Pokud jste něco jako my, pravděpodobně si myslíte, že máta peprná je přísada vhodnější pro ústní vodu nebo dásně než vaše rutina péče o pleť. Olej z máty peprné však může mít na vaši pokožku docela specifické a cílené účinky. Jediná výhrada? Je důležité přesně vědět, jak jej používat, abyste mohli těžit z těchto výhod. Zde Gretchen Frieling, MD, a Amanda Doyle, MD, váží na výhody mátového oleje a na to, jak se vyhnout možným nástrahám.
Seznamte se s odborníkem
- Gretchen Frieling, MD, je trojnásobná dermatologička certifikovaná v oboru v oblasti Bostonu.
- Amanda Doyle, MD, je dermatologkou na dermatologické klinice Russak v New Yorku.
Mátový olej
TYP SLOŽKY: Esenciální olej s antibakteriálními, antivirovými a antiseptickými vlastnostmi.
HLAVNÍ VÝHODY: Poskytuje uklidňující a chladicí vlastnosti, které mohou být užitečné při drobném podráždění pokožky; řídí sekreci oleje.
KDO BY TO MĚLO POUŽÍT: Ti s mastnou nebo akné náchylnou pokožkou, i když by to neměla být jediná složka, na kterou se při řešení akné spoléhá, poznamenává Frieling. Každý, kdo má menší podráždění kůže a svědění, může také považovat za prospěšné.
JAK ČASTO TO POUŽIJETE: Obecně řečeno, jednou denně, i když buďte opatrní, protože nadužívání může vést k podráždění.
Funguje dobře s: V kombinaci a ředění s hydratačními přísadami, jako je aloe vera a kokosový olej, které mohou být prospěšné pro suchou a podrážděnou pokožku.
NEPOUŽÍVEJTE S: Při párování s produkty, které obsahují kyseliny nebo jiné drsné exfoliační složky, buďte opatrní, zvláště pokud máte citlivou pokožku.
Co je to máta peprná?
Olej z máty peprné je éterický olej získaný z rostliny máty peprné, který je vlastně hybridem mezi mátou a máty peprnou (odborně nazývanou mentha piperita). To, co ho odlišuje od mnoha dalších éterických olejů, je jeho velmi výrazná vůně, stejně jako široká paleta použití zahrnujících zdravotní, kulinářský a kosmetický průmysl, poznamenává Frieling.
Výhody máty peprné pro pokožku
Pokud jde o kosmetické použití a výhody, má máta peprná několik jedinečných vlastností, které ji odlišují od ostatních éterických olejů na trhu.
- Má antibakteriální vlastnosti: I když to není účinné proti všem kmenům bakterií, jedna studie porovnávala mátový olej s antibiotikem a zjistila, že má srovnatelnou účinnost. Ačkoli není zcela jasné, kolik oleje je místně zapotřebí k dosažení těchto výhod, antibakteriální povaha oleje z něj činí dobrou volbu pro pokožku náchylnou k akné, říká Frieling.
- Řídí produkci oleje: „Máta peprná působí tak, že zabraňuje tvorbě přebytečného oleje na vašem povrchu, což ve výsledku snižuje riziko akné,“ říká Frieling. Zatímco je příliš silný a dráždivý na to, aby byl aplikován přímo na celou tvář, máta z máty peprné je nejúčinnější v tandemu s jinými bojovníky proti akné, říká. Podobně může být máta peprná prospěšná pro použití na pokožce hlavy a při řešení problémů s lupy a seboroickou dermatitidou.
- Minimalizuje svědění a zánět: Olej z máty peprné je silný dudlík pro pokožku; ve skutečnosti jedna studie zjistila, že je účinnou lokální léčbou pacientů bojujících s chronickým svěděním. „Topický mátový olej se používá k úlevě od svědění, podráždění a zánětu,“ říká Doyle. Vysoká koncentrace mentolu, až 50 procent, je zodpovědná za chladicí vlastnosti máty peprné - to je důvod, proč máty mají tendenci jak vůně, tak i pocit osvěžení. Spolu s přímým působením na kůži může mentol také zmírnit bolest. Topický mátový olej jako takový může pomoci při bolestech hlavy a poskytnout úlevu bolestivým svalům.
- Má antivirové vlastnosti: Kromě boje s bakteriemi může být mátový olej také účinný proti virům, konkrétně proti viru herpes, říká Doyle. (Toto tvrzení potvrdila také studie z roku 2003.) Takže až se příště objeví nachlazení, můžete na něj zkusit namočit trochu mátového oleje - jen se ujistěte, že je naředěný (o tom více).
