vlasových folikulů. A ještě v dalším případě může být akné způsobeno hyperandrogenním stavem (zvýšeným cirkulujícím testosteronem), jako je polycystické onemocnění vaječníků nebo hypotyreóza -v těchto případech je nejdůležitější kontrolovat hladinu hormonů a proveďte všechny nezbytné úpravy. “
Pokračujte v čtení a zjistěte, jak nejlépe synchronizovat péči o pleť s menstruačním cyklem.
Jak to spravovat
Spring Valley Evening Primrose Oil 6 $
"Pokud jde o zvládání akné, jedná se o měnící se krajinu a existuje široké spektrum léčby," říká Villafranco. "Po celá léta dermatologové používali poměrně agresivní léky, jako je benzoylperoxid a kyselina salicylová v kombinaci s topickými nebo perorálními antibiotiky." Myšlenka byla snížit zánět a zbavit se bakterií způsobujících akné a pro některé to fungovalo, ale mnoho lidí zjistilo, že jejich pokožka reagovala vytvářením většího množství kožního mazu, což mělo za následek více vyrážek. “ Perorální antikoncepce jsou stále běžnou léčbou a mají přiměřenou úspěšnost, i když s potenciálně závažnějšími riziky, jako jsou krevní sraženiny nebo určité typy rakoviny. Vitti poznamenává, že pilulka funguje tak, že „potlačuje váš endokrinní systém a přirozený tok těla vlastní hormony. “
Šokující však je, jak zřídka začneme se základy: Co jíš? Jak zvládat stres? Jaké produkty péče o pleť používáte a jak? "Je úžasné, kolik žen dokáže léčit hormonální záchvaty pomocí nezánětlivé stravy, úspěšnějšího zvládání stresu a používání jednoduchých a čistých produktů na pokožku, které z pokožky nevytahují příliš mnoho oleje," říká Villafranco. "Může to trvat čtyři měsíce místo čtyř týdnů, ale." používání přírodních ingrediencí v kombinaci se správnou stravou a doplňky (pupalkový olej může být neuvěřitelně účinný při menstruačním akné)a řádná lékařská péče o jakékoli základní stavy může mít tento měkčí a přirozenější přístup k léčbě akné hluboký účinek. Ve skutečnosti roste populace pacientů, kteří v průběhu desetiletí bez trvalého úspěchu vyzkoušeli mnoho z toho, co konvenční dermatologie nabízí. Teprve když řeší problém s celým svým zdravím, konečně uvidí, jak se jejich kůže (a jejich sebevědomí) začnou léčit. “
Časová osa
Osmia Black Clay Facial Soap 24 dolarů
Podle Vitti musí vaše pokožka fungovat na optimální úrovni, aby vám pomohla eliminovat také přebytečné hormony a další toxiny, a správné produkty péče o pleť to podpoří. A existuje tolik účinných přírodních složek, které mohou mít trvalé účinky na pleť náchylnou k akné. Villafranco navrhuje používat mýdlo na obličej Osmia Black Clay (24 $), které si ve dnech, které vedly k vašemu cyklu, vytvořilo kultovní pokračování mezi těmi, kteří mají pleť náchylnou k akné.. "Má to, co je považováno za nejvíce bohaté na minerály a bílkoviny na světě," říká Villafranco. "Je velmi jemně zrnitý, působí jako jemný exfoliant, který udržuje živou horní vrstvu buněk, a mírný svíravý účinek bahna z Mrtvého moře z něj dělá vynikající toner."
Jakmile začnete menstruovat, rozhodněte se pro protizánětlivý olej, jako je olej z černého kmínu, což je superstar složka v jejím Balance Facial Serum ($ 50), stejně jako náš oblíbený web, Odacité Black Cumin + Cajeput Serum Concentrate ($ 32). „Olej ze semen černého kmínu obsahuje účinnou sloučeninu zvanou thymochinon, která je vysoce protizánětlivá pro hyperaktivní nebo problémovou pokožku,“ doporučuje Villafranco.
Po zbytek svého cyklu a několik následujících dní použijte ošetření na bázi éterických olejů, jako je tymián a citron, abyste se pokusili bojovat proti bakteriím a zmírnit poškození.
"Přístup k akné na celém zdraví bude mít pravděpodobně větší dopad v průběhu času než rychlá oprava," tvrdí Villafranco. Je tedy důležité zůstat v kontaktu se svým tělem, jak se objeví nemoci - ať už jde o akné nebo jiné zdravotní problémy. Všechno je propojeno. Mezitím zkuste postupovat podle výše uvedené časové osy a zjistěte, zda si všimnete rozdílu v prevalenci hormonálních záchvatů.
Hledáte podporu související s akné? Přečtěte si naši upřímnou diskusi u kulatého stolu o našich zkušenostech s výpadky.
