Ačkoli je často zanedbávaná oblast rutiny péče o pleť, naše krky vidí stejné nešťastné problémy, které zahrnovaly i naše tváře. „Kdokoli, kdo dostane na obličeji akné, si ho může nechat na krku,“ vysvětluje Heidi Waldorf, MD, ředitelka laserové a kosmetické dermatologie v Mount Sinai Medical Center v New Yorku. „V mazové žláze jsou buňky lepivější a neprotáčejí se správně a olejové žlázy vytvářejí silnější olej a množí se bakterie.“ Jinými slovy, ucpané póry vedou k pupínkům, dokonce i na krku.
Hormonální akné se může také projevit v oblasti krku, a přestože to není vůbec neobvyklé, není to o nic méně dráždivé. Ve skutečnosti mohou být výpady na krku ještě obtížnější než ty na obličeji - a je mnohem těžší zakrýt je make-upem kvůli potu a oblečení, které se tře o oblast. Naštěstí je možné léčit a předcházet akné na krku.
Seznamte se s odborníkem
Heidi Waldorf, MD, je ředitelkou laserové a kosmetické dermatologie v Mount Sinai Medical Center a přidruženou klinickou profesorkou na Icahn School of Medicine na Mount Sinai University. Je odbornicí v oboru omlazení pleti a praktik ve Waldorfské dermatologické estetice.
Mluvili jsme s Waldorfovou za její odborný přístup k různým typům akné na krku, příčinám. Pokračujte v čtení, abyste zjistili, jak s ním zacházet.
Druhy akné na krku
• Pustuly: Hrudky, které jsou červené, jemné a obvykle plné hnisu.
• Papuly: Pevná elevace kůže, často se vyskytující ve shlucích (podobná vyrážce) a často pozorovaná kolem linie vlasů a na krku.
• Uzlíky: Hluboké, bolestivé hrudky, které se vyvíjejí hluboko v kůži. Uzlíky někdy vyžadují lékařský zásah a nelze je vždy léčit produkty, které jsou k dispozici na prodej.
• Hormonální cystické akné: Záchvaty často bolestivých cyst, které vznikají v důsledku hormonální nerovnováhy. Mohou nastat během těhotenství nebo menstruačního cyklu.
Příčiny a prevence akné na krku
• Nadprodukce oleje: První věc, kterou je třeba vědět o akné na krku, je, že je způsobena stejnými věcmi, které způsobují akné na obličeji. Ačkoli akné na krku může postihnout kohokoli, kdo vidí na tváři praskliny, Waldorf poznamenává, že dermatologové mají tendenci vidět akné na krku často v oblastech vousů mužů “a u žen s hirzutismem (vlasy s mužským vzorem), které tuto oblast přetahují a dráždí folikuly. Tyto ženy vytvářejí akné, “říká.
• Komedogenní (tj. Ucpávající póry) produkty: Lidé, kteří zanedbávají sklon k krku, mohou nadměrnou produkci ropy umocnit. „Lidé zapomínají na krk jako na obličej,“ říká Waldorf, „a make-up, opalovací krém, zvlhčovač a pot se mísí a pohybují - i když je to všechno nekomedogenní.“ Hledejte produkty určené pro citlivou pokožku a bez vůní a přebytečného oleje.
• Nesplnění make-upu: I když se rozhodnete pro nekomedogenní přípravky, mohou na vaší pokožce působit pohromu, pokud se v noci nebo po nárazu do posilovny nevymyjí. „Takže po cvičení a před spaním zahrňte do čištění oblast krku,“ říká Waldorf. „Dokonce to zvládne i předem navlhčená odličovačka. A na zadní straně krku se ujistěte, že jsou z pokožky krku odstraněny kondicionéry na vlasy nebo ponechány gely či pomády.“
• Agresivní ošetření nebo exfoliace: Léčba záchvatů je kluzký svah a je možné příliš mnoho dobré věci. Agresivní odlupování nebo zkoušení příliš mnoha produktů (zejména těch, které obsahují drsné přísady, jako je kyselina glykolová nebo benzoylperoxid), by mohly zhoršit průlom, což by problém ještě zhoršilo.