Nežádoucí účinky máty peprné
Zatímco máta peprná má vlastnosti zklidňující pokožku, příliš mnoho z ní může (ironicky) vést k podráždění - zarudnutí, vyrážkám, svědění a dalším. Je také možné mít alergii na mátový olej, poznamenává Frieling. Stejně jako u každého nového typu přísady nebo produktu je vždy dobré udělat malou testovací náplast (na jiném místě než na vaší tváři), abyste se ujistili, že to vaše pokožka snáší. Je také třeba zdůraznit, že nadměrné užívání může vyvolat tyto typy nepříjemného podráždění, varuje Doyle, takže se ujistěte, že jej používáte správně.
Jak to použít
Nejdůležitější je, že máta peprná by nikdy neměla jít na kůži, která je řezaná, zlomená nebo jinak ohrožená, říká Doyle. Zadruhé, pokud používáte esenciální olej z máty peprné - a nikoli produkt, který jej obsahuje - musíte jej nejprve zředit. To by mohlo znamenat jeho smíchání s nosným olejem - neutrálním olejem, jako je olivový nebo jojobový olej, a to na jakékoli kožní problémy, jako je kousnutí hmyzem nebo spálení sluncem. Přidejte do šamponu kapku nebo dvě, abyste uklidnili svědivou mastnou pokožku hlavy. A pro domácí ošetření na místě smíchejte několik kapek s jednou lžící tamanuového oleje a naneste jej na pupínky. Ať tak či onak, nepoužívejte jej více než jednou denně, abyste minimalizovali pravděpodobnost jakéhokoli nežádoucího podráždění.
Nejlepší produkty s mátovým olejem
S.W. Základy Mátový vodní sprej 13 $
Postupujte podle Frielingových rad a stříkejte osvěžující mlhu na obličej, jako je tato, kdykoli vaše pokožka potřebuje trochu vyzvednutí. Peppermint okamžitě osvěžuje pokožku také příjemnou a chladnou, což je hlavní výhra v horkých letních dnech. Technicky hydrasol, chlad je výsledkem páry shromážděné při vytváření éterického oleje (i když v tomto případě získáte stále stejné osvěžující výhody).
Šampon z avokáda Philip B Peppermint 34 $
Tento šampon hloubkově čistí pokožku hlavy a je lehký a osvěžující, říká Frieling. Přiznejte tyto výhody 2,3% koncentraci máty peprné, což činí tento produkt skvělou volbou pro kohokoli se svědivou pokožkou hlavy nebo pro lidi, kteří jsou náchylní k tvorbě lupů. Bonusový tip: Nejlepších výsledků dosáhnete, když před opláchnutím necháte jednu až tři minuty sedět.
Esenciální olej Vitruvi Organic Peppermint 15 $
Pokud hledáte čistou formu mátového oleje, Doyle doporučuje tento organický. Nařeďte jej kokosovým nebo jojobovým olejem, který použijete na své tělo, nebo si přidejte několik kapek do koupele, abyste uvolnili namáhanou pokožku a bolavé svaly. Můžete dokonce nanést několik kapek přímo na štětce na make-up (následované jemným čisticím prostředkem), abyste zajistili, že budou pískově čisté, říká.
Tarte LipSurgence Matte Lip Tint 9 $
Tento odstín rtů nejen poskytuje nádhernou barvu, ale má také „výživné výhody díky vysokému množství máty peprné, vitaminu C a vitaminu E,“ říká Frieling. „Zanechává vaše rty pigmentované, zvlhčené a zdravé.“ Prodáno.
Caudalie Beauty Elixir 18 $
Doyle tuto mlhu na obličej nazývá „hydratační a povzbuzující, skvělá pro někoho se suchou pokožkou“. Použijte jej jako extra zvlhčující vrstvu před sérem a zvlhčovačem, na vrchní část make-upu, který vám ji pomůže nastavit, nebo kdykoli během dne, kdy by vaše pokožka mohla trochu posílit.
Ole Henriksen Balancing Force Oil Control Toner 29 $
Důkazem, že máta peprná je skvělá při kontrole oleje, ji toner Ole Henriksena kombinuje s několika dalšími různými rostlinami, například s lískovými oříšky. Přidejte k tomu kyselinu salicylovou, glykolovou a mléčnou pro jemnou exfoliaci a to je nejlepší výběr toneru pro ty, kteří bojují proti vyrážkám.
Burt's Bees Beeswax Balzám na rty 5 $
Věděli jste, že milovaná klasika obsahuje mátový olej? Opravdu ano, což je součást toho, co dělá to tak osvěžující a hydratační pro rty, říká Doyle. Bonusové body za mírně mátovou příchuť, která se hodí, když nemáte po ruce skutečné mincovny.