• Stres: Samotný stres obvykle není příčinou akné, ale rozhodně to nepomůže. Ve skutečnosti studie dospívajících z roku 2007 zjistila, že psychický stres je spojen se zvýšenou produkcí mazu. Jinými slovy: více stresu, více problémů.
Léčba
Sáhněte po výrobcích obsahujících přísady bojující proti akné.
Waldorf říká, že jakákoli léčba akné, kterou používáte na obličeji, by měla být rozšířena na oblast krku. To znamená využívat přísady, které bojují proti akné, jako je síra, benzoylperoxid a kyselina salicylová. „S akné na krku zacházejte stejně jako s akné na obličeji,“ říká. „Kyselina salicylová a benzoylperoxid jsou nejběžnějšími přísadami, které se nacházejí v čistících prostředcích a lécích, které jsou k dispozici na prodej. Jen si pamatujte, že benzoylperoxid může odbarvit látku, proto ji nechejte zaschnout, než se jí oblečení dotkne.“
Tyto přísady bojující proti akné mají protizánětlivé vlastnosti a zabraňují tvorbě komedonů (tj. Černých teček a papulí) a mohou ve skutečnosti ničit bakterie způsobující akné pod pokožkou. Jinými slovy, nabízejí úder jeden až dva: sušení až současné výpadky a zabránit tvorbě budoucích pupínků. Vzhledem k tomu, že jsou tak suché, může však jak kyselina salicylová, tak benzoylperoxid vést k červené, šupinaté pokožce - proto používejte společně denní hydratační krém.
Pravidelně si čistěte oblečení.
Vzhledem k tomu, že krk tak často přichází do styku s vaším oblečením, může být viníkem úniku neprané košile (nebo kus oblečení z neprodyšné látky, jako je polyester a umělé hedvábí). Ti, kteří často cvičí, by se měli raději oblékat na oblečení odvádějící vlhkost, které odpuzuje pot od těla, než aby se lepilo na kůži. Podobně může být únik výsledkem alergie na prací prostředek. Sáhněte po těch, které jsou uváděny na trh pro citlivou pokožku bez barviv a vůní, a vyhněte se změkčovadlům tkanin, které obsahují mnoho přísad, které by mohly způsobit vyrážky.
Ostatní běžné předměty - prostěradla, povlaky na polštáře, dokonce i mobilní telefony - byste měli také často čistit, protože mají tendenci hromadit nečistoty, olej a nečistoty. Ti, kteří mají náchylnou a citlivou pokožku, by se měli snažit umýt si polštáře jednou týdně (i když každé tři dny jsou ideální).
Zkuste laserové odstranění chloupků.
Pokud si všimnete výpadků podél linie vlasů na zadní straně krku, mohou souviset s vrozenými chloupky. Folikulitida, která napodobuje akné, se často vyskytuje kolem krku (nebo kdekoli na těle, které obsahuje vlasové folikuly). Waldorf říká: „Zvažte laserové odstranění chloupků v ordinaci dermatologa, aby bylo možné současně léčit jakýkoli zánět, který vychází ze zarostlých chloupků.“
Postup nejenže odstraní vlasový folikul v cílové oblasti, ale také uzavře póry kůže, takže se sníží infekce (a průniky). Odstranění chloupků se zdá být obzvláště užitečné při cílení na vyrážky u těch, kteří trpí akné na krku. Studie z roku 2012 ve skutečnosti zjistila, že u těch, kteří podstoupili laserové odstranění chloupků, došlo k „významnému zlepšení“ akné keloidalis nuchae, což je typ akné, který se vyskytuje na pokožce hlavy a krku.
Navštivte profesionála.
Pokud jste vyčerpali většinu svých možností a vaše krční vyrážky se nezlepšují, „navštivte svého dermatologa,“ radí Waldorf. Nejen, že může dermatolog pomoci určit hlavní příčinu problému, ale může také předepsat buď lokální nebo orální léčbu akné, jako je retinoid na předpis nebo pilulka jako Spironolactone.
Zatímco antibiotika jsou nejčastěji vyhrazena pro osoby s těžkým akné a neměla by být používána dlouhodobě (protože to může vést k rezistenci na antibiotika), mohou výrazně zlepšit pokožku. V poslední době se však lékaři začali spoléhat na kombinaci terapií, míchání antibiotické léčby s topickými krémy a laserovými terapiemi. Studie publikovaná v roce 2019 v časopise Dermatologic Clinics skupinou vědců z Rutgers University zjistila, že perorální antibiotika mohou pomoci snížit kmeny bakterií rezistentních na akné.
Udržujte svou pokožku čistou efektivním odstraňováním make-upu.
Jak poznamenává Waldorf výše, některé výpadky mohou být jednoduše výsledkem toho, že jste si nevymývali veškerý make-up před nebo po cvičení nebo před spaním. Zde jsou zcela přirozené ubrousky na odstraňování make-upu, které milujeme (které se také stávají u ledních medvědů, které mají rádi a pomáhají) spolu s dalšími užitečnými produkty pro odstranění potu a oleje z pórů.
Josie Maran Bear Naked Wipes 12 dolarů
Ubrousky Josie Maran jsou dostatečně jemné pro každodenní použití, obohacené o arganový olej (Maranův podpis) a spoustu dalších ingrediencí pro vás, jako je heřmánek, aloe vera a okurka. Jsou také biologicky odbouratelné, což z nich dělá ekologickou volbu a pomáhají podporovat životní prostředí. Část výtěžku z každého prodaného balíčku jde na ochranu ohrožených ledních medvědů.
Kate Somerville Oil Free Moisturizer 65 $
Může se to zdát neintuitivní, ale udržování vlhké pokožky může být nedílnou součástí odvrácení vyrážek. Hydratační krém Kate Somerville je bez oleje, takže udržuje pokožku hydratovanou bez ucpávání pórů. Je také bez vůně, a proto bezpečný pro citlivou pokožku.
Murad Clarifying Cleanser 32 $
Dva typy kyseliny salicylové v tomto čisticím prostředku slouží k ošetření vyrážek a čištění pórů, a to i po umytí produktu. Produkt na bázi gelu obsahuje také extrakt ze zeleného čaje, který slibuje uklidnění pokožky.
Peter Thomas Roth Therapeutic Sulphur Masque $ 52
Síra o maximální síle působí na vysušení olejů a akné, zatímco bentonitový jíl a kaolin mají absorbovat přebytečný olej na pokožce. Není to příliš suché, ale díky aloe vera a lze jej použít dvakrát až třikrát týdně nebo podle potřeby.
Peace Out Acne Healing Dots 19 dolarů
Tyto malé nálepky obsahují kyselinu salicylovou k vyčištění pórů a také vitamin A a aloe vera k uklidnění pokožky. Po vyčištění a vysušení pokožky stačí jednu z nálepek umístit na pupínek a nosit přes noc. Po odstranění bude vada znatelně menší.
Paula's Choice Acne Body Spray 25 dolarů
Praktická lahvička s rozprašovačem umožňuje snadný přístup k těžko dostupným oblastem, jako je zadní část krku. Vzorec bez alkoholu a vůně obsahuje trojici bojovníků proti akné: kyselinu salicylovou, kyselinu laurovou a kořen lékořice. Sprej lze používat denně na čistou pokožku.
Běžné 7% tonizační řešení s kyselinou glykolovou 9 $
Sedm procent kyseliny glykolové pomáhá zvyšovat obrat buněk, bojuje proti otupělosti a nabízí mírnou exfoliaci - takže zbytky starých vyrážek zmizí a vaše nová pokožka bude svítit. Při dalším používání produkt pomáhá udržovat pokožku čistou. Upozorňujeme však: Je určen pro noční použití a měl by být aplikován pouze jednou denně.
Dermatologové říkají, že toto je nejlepší způsob, jak si utáhnout a vyhladit krk
